一般女性在懷孕前三個(gè)月就要開(kāi)始服用葉酸片，至少吃到懷孕后三個(gè)月。因?yàn)槿~酸是胎兒建立神經(jīng)系統(tǒng)所必需的營(yíng)養(yǎng)成分，不僅可以降低胎兒神經(jīng)管畸形的風(fēng)險(xiǎn)，還可以預(yù)防胎兒先天性心臟病的出生缺陷，預(yù)防孕婦自身貧血，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是非常重要的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。對(duì)于葉酸代謝基因正常的女性，吃夠懷孕后的三個(gè)月就可以滿足胎兒的生長(zhǎng)需求。如果孕婦的葉酸代謝基因異常，吸收和代謝能力較差，那么可能需要吃完整個(gè)孕期，才能達(dá)到預(yù)防作用。如果孕婦是為了治療貧血而服用葉酸片，那么具體用量和服用多久需要醫(yī)生進(jìn)行判斷，請(qǐng)務(wù)必遵照醫(yī)囑服用。

備孕和懷孕初期女性通常需要每天服用葉酸，起到預(yù)防胎兒唇裂、神經(jīng)管畸形等作用。為了胎兒的健康，最好形成比較規(guī)律的服藥時(shí)間，比如每天在同一時(shí)間服藥。服藥期間，您還可以多吃一些動(dòng)物肝臟、水果、綠葉蔬菜，例如菠菜、番茄、胡蘿卜等，也可以有效地補(bǔ)充葉酸。平時(shí)要多喝水、多休息，不吃辛辣、刺激性的食物，保證充足的睡眠。

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