在我們所知道的各位古代美女中，應(yīng)當(dāng)屬西施、貂蟬等四大美女美麗了。而今天我們所看到的美女越來越多，各有各的美麗，以至于的我們無法評(píng)判出誰美。那么小編要說了，你為何覺得他人美麗呢?其實(shí)我們也可以讓自己成為美女，受到他人的關(guān)注。

世界上，每個(gè)人對(duì)美的認(rèn)知和定義都有自己的見解，所以或多多少都存在偏差。

現(xiàn)在科技不斷發(fā)展，各種新興技術(shù)日新月異，整容行業(yè)欣欣向榮，很多女孩子為了變美選擇了醫(yī)學(xué)整容。

有些人為了短暫的美，甚至付出了生命的代價(jià)。

但，越來越快的生命節(jié)奏，讓很多人根本來不及思考，什么才是美？

可能有的人會(huì)說，一張標(biāo)準(zhǔn)的鵝蛋臉加上精巧的五官就是美，有人覺得越是各種夸張?jiān)矫?，有人覺得只有化了妝才是美。

越來越多的人因?yàn)橐粡埬?，沒有勇氣去社交，去工作、去生活、去學(xué)習(xí)、去享受

那到底什么樣的美才是真的美呢？

很確定的是擁有一張精致，有辨識(shí)度，干凈清爽的臉，一定是美的。

而這樣一張自然干凈擁有健康膚色的臉無疑是健康的。

所以健康的美才是真正的美，可以長(zhǎng)久保存，使用一輩子。

那怎樣才能擁有健康的美呢?

首先，皮膚要好。皮膚的保養(yǎng)離不開良好的生活習(xí)慣。有規(guī)律的作息搭配上有規(guī)律的一日三餐，適量運(yùn)動(dòng)出汗，飲食少油少鹽，可以減少面部浮腫，減少長(zhǎng)痘，讓皮膚變得細(xì)膩有光澤。

當(dāng)然，對(duì)皮膚進(jìn)行基礎(chǔ)性護(hù)理也很重要。功能性護(hù)膚可以根據(jù)具體情況進(jìn)行選擇，并不是剛需。

第二，頭發(fā)要好。要想擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)，減少燙染是很有必要的。

經(jīng)常更換洗發(fā)水，常備清潔款和滋養(yǎng)款洗發(fā)水，先清潔后滋養(yǎng)，護(hù)發(fā)素根據(jù)發(fā)質(zhì)情況酌情使用。買洗發(fā)水時(shí)一定要比對(duì)一下成分，不要買含月桂醇硫酸酯鈉、聚二甲基硅氧烷、二乙醇胺和三乙醇胺的洗發(fā)水。

第三，皮膚要健康。現(xiàn)在的人過分追求白，可能已經(jīng)忘記了健康的皮膚顏色是白里透紅，不用很白，但要有血色。

食補(bǔ)和運(yùn)動(dòng)是最有效的。平時(shí)可以多喝銀耳湯，多吃紅豆紅棗枸杞雜糧粥。

運(yùn)動(dòng)最好選擇有氧運(yùn)動(dòng)，配合呼吸。

第四，身材要健康。偏瘦和偏胖都不是標(biāo)準(zhǔn)的美人身材。BMI指數(shù)在正常范圍內(nèi)即可。

如果在正常范圍之外，可以對(duì)應(yīng)選擇減肥或者增肥。減肥增肥應(yīng)該咨詢專業(yè)人士，不要盲目聽信網(wǎng)上方法和產(chǎn)品。

第五，穿搭要適合自己。如果正確穿搭，還是需要做一定功課的。

先弄清楚自己的臉型，身型，還好弄清楚服裝的材質(zhì)、風(fēng)格、類型、顏色，進(jìn)行理論上的搭配，當(dāng)然，最重要的還是實(shí)踐。

多試幾次就會(huì)找到自己適合的服裝類型顏色材質(zhì)了。

第六，要有令人舒服的談吐修養(yǎng)。多讀書，培養(yǎng)一些修身養(yǎng)性的興趣愛好。

學(xué)會(huì)尊重他人，靈活處事。要明白解決問題永遠(yuǎn)比發(fā)泄情緒重要。

第七，開心最重要。

情緒是最好的保養(yǎng)品，好的心情可以驅(qū)散陰霾，沒事真的可以多笑笑。

要知道，所有問題都有解決的辦法，想要快速解決問題，良好的心態(tài)必不可少。

第八，要堅(jiān)持。

量變才能促成質(zhì)變。

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