薄荷健康怎么設(shè)置輕斷食 薄荷健康設(shè)置減肥輕斷食教程

更新時(shí)間：2021-09-08 18:42:43來源：互聯(lián)網(wǎng)瀏覽量：787

薄荷健康怎么設(shè)置輕斷食來著呢？很多時(shí)候輕微的減少食物的攝取量是能夠在保證健康的同時(shí)讓我們的健康得到保證而且可以很有效率的控制我們的體重，故而這個(gè)時(shí)候我們需要在這應(yīng)用類的健康軟件中進(jìn)行相對應(yīng)得功能設(shè)置，其具體該如何來進(jìn)行操作呢？下面我們一起來看看先！

第一步，打開薄荷健康軟件，在最下方的選項(xiàng)欄中找到【我的】，如下圖所示，并點(diǎn)擊進(jìn)入【我的】界面。

第二步，在【我的】界面中，我們可以設(shè)置很多個(gè)人健康信息，在頁面的中間部分可以看到【基本信息】，如下圖框選所示，我們點(diǎn)擊進(jìn)入基本信息界面。

第三步，在【基本信息】界面，大家首先可以設(shè)置自己當(dāng)前的相關(guān)信息，包括年齡、性別、身高體重等。接著我們就可以來設(shè)置減重相關(guān)了，也就是如前面我們所言的輕斷食。

第四步，在【基本信息】界面的中下部，可以看到【體重管理目標(biāo)】、【目標(biāo)體重】、【目標(biāo)達(dá)成速度】等選項(xiàng)，在這里大家可以根據(jù)自己的個(gè)人情況進(jìn)行設(shè)置。

最后，設(shè)置并保存好這些信息后，我們回到薄荷健康的首頁，在下方選項(xiàng)欄中可以看到一個(gè)加號，我們點(diǎn)擊加號，在跳出的界面中選擇【記飲食】，期間就可以自行設(shè)置我們輕斷食的目標(biāo)量了。

以上就是關(guān)于薄荷健康設(shè)置減肥輕斷食教程的具體步驟介紹了，還是有些許繁瑣的，不過小伙伴按照如上的步驟進(jìn)行設(shè)置，一次兩次之后我們對于該健康運(yùn)動(dòng)類的輔助軟件也會(huì)有較大的熟悉度，后續(xù)設(shè)置其他健康和控制體重方面的功能也會(huì)相應(yīng)的變得簡單，熟能生巧就是這樣！

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