冰激凌享用指南：健康又美味的秘訣
炎炎夏日，冰激凌是許多人的心頭好，但如何享用才能既美味又健康呢？

首先，吃冰激凌時(shí)要細(xì)嚼慢咽，避免過快食用，以免刺激內(nèi)臟血管，影響消化功能。

其次，冰激凌不能代替正餐，長(zhǎng)期大量食用可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏，甚至損壞牙齒。

?另外，飯前或飯后不宜立即吃冰激凌，以免影響食欲或?qū)е履c道疾病。

最后，冷飲攝入量要適中，一次以150毫升左右為宜，避免大量冷飲進(jìn)入人體引起胃黏膜血管收縮，減少胃液分泌。

?在炎熱的天氣中，享受冰激凌的美味時(shí)，也要注意這些健康小貼士哦！

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