【健康保健】決明子減肥茶降脂通便自制四款

        決明子是一味常見的中藥，對人體有很多益處，除了可以清肝明目、抗菌消炎以外，還具有潤腸通便、降脂瘦身的功效。決明子減肥最好的用法就是泡茶飲用，可以起到全身去脂的效果，而且還不會影響飲食和健康。

　　男士減肥藥

　　決明子減肥原理

　　決明子具有清肝明目、潤腸通便、降脂瘦身的功效。它不僅含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、甾體化合物，大黃酚、大黃素等物質(zhì)，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鈷、鉬等。其中大黃素、大黃酚具有平喘、利膽、保肝、降壓的功效。

　　【DIY決明子減肥茶】

　　1、明星減肥產(chǎn)品

　　取30克決明子，直接用燒開的開水沖泡，蓋上蓋子燜15分鐘，讓味道被充分沖泡出來即可。決明子茶具有降脂降壓、潤腸通便的功效。

　　2、檸檬決明子茶

　　春季減肥最快秘籍取半勺決明子和半個(gè)檸檬，將決明子用清水沖洗干凈，檸檬洗凈切片，然后一同放進(jìn)杯中，加入熱水沖泡。燜15分鐘左右即可飲用。檸檬決明子茶具有促進(jìn)排毒的作用，對治療便秘有顯著的效果。便秘者一般飲用半小時(shí)左右即會有便意。

　　3、決明子蜂蜜茶

　　取炒決明子10-15克，蜂蜜20-30克。先將決明子搗碎，加入300-400毫升的清水，煎煮10分鐘左右。待味道煮出來后，放置變溫，然后加入蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。早晚各一次，每天一劑即可。決明子蜂蜜茶除了可以潤腸通便以外，對前列腺增生和習(xí)慣性便秘具有一定的治療作用。

　　4、枸杞?jīng)Q明子茶

　　取炒決明子10克，枸杞1小勺，干菊花5朵。先將決明子清洗干凈，然后燒熱鍋?zhàn)?，用小火炒出香味。然后把決明子搗碎(這樣沖泡出來的減肥茶效果更好)，和枸杞、干菊花一同放入杯中，加入開水沖泡，燜15分鐘即可飲用。枸杞?jīng)Q明子茶除了可以減肥以外，還具有清肝明目、養(yǎng)陰瀉火的作用。

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