www.wujue.com 文章來源：中醫(yī)養(yǎng)生 點擊數： 更新時間：2014-5-27 21:44:40

家常養(yǎng)生粥的十大做法

    粥能和胃補脾,潤養(yǎng)肺燥。通過不同材料的配搭，還具有一定的養(yǎng)生保健功能。下面中醫(yī)網為您介紹一下家常養(yǎng)生粥的十大做法。

　　1.雞蛋粥

　　原料：雞蛋--1/2個，胡蘿卜--1/5個，菠菜--1棵，米飯--1/4碗，肉湯--1/2杯，鹽--若干

　　雞蛋粥的做法

　　(1)將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。

　　(2)將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。

　　(3)煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開，加鹽調味。

　　2.蔬菜魚肉粥

　　原料：魚白肉--30克，胡蘿卜--1/5個，海帶清湯--1/2杯，蘿卜--20克，醬油--若干，米飯--1/4碗

　　蔬菜魚肉粥的做法

　　(1)將魚骨剔凈，魚肉燉熟并搗碎。

　　(2)將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。

　　(3)將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。

　　(4)煮至粘稠時放入醬油調味。

[1] [2] [3] [4] [5] 下一頁

相關知識

如何做玉米粥好吃 玉米粥的家常做法
玉米粥怎么做好吃？玉米粥的家常做法
玉米粥的家常做法
紅豆粥的做法,紅豆粥的香甜魅力：家常做法與營養(yǎng)價值
【大米燕麥粥的做法】大米燕麥粥的營養(yǎng)價值
養(yǎng)生黑米粥的做法
10款最好吃的五谷雜糧養(yǎng)生粥 軟糯美味的十大雜糧粥做法分享
常見臘八粥的做法大全
家常小米粥做法
家常薏米紅豆粥做法

網址: 家常養(yǎng)生粥的十大做法 http://www.u1s5d6.cn/newsview1140387.html