記者 王嘉譯 文 王曉偉 圖

乳牙齲壞無需理會(huì)？備孕前何時(shí)進(jìn)行口腔檢查最適宜？口腔疾病究竟如何威脅著我們的全身健康？牙石一旦清除，牙齒就會(huì)松動(dòng)？

面對公眾中普遍存在的口腔健康誤區(qū)，9月20日，鄭大一附院“優(yōu)質(zhì)服務(wù)口腔健康科普行”科普知識(shí)講座和大型義診公益活動(dòng)走進(jìn)祭城路街道辦事處，來自鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院（以下簡稱“鄭大一附院”）的口腔專家團(tuán)隊(duì)以生動(dòng)形象的案例和深入淺出的講解，為現(xiàn)場的200余名街道辦職工揭開了口腔健康的神秘面紗。

全生命周期守護(hù) 讓健康從“齒”開始

根據(jù)第四次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查顯示，12歲兒童恒牙齲患率為34.5%，比十年前上升了7.8個(gè)百分點(diǎn)；5歲兒童乳牙齲患率為70.9%，比十年前上升了5.8個(gè)百分點(diǎn)，兒童患齲情況已呈現(xiàn)上升態(tài)勢。

活動(dòng)以“健百老人擁有健康牙列”為夢想，深入探討了全生命周期口腔健康管理的重要性。

鄭大一附院口腔急診科趙紅宇教授表示，從孩童時(shí)代的乳牙萌出，到青春期的換牙過程，再到步入老年后的牙齒保養(yǎng)，每一個(gè)階段關(guān)乎個(gè)人乃至整個(gè)家庭的幸福。全生命周期的口腔健康管理理念，是口腔醫(yī)學(xué)界的共識(shí)，更是社會(huì)各界共同關(guān)注的重要課題。

趙紅宇教授還特別強(qiáng)調(diào)了備孕前口腔檢查的重要性，孕期由于激素水平的變化，口腔環(huán)境易發(fā)生變化，容易導(dǎo)致口腔疾病的發(fā)生或加重。因此，在計(jì)劃懷孕前至少半年進(jìn)行全面的口腔健康檢查和治療，是保障母嬰健康的重要一環(huán)。

鄭大一附院口腔正畸專家張?jiān)绿m對口腔健康新理念進(jìn)行闡釋：“人要活得好、活得久，一定要有一口好牙，一個(gè)健康的口腔，一個(gè)有益于健康的環(huán)境?！笨谇唤】蹬c全身健康緊密相連，長期存在的口腔炎癥，可能通過血液循環(huán)系統(tǒng)影響身體的其他部位，增加心血管疾病、糖尿病、中風(fēng)、阿爾茨海默癥等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

據(jù)鄭大一附院牙周科副主任醫(yī)師王國芳介紹，“牙齒齲壞與牙周病”已成為最常見的兩大口腔健康殺手。牙齒齲壞不僅影響咀嚼功能，還可能引發(fā)一系列口腔疾病乃至全身疾?。谎乐懿?，是威脅老年人牙齒健康的“隱形殺手”，悄無聲息地侵蝕著牙齦與牙槽骨，最終導(dǎo)致牙齒松動(dòng)脫落。定期進(jìn)行口腔檢查、保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣、及時(shí)治療口腔疾病，是維護(hù)全生命周期口腔健康的關(guān)鍵所在。

一刷、二通、三沖 讓健百老人擁有健康牙列

講座之后，活動(dòng)進(jìn)入義診環(huán)節(jié)，口腔專家們?yōu)楝F(xiàn)場居民提供免費(fèi)的口腔健康檢查服務(wù)。他們耐心地為每一位居民檢查牙齒、牙齦及口腔整體狀況，針對發(fā)現(xiàn)的口腔問題給予專業(yè)的治療建議和預(yù)防指導(dǎo)。

義診過程中，不少居民驚喜地發(fā)現(xiàn)，自己平時(shí)未曾留意的口腔問題，在專家的細(xì)致檢查下無所遁形。有的居民因長期忽視口腔衛(wèi)生而導(dǎo)致牙結(jié)石嚴(yán)重，專家現(xiàn)場為他們講解了牙結(jié)石的危害及定期潔牙的重要性；有的居民則因備孕計(jì)劃前來咨詢，專家詳細(xì)解答了備孕前口腔檢查的具體項(xiàng)目和必要性。

專家們特別關(guān)注老年群體的口腔健康需求，他們?yōu)槔夏昃用裉峁﹤€(gè)性化的口腔健康指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)了老年人口腔保健的特殊性，如保持口腔濕潤、避免過硬食物、定期口腔檢查等。專家們還向老年居民講解簡單易行的口腔保健方法，如“一刷、二通、三沖”，即用牙刷采取BASS刷牙法將牙齒各面刷干凈，用牙線或間隙刷將每一個(gè)牙縫通干凈，用沖牙器將每一個(gè)牙縫沖洗干凈，幫助他們更好地維護(hù)口腔健康。

