?大學(xué)生宿舍健康飲食指南
早餐推薦：芋泥奶凍菠蘿包搭配橙子燕麥奶，美味又營(yíng)養(yǎng)！

?午餐選擇：食堂美味，健康又實(shí)惠！

晚餐時(shí)光：甘蔗桂花紅茶，溫暖又滋潤(rùn)！

養(yǎng)脾胃小貼士：多吃小米、山藥、南瓜、紅薯、芋頭等清淡易消化的食物，多喝花茶如玫瑰花、茉莉花，還有懷山藥水、四神湯等，幫助調(diào)理脾胃。

?大學(xué)生宿舍飲食小建議：選擇自選菜、沙縣小吃等，多吃主食如大米，補(bǔ)脾胃又養(yǎng)人。記得聽從身體的聲音，不要強(qiáng)迫自己吃不需要的食物哦！

保持干凈健康的飲食，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體越來越輕盈，皮膚變好，氣色紅潤(rùn)有光澤，甚至還能瘦下來呢！試試看吧！

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