大學(xué)生宿舍減脂早餐：代餐也能這么美味！
分享一個(gè)超級(jí)簡(jiǎn)單的減脂早餐食譜，基本上1-2個(gè)星期就能看到明顯的效果。重點(diǎn)是飽腹感強(qiáng)，而且絕對(duì)健康！減脂不等于節(jié)食，不用節(jié)食的減脂方法才是王道！

他們家的代餐特別適合宿舍大學(xué)生、上班族或者廚藝小白。每一頓餐食都遵循一個(gè)規(guī)律：低GI食材（如無(wú)糖酸奶、燕麥、水果和一些優(yōu)質(zhì)脂肪如堅(jiān)果）。這些食材可以增強(qiáng)飽腹感，特別適合健身減脂期。

所需食材：
無(wú)糖酸奶
燕麥
水果（根據(jù)個(gè)人喜好選擇）

這款軟糯香甜的減脂餐真的不要太好吃！

作者最近動(dòng)態(tài)

釣魚(yú)的八大秘訣，你知道幾個(gè)？ 釣魚(yú)這事兒...全文

Google新功能守護(hù)你的搜索隱私 ...全文

INFJ的家庭成長(zhǎng)環(huán)境與挑戰(zhàn) I...全文

西蘭花煮法小貼士：別偷懶！ 今天煮...全文

國(guó)產(chǎn)臺(tái)風(fēng)登陸，別小看它的威力！ 昨天就...全文

不同年齡，穿出屬于自己的美? 18-22...全文

組合訓(xùn)練體驗(yàn)，超贊！ 今天嘗試了大眼仔老...全文

相關(guān)知識(shí)

大學(xué)生宿舍減脂午餐全攻略?
大學(xué)宿舍減脂好物推薦平價(jià)代餐，輕松保存
宿舍黨減脂早餐！方便又健康?
大學(xué)生宿舍減肥食譜：三餐輕松搞定
學(xué)生宿舍自制希臘酸奶，減肥早餐新選擇
大學(xué)生宿舍減肥攻略：食堂減脂餐推薦?
宿舍減脂日記｜美味又健康的減脂餐推薦
大學(xué)生宿舍減脂餐指南！7斤掉秤秘訣
宿舍減脂必備！7款低卡魔芋代餐推薦
超值宿舍早餐替代品

網(wǎng)址: 大學(xué)生宿舍減脂早餐：代餐也能這么美味 http://www.u1s5d6.cn/newsview1144427.html