時尚養(yǎng)生網導讀：產后怎么保證口腔保??？牙齒的健康與否能直接影響到整個口腔的正常運作，如果牙疼了整個嘴甚至臉都要受波及。產后怎么保證口腔保健？產后新媽咪如果不注重口腔衛(wèi)生，甚至聽信“月子里不能刷牙”的說法，你的牙齒可就危險咯。牙齒表面很容易有

時尚養(yǎng)生網導讀：產后怎么保證口腔保??？牙齒的健康與否能直接影響到整個口腔的正常運作，如果牙疼了整個嘴甚至臉都要受波及。產后怎么保證口腔保??？

產后新媽咪如果不注重口腔衛(wèi)生，甚至聽信“月子里不能刷牙”的說法，你的牙齒可就危險咯。牙齒表面很容易有軟垢堆積、菌斑滋生，牙齦炎、牙周炎、口臭等口腔問題都會隨之而來。

有俗語稱“生一娃，掉一牙”，說的是更經歷過生育的女性都會出現(xiàn)不同程度的口腔問題?？蓪嶋H上，這些口腔問經常被忽視，甚至被誤認為是懷孕、分娩過程中必然會出現(xiàn)的問題而未做任何處理。其實，口腔問題不僅對媽咪自身造成困擾，還會直接影響到胎寶寶的口腔、消化道健康，新媽咪一定要對產后口腔衛(wèi)生保健有正確和全面的認識。

隱患1：孕期口腔問題

如果在妊娠期不注意口腔衛(wèi)生，再加上本身體內激素分泌的變化，很容易出現(xiàn)牙齦腫脹、牙齦出血、牙齒松動、口腔潰瘍、口腔異味等癥狀，個別人還會有牙齦增生，甚至在牙齦上出現(xiàn)妊娠瘤。產后由于體內激素分泌水平逐漸恢復正常，一些媽咪的癥狀會自行緩解甚至完全消除，但也有相當一部分的新媽咪，癥狀會持續(xù)，甚至加重。

隱患2：牙齒問題

如果產后新媽咪沒有重視粗纖維食物的攝入，而過多進食高糖高蛋白食物的話，那么進食后的食物殘渣很容易粘附在牙齒表面以及牙縫當中，這會導致大量軟垢積聚在牙齒表面和牙齦附近，軟垢和菌斑長期存在，久而久之就慢慢鈣化形成牙結石。牙菌斑的迅速生成還會導致齲齒的發(fā)生，都說‘牙疼不是病，疼起來要人命“，新媽咪應該將齲齒防范于未然。

隱患3：牙齦問題

在牙菌斑和牙結石共同作用和刺激下，牙齦會出現(xiàn)充血腫脹的現(xiàn)象，也就是眾所周知的牙齦炎癥狀，這是因為牙結石和菌斑為口腔中微生物的生存提供了良好的環(huán)境，于是牙體牙髓疾病加重。牙齦炎如果得不到重視和治療，牙槽骨將遭受破壞從而出現(xiàn)牙齒松動，并進展成為牙周炎。

隱患4：舌的問題

食物殘渣和口腔內脫落的粘膜會在舌頭表面形成厚厚的舌苔，這可能會造成舌頭顏色的改變或者不均勻，還可能引起口腔異味，有的新媽咪還會出現(xiàn)舌邊緣泛紅、舌泛紅或泛白，舌部皺紋和裂溝等等。另外，新媽咪分娩時由于體力消耗大，產后大多有體質下降、抵抗力降低的現(xiàn)象，這種口腔條件就非常容易導致病菌侵入孕媽咪的機體內致病。

隱患5：消化系統(tǒng)問題

產后吃得多、動得少，于是腸道蠕動變緩了，食物在腸內得不到正常的消化，吃下的食物在體內就會越積越多，長期沉積在腸道內的食物不僅容易代謝產生毒素，還會積滯生熱，從而造成新媽咪出現(xiàn)口腔潰瘍、口腔異味等癥狀。

產后口腔護理方法

常檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療

坐月子期間，新媽媽應該定期做好口腔檢查。由于口腔疾病通常會發(fā)展較快，定期檢查能保證早發(fā)現(xiàn)、早治療，使病灶限于小范圍。對于較嚴重的口腔疾病，應選擇相對安全的時間治療。當然，所有的用藥應該以專業(yè)醫(yī)生的建議為主。

講衛(wèi)生，科學刷牙很重要

重視月子期口腔衛(wèi)生，新媽媽需要掌握科學的口腔保健的方法，堅持每日兩次有效刷牙。如果能完全保持口腔衛(wèi)生，牙齦炎癥等疾病將很難產生。對于容易感染蛀牙的孕婦，可以適當用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。

防蛀牙，木糖醇更可靠

木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜味劑，不含蔗糖，因此不會引起蛀牙。這種口香糖具有促進唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒的作用，如果能在餐后和睡覺前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分鐘，蛀牙的發(fā)生率將減少70%左右。

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