中醫(yī)梳頭養(yǎng)生法：讓你的頭發(fā)和身體更健康?
中醫(yī)認(rèn)為，頭部是“諸陽之首”，經(jīng)常梳頭可以刺激頭部的穴位，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能、增強(qiáng)分泌活動、改善血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝的效果。特別是男性，經(jīng)常梳頭可以讓面容紅潤，精神煥發(fā)。

梳頭的具體方法：
膀胱經(jīng)：左右各有一條，梳3~5次，每次3~5分鐘，能有效緩解頭痛和消除疲勞。
督脈：共有五條，順著經(jīng)絡(luò)由頭至尾梳3~5次，每次3~5分鐘，有助于調(diào)節(jié)身體機(jī)能。

建議大家，尤其是男性，晚上梳頭效果更佳。

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