全生命周期口腔保健核心信息

一、定期進(jìn)行口腔健康檢查

口腔疾病一般進(jìn)展緩慢，早期多無明顯癥狀，因此不易察覺。需定期進(jìn)行口腔健康檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)口腔疾病，及早治療。

一般人群每年至少進(jìn)行一次口腔檢查；兒童口腔疾病進(jìn)展快，建議每半年進(jìn)行一次口腔檢查；孕期口腔疾病有可能導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)或低出生體重，建議孕前進(jìn)行一次全面口腔檢查，盡早發(fā)現(xiàn)口腔問題，及時(shí)治療齲病、拔除位置不正的智齒、進(jìn)行一次潔治或必要的牙周系統(tǒng)治療。

二、有效清潔口腔衛(wèi)生

嬰兒牙齒萌出前，家長要用軟紗布為孩子擦洗口腔。從第一顆牙萌出開始，要用適合的清潔工具為孩子清潔牙齒和口腔，每天至少2次。0～3歲兒童的口腔護(hù)理由家長幫助完成。3～6歲兒童可學(xué)習(xí)使用“圓弧刷牙法”刷牙，但仍需家長每日至少幫孩子刷牙1次，并監(jiān)督孩子刷牙。6歲以后，家長要繼續(xù)監(jiān)督和幫助孩子刷牙，以保證刷牙效果。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。每天至少刷牙兩次，晚上睡前刷牙更重要。牙齒之間的縫隙易滯留細(xì)菌和軟垢，除刷牙外，每天應(yīng)使用牙線或牙間隙刷清潔牙齒縫隙。

三、減少高糖食品、飲料及碳酸飲料的攝入

經(jīng)常攝入高糖食品、飲料或飲用碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致牙齒脫礦，引發(fā)齲病或酸蝕癥。提倡減少高糖食品、飲料攝入，少喝碳酸飲料，進(jìn)食后漱口，晚上睡前刷牙后不再進(jìn)食。此外，由于完整水果中的糖由一層植物細(xì)胞壁包裹，消化過程更緩慢，所以新鮮完整的水果不易致齲，但水果制成果汁后其所含糖分成為游離糖，致齲性就會(huì)增加，因此，不建議將水果制作成果汁食用。

四、戒除兒童口腔不良習(xí)慣，牙列不齊及時(shí)診治

應(yīng)盡早戒除吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等兒童常見口腔不良習(xí)慣，否則會(huì)造成上頜前突、牙弓狹窄、牙列擁擠等錯(cuò)牙合畸形。

兒童在乳恒牙替換過程中，可能會(huì)有短暫的牙齒排列不齊或牙齒間隙變寬，大多為正常現(xiàn)象。如果牙齒替換完成后，仍然存在牙齒排列不齊等，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行正畸咨詢，確定合適的治療時(shí)機(jī)和方案。

五、采用窩溝封閉、局部用氟等措施預(yù)防齲病

窩溝封閉是預(yù)防窩溝齲的最有效方法，使用高分子材料把牙齒窩溝填平，使牙面變得光滑易清潔，細(xì)菌不易存留。

使用含氟牙膏刷牙是預(yù)防齲病的有效措施，也可由專業(yè)人員實(shí)施牙齒涂氟，在牙面形成保護(hù)層，并促進(jìn)被酸腐蝕的牙齒再礦化，預(yù)防齲病。

六、警惕牙周炎，提倡每年定期潔牙

牙周炎是一種慢性且不可逆的疾病，主要表現(xiàn)為牙齦出血、牙齦腫痛、口腔異味、牙齒松動(dòng)等，若出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時(shí)就診，防止長期牙周疾病導(dǎo)致牙齒脫落。

自我口腔清潔只能清除牙菌斑和軟垢，不能去除牙石，需定期到醫(yī)院由口腔醫(yī)生進(jìn)行潔牙，建議每年1～2次。

七、積極防治根面齲，及時(shí)拔除殘冠、殘根

老年人由于牙齦萎縮、牙根暴露，根面易發(fā)生齲壞。局部用氟可預(yù)防根面齲，一旦出現(xiàn)根面齲應(yīng)及時(shí)治療。

對于沒有保留價(jià)值的殘冠、殘根，應(yīng)及時(shí)拔除，否則可能引起全身感染。

八、及時(shí)修復(fù)缺失牙齒

牙齒缺失容易導(dǎo)致咀嚼困難、對頜牙伸長、鄰牙傾斜等問題；前牙缺失還會(huì)導(dǎo)致發(fā)音不準(zhǔn)、面部形態(tài)變化；全口牙喪失后會(huì)導(dǎo)致咀嚼困難，面容蒼老。

不論失牙多少，除智齒外，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行恰當(dāng)?shù)男迯?fù)。修復(fù)體種類包括活動(dòng)義齒、固定義齒、種植義齒。

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