文：愛(ài)情搖籃Smile Winter

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人的一生，可以分為上半場(chǎng)和下半場(chǎng)。有的人，上半場(chǎng)風(fēng)光無(wú)限，但是下半場(chǎng)十分凄慘；有的人，上半場(chǎng)吃盡苦頭，但是下半場(chǎng)福氣滿滿。

而有的人，上半場(chǎng)下半場(chǎng)都平平淡淡，人生沒(méi)有太多起伏和波瀾，但有的人，上半場(chǎng)下半場(chǎng)都跌宕浮沉，登上過(guò)頂峰看過(guò)層巒疊嶂、云海蒼茫，也跌落過(guò)低谷走過(guò)溪水蜿蜒、崎嶇山澗，如同小說(shuō)般精彩。

有句話說(shuō)：“上半輩子享福了，下半輩子就有吃不完的苦；上半輩子吃苦受罪了，下半輩子就會(huì)苦盡甘來(lái)。”

這句話有一定的道理，遵循著“苦難守恒定律”。但其實(shí)，每個(gè)人的人生都是不同的，如何走，很大程度上取決于自己。

在人生的下半場(chǎng)，重要的是拼以下幾種東西，好好把握，可以讓我們有個(gè)幸福圓滿的下半生。

01

健康

身體是革命的本錢，所謂“健康”，不僅僅是指身體健康，也指精神健康，只有身心健康，才能為我們各方面的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

沒(méi)有健康，財(cái)富、名聲、地位等等就沒(méi)有了依附的條件，也就沒(méi)有了意義。唯有身心健康，才能不斷去實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，并給家人帶來(lái)更多的物質(zhì)保障和源源不斷的福氣。

要想身心健康。首先，要作息規(guī)律，早睡早起；其次，要葷素搭配，膳食合理；再次，要與人溝通，和諧相處；最后，要善于思考，勤于動(dòng)手，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持愉悅，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，一定會(huì)讓自己身心通透，靈敏康健，幸福延年。

沒(méi)有人想要一個(gè)亞健康的身體，只有盡早的認(rèn)識(shí)到健康的重要性，懂得養(yǎng)生之道，才能更加安然地度過(guò)自己的下半生。

02

心態(tài)

“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無(wú)意，漫隨天外云卷云舒?！?/p>

人這一生，很多時(shí)候，都需要有這樣的心境，尤其到了人生的下半場(chǎng)，更要懂得擁有好心態(tài)的重要性，別太跟自己較勁，別太與別人相爭(zhēng)，相安無(wú)事，才能自由自在。

很多時(shí)候，我們最大的敵人其實(shí)就是自己。人生的上半場(chǎng)，年輕氣盛，心高氣傲，欲與天公試比高，總覺(jué)得自己值得擁有最好的。

人生的下半場(chǎng)，總會(huì)趨于平淡，心性趨緩，明白，生活不是比賽，人都有自身的局限，與其爭(zhēng)得頭破血流，不如凡事順其自然，用追求卓越的心態(tài)過(guò)隨遇而安的生活，如此，甚好。

什么是好的心態(tài)？好的心態(tài)是不以物喜，不以己悲，淡泊名利，寧?kù)o致遠(yuǎn)；好的心態(tài)是積極向上，從容樂(lè)觀，陽(yáng)光自然，充滿正能量；好的心態(tài)是勇于拼搏，敢想敢干，踏實(shí)勤勉，不消極頹廢，不萎靡懈怠。所以，一個(gè)擁有好的心態(tài)的人更容易取得成功，收獲頗豐。

03

習(xí)慣

培根說(shuō)：“思想決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)”。由此可見(jiàn)，習(xí)慣對(duì)一個(gè)人的命運(yùn)具有重要的作用。

好的習(xí)慣會(huì)讓人受益一生；壞的習(xí)慣則會(huì)使人陷入泥濘。好的習(xí)慣能夠成就一個(gè)人，壞的習(xí)慣會(huì)毀滅一個(gè)人。所以，從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣，糾正不良的習(xí)慣，對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)十分關(guān)鍵。

養(yǎng)成勤儉自律的習(xí)慣。常言道：“家儉則興，人勤則?。荒芮谀軆€，永不貧賤！”勤奮而節(jié)儉的人，堪稱會(huì)過(guò)日子的一把好手。

每個(gè)人都有惰性，只有嚴(yán)格自律，不斷要求自己，努力上進(jìn)，不偷懶，不?；簧菝?，不浪費(fèi)，才能攢足家庭財(cái)富，過(guò)上年年有余的生活。

養(yǎng)成讀書學(xué)習(xí)的習(xí)慣。喜歡讀書的人，眉眼之間總會(huì)留下幾分淡定與從容，自信與灑脫。長(zhǎng)期堅(jiān)持讀書學(xué)習(xí)的人，會(huì)變得更加聰慧和睿智，對(duì)人對(duì)事，都會(huì)有自己獨(dú)到的見(jiàn)解，不會(huì)隨波逐流，人云亦云，更不會(huì)輕易迷失自我。

養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)健身的習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)，能夠使大腦得到充足的血液氧氣供給，預(yù)防大腦神經(jīng)提前衰老。愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，不容易虛弱乏力、渾身疲憊，他們常常會(huì)散發(fā)著青春的氣息，展現(xiàn)著力量的魅力，讓人喜歡靠近或接近。

而且，人在運(yùn)動(dòng)健身的過(guò)程中，會(huì)時(shí)常迸發(fā)出許多奇思妙想，讓人或靈光乍現(xiàn)，或驚喜不斷，或豁然開朗?？傊B(yǎng)成該習(xí)慣，會(huì)讓我們受益良多，不妨一試。

人生的下半場(chǎng)，還可以養(yǎng)成許多其他的良好的習(xí)慣，他們會(huì)讓我們變得更優(yōu)秀，更健康，更美好。

人生的下半場(chǎng)，拼的是健康、心態(tài)、習(xí)慣這三樣?xùn)|西。

若能好好把握，我們便可擁有一個(gè)幸福美滿的下半生。

與其在不重要的事情上面浪費(fèi)時(shí)間，蹉跎歲月，不如好好經(jīng)營(yíng)自己的下半生，讓自己能夠清淺靜心，安享晚年。

-end-

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