頭皮怎么養(yǎng)才能更健康

2024年7月17日

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張文娟主任醫(yī)師皮膚性病科

北京大學(xué)人民醫(yī)院

三甲 | 全國(guó)A+++

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

一般情況下，頭皮要更健康，需要注意清潔、按摩，還要使用圓潤(rùn)的梳子，可以起到養(yǎng)護(hù)頭皮的效果。
1、注意清潔：一般建議平時(shí)定期洗頭發(fā)，并且要使用刺激性不強(qiáng)的洗發(fā)水，可以減少刺激，進(jìn)而促進(jìn)頭皮清潔，減少油脂堵塞的概率。
2、按摩：可以每天早晚進(jìn)行按摩頭皮，可以起到促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，進(jìn)而改善其微循環(huán)，增強(qiáng)頭皮的抵抗力。
3、使用圓潤(rùn)的梳子：還建議使用頭部較為圓潤(rùn)的梳子，可以避免刺激或者劃傷頭皮，并且還可以更好的疏通經(jīng)絡(luò)，從而促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。
此外，還要保持充足的睡眠時(shí)間、避免燙染、避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬等，如果出現(xiàn)身體不適，可以及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。

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