在懷孕期間，睡姿和胎兒的健康發(fā)育也是存在很大的關系的，不同階段對睡姿的要求也不一樣，在孕早期的時候胎兒還沒有太大發(fā)育，可以仰臥睡或者是側臥睡，但是到了中后期，最好還是采取左側臥的方式，這樣可以減輕子宮的動脈壓迫神經(jīng)的程度，還可以增加胎兒的供血量，有利于胎兒的健康發(fā)育。

對于女性來說，懷孕是極其重要的極端，必須在日常生活中各方面都要多加注意，無論是飲食或者生活作息等方面，都要謹慎，尤其是晚上睡覺的時候，孕婦的睡姿對于胎兒的健康發(fā)育是有很大的關系的，這方面要有所了解，那孕婦要怎么睡才對寶寶比較好呢？接下來我們就一起來了解一下吧。

1、懷孕早期的睡姿，在懷孕的前三個月屬于孕早期，這時候還是處于胚胎期，所以孕婦的睡姿對于胎兒來說沒有太大的影響，仰臥睡或者是側臥睡都是可以的，根據(jù)自己的喜好習慣來選擇，但是不要趴著睡，如果有孕婦習慣趴著睡要及時的改正，這樣容易給胎兒造成壓迫，不利于發(fā)育。

2、懷孕中期的睡姿，從懷孕的第四個月起，胎兒開始快速發(fā)育，這時候孕婦要注意保護好自己的腹部，盡量的要避免外力的擠壓，可能好多朋友都習慣抱著玩偶睡覺，這是不明智的，可以用一個枕頭來墊一下腹部的位置，這期間可以右側臥睡覺，但是最好還是左側臥。

3、懷孕晚期的睡姿，這個階段是必須要多加小心的，這時候肚子變大，身體所承受的負擔也加重，睡姿是需要格外注意的，采取左側臥睡，這樣可以減輕子宮的動脈壓迫神經(jīng)的程度，促進血液循環(huán)，還可以增加胎兒的供血量，可以促進胎兒健康的發(fā)育。

以上幾方面就是孕婦在各個階段所采取的合適的睡姿，這樣才能夠?qū)μ旱陌l(fā)育起到促進的作用，希望能夠通過以上的講解，更多的孕婦朋友對此有一定的了解，在保證自己能夠舒適入睡的同時，也要重視胎兒的健康發(fā)育，孕婦睡姿不正確的話，是會直接影響到子宮的血流量，對孩子的發(fā)育起到很大的影響，要格外注意。

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