小孩健康成長離不開充足的營養(yǎng)供應(yīng)，但是現(xiàn)在有很多小孩都面臨各種各樣的腸胃問題，腸胃不好營養(yǎng)吸收就會受到影響，時間長了還會危害到身體健康，必須及時調(diào)理，恢復(fù)正常消化功能。那么小孩腸胃不好怎么調(diào)理？吃什么？

小孩腸胃不好一般建議食療，可以避免藥物治療的副作用，同時還能夠獲取更多的營養(yǎng)。腸胃調(diào)理需要循序漸進，從易消化易吸收的單一食物開始，慢慢過度到營養(yǎng)更全面的多類型食物，將腸胃功能調(diào)動起來，才能將這些營養(yǎng)物質(zhì)吸收。

小米對于恢復(fù)腸胃功能有很多好處，它易消化且營養(yǎng)豐富，是調(diào)理腸胃的理想食物?？诟熊浥吹南憬陡缓浽?，它具有一定的粘性可保護胃部粘膜，對于幫助小孩恢復(fù)腸胃功能很有幫助。除此之外蜂蜜、蘋果、包心菜等都適合腸胃虛弱的小孩食用。

小孩腸胃不好多與飲食不當(dāng)有關(guān)，想要從根本上調(diào)理改善還是要從飲食入手，從簡單易消化的食物開始，逐漸豐富食材品種，讓胃腸慢慢適應(yīng)，進而提升消化功能。在食材選擇方面要不能一味追求高營養(yǎng)，防止加重胃腸負擔(dān)，不利于身體康復(fù)。

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