小兒腸胃不好

腸胃不好是小孩比較普遍的，有些是病理性有些是生理性的，有很多種原因可能會導(dǎo)致小孩腸胃不好，但最根本的原因在于小孩腸胃功能處在發(fā)育成長階段，比較稚嫩，所以，即要細(xì)心照顧，又要科學(xué)照顧。因為小孩腸胃不好相比大人來說影響更大，常見容易濕疹過敏、便秘或腹瀉、免疫力低下、營養(yǎng)不良等等。

常見小孩腸胃不好的原因：

常見腸胃不好的原因

剖腹產(chǎn)的小孩：這種情況出現(xiàn)腸胃不好的比率最高，具有最明顯特點，因為順產(chǎn)的小孩會從陰道獲取人生第一道益生菌，有益于腸道益生菌群的建立，更深層次的會對表觀遺傳產(chǎn)生影響，對小孩以后的神經(jīng)、情緒、健康都會產(chǎn)生影響；奶粉喂養(yǎng)的小孩：推薦母乳喂養(yǎng)不只是因為母乳營養(yǎng)才是最符合人體吸收，而且，小孩會通過母乳獲得益生菌和免疫球蛋白，有助于提高小孩的免疫力，這也是母乳喂養(yǎng)的小孩通常比奶粉喂養(yǎng)的少生病的原因；3.過早喂養(yǎng)輔食的小孩：一般推薦6個月之后開始給小孩吃輔食，但是某些地區(qū)傳統(tǒng)觀念是四個月就給小孩吃稀粥等，從小孩的身體發(fā)育的角度看，4個月開始可以吃輔食，因為小孩4個月開始碳水化合物消化酶，但是，因為是剛開始產(chǎn)生，不代表就具體完全的消化能力，所以，喂養(yǎng)輔食的時間應(yīng)該根據(jù)小孩自身的情況來安排，過早的可能會造成消化不良，給腸胃帶來負(fù)擔(dān)，進(jìn)而影響腸胃功能；使用抗生素治療過的小孩：主要是三歲以內(nèi)使用抗生素治療過的小孩，因為抗生素不但殺細(xì)菌，也會殺腸道的益生菌，從而破壞腸道菌群平衡；蔬菜水果吃的少的小孩：蔬菜水果飲食也叫膳食纖維飲食，因為蔬菜水果里面含有豐富的植物纖維，這些不但是腸道益生菌的食物，也會幫助促進(jìn)腸道蠕動，而且，膳食纖維的飲食對身體各方面的健康都有幫助，不但對小孩有幫助，對大人也是，所以，這個是要非常重視的，不過，很多小孩喜歡吃肉不喜歡吃菜，這可能是因為蔬菜吃起來口感澀苦有關(guān)，而小孩味覺又非常敏感，所以造成偏食的情況；乳糖不耐受的小孩：據(jù)研究中國人有90%以上乳糖不耐受，這是因為基因問題導(dǎo)致身體不能產(chǎn)生分解乳糖的乳糖酶，乳糖不而受會導(dǎo)致腹瀉，有些人成年后也沒有改善，而大多數(shù)人雖然乳糖不耐受，但沒有癥狀，這并不是因為自己好了，而是因為如果腸道菌群中雙歧桿菌為優(yōu)勢菌群，雙歧桿菌會先分解乳糖，從而減少或不發(fā)生腹瀉情況；遺傳性腸胃不好的小孩：目前接觸到的遺傳性腸胃問題的有乳糜瀉、結(jié)腸炎、胃腺炎、腸易激綜合征等，判斷小孩腸胃不好是否是遺傳性的，一般是從小孩父母是否有長期腸胃問題，而且可能還是久治不愈的，像這樣的就有可能是會遺傳給下一代的；

小孩腸胃不好怎么調(diào)理：

腸胃健康是根本

針對剖腹產(chǎn)的、奶粉喂養(yǎng)的、抗生素治療的可以通過日常補(bǔ)充益菌來調(diào)理，益生菌調(diào)整一個周期一般是40天，因為這是補(bǔ)充益生菌到益生菌在腸道定植所需要的時間，調(diào)理周期長短可以視改善情況調(diào)整，益生菌一般在飯后半小時，那時胃酸酸性值降低，有助于提高益生菌通過胃到到腸道的存活率；針對喂養(yǎng)不當(dāng)造成的腸胃不好，應(yīng)從飲食上進(jìn)行調(diào)整，以容易消化，不油膩的食物為主，減輕消化負(fù)擔(dān)，讓消化系統(tǒng)逐漸恢復(fù)功能；蔬菜水果吃少的，除了要嘗試改變偏食習(xí)慣外，可以日常通過補(bǔ)充益生元，待偏食問題解決后就可以停掉，堅持每天攝入足量的蔬菜水果即可，一般建議蔬菜水果占一天食物量的一半，其中蔬菜多于水果；針對乳糖不耐受的，可以輔助吃乳糖酶，有助于改善腹瀉情況，同時，可以考慮補(bǔ)充雙歧桿菌益生菌；遺傳性的相對比較麻煩，主要即使藥物治療也不能根治，還有就是盡量不要吃中藥，因為小孩器官還沒發(fā)育成熟，中藥的副作用不明，會對身體造成怎么樣的傷害是未知的，可以日常堅持多吃蔬菜，因為蔬菜不但有助于腸道益生菌群的穩(wěn)定，而且，對于減少身體炎癥也有幫助作用，還有要盡量避免可能會加重癥狀的食物。養(yǎng)育小孩，要提倡科學(xué)喂養(yǎng)，但更重要的是要個性化喂養(yǎng)，因為每個小孩的健康情況、發(fā)育情況不同，不能生搬硬套，還有就是別人家的小孩可以，覺得自家的小孩也可以，不要攀比、不要盲目是關(guān)鍵，小孩健康與否會關(guān)系小孩的一生。

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