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“脆皮大學生”為何越來越多？6個原因?qū)е拢贻p并不...

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月15日 11:24

“脆皮大學生”為何越來越多？6個原因?qū)е?，年輕并不是健康資本。

最近鄭州一醫(yī)院一個月接診了1700多名所謂的“脆皮年輕人”，大多數(shù)是大學生，雖然年紀輕輕，卻像脆皮一樣一碰就壞，身體毛病極多。年輕人怎么了？哪些原因?qū)е?？不是說年輕就是資本嗎？
大學生和其他年輕人一樣，整體的身體素質(zhì)在某些方面確實有所下降，體現(xiàn)在抑郁癥、高血壓、糖代謝異常、肥胖等諸多方面。
其實，脆皮現(xiàn)象的形成不外乎以下6個原因：
一是不運動。大學生能夠主動去有規(guī)律地運動的并不多。抱著手機玩游戲浪費大把的時間，嚴重缺乏體育鍛煉。這樣會造成骨骼肌質(zhì)量的流失，脂肪堆積體重增加，骨密度減少容易出現(xiàn)骨折等問題。
二是過度熬夜。根據(jù)部分調(diào)查結(jié)果的分析，男生在10點前睡覺的只占7.5%，晚上12點前睡覺的大四學生只有30%。說明大學生普遍缺乏睡眠，嚴重缺乏睡眠會導致內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，免疫力下降，增加了多種疾病的風險。
三是不健康飲食。經(jīng)常喝奶茶，喜歡吃火鍋燒烤，經(jīng)常被迫吃快餐，這種長期高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，過少攝入全谷類、蔬菜水果，會造成營養(yǎng)失衡，脂肪堆積，導致胰島素抵抗，出現(xiàn)肥胖、糖尿病、高血壓等，這些都是心血管健康的隱形殺手。
四是過度壓力和焦慮?，F(xiàn)在的大學生內(nèi)卷也很嚴重，學習壓力、就業(yè)壓力等會給年輕人帶來過度壓力和焦慮，會讓體內(nèi)的荷爾蒙分泌異常，當兒茶酚胺等分泌增多時，對心血管系統(tǒng)會造成不良影響，甚至增加心源性猝死的風險。
五是抽煙喝酒。抽煙喝酒或許被看作是一種時尚和瀟灑，但經(jīng)常性的煙酒對健康不利，尤其影響心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)等，成為“脆皮現(xiàn)象”的主要貢獻因素。
六是不重視健康。和中老年不同，年輕人依仗自己的年輕資本，可以任意揮霍，直到自己的臟器功能出現(xiàn)失代償狀態(tài)，才勉強去醫(yī)院找醫(yī)生，于是就形成了前面講的“脆皮大學生”。如果能夠重視健康，防患于未然，這種狀況才會改變。
當然，所謂的“脆皮大學生”并不能反映真實的世界。更不能從一個醫(yī)院的就醫(yī)情況就說明大學生的“脆皮”現(xiàn)象。隨著大學生的健康知識普及，對健康的重視，以及對健康體檢的需求增加，去醫(yī)院就醫(yī)也可能就是一種健康的“投資行為”，為了防患于未然，去醫(yī)院或許說明是一種進步的表現(xiàn)。#“脆皮大學生”為何越來越多#

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