血管決定人的壽命：我的本血管健康書

《血管決定人的壽命：我的本血管健康書》是2017年科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社出版的圖書。 [1]

書    名血管決定人的壽命：我的本血管健康書

作    者劉安祥

類    別血液內(nèi)科圖書

出版社科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社

出版時(shí)間2017年

開    本16 開

裝    幀平裝

ISBN9787518926442

近年來，隨著人們生活水平的提高、生活方式的改變及人口老齡化等問題的日益突出，心腦血管疾病的發(fā)病率逐年升高。劉安祥編著的《血管決定人的壽命--我的**本血管健康書》詳細(xì)介紹了心腦血管疾病的預(yù)警信號，以及如何通過規(guī)范飲食、運(yùn)動、生活習(xí)慣來防治這些疾病，適合心腦血管疾病患者及其家人閱讀參考。 [1]

第一章 血管決定人的健康

血管――人體的生命之河

保護(hù)血管就是保證健康

血管健康與年齡的關(guān)系

血管病――發(fā)生在人體內(nèi)的“交通事故”

是誰損害了我們的血管

有沒有病，觀察血管就能看出來

人的健康，由血管決定

第二章 血管健康早知道

血管健康不容忽視

提高警惕，將血管病扼殺在搖籃中

壽命長短取決于血管健康程度

血管健康離不開精心的維護(hù)

關(guān)注血管健康，先要學(xué)會看血脂化驗(yàn)單

高血壓――破壞血管的“頭號殺手”

動脈粥樣硬化――隨時(shí)可能引爆的定時(shí)炸彈

第三章 別讓血管比你先衰老

動脈有多老，人就有多老

人與血管同壽，人老先從血管老

了解自己的血管年齡

如何讓血管青春永駐

是什么讓血管年紀(jì)輕輕就熬成了“粥”

血管“年輕態(tài)”，拒絕腿先老

讓血管年輕，日常飲食有講究

運(yùn)動是血管的長生不老藥

第四章 血管發(fā)出的警報(bào)，你收到了嗎

當(dāng)心！這些信號暗示心腦血管病來襲

眼睛看不清？你的血管可能出現(xiàn)問題了

千萬別縱容血管壁悄悄地變厚

發(fā)現(xiàn)這些癥狀，你就該留神了

換季的時(shí)候，別忘了留心你的血管

夏季是心腦血管病的穩(wěn)定期嗎

體重過高？你已經(jīng)被血管病盯上了

為血管減肥，重塑血管健康

比血脂紊亂更可怕的是動脈粥樣硬化

現(xiàn)代血管養(yǎng)護(hù)的六大準(zhǔn)則

第五章 飲食調(diào)養(yǎng)，讓血管病自己走開

吃得對不對，讓血液告訴你答案

得了心血管病，還能吃雞蛋黃嗎

愛吃甜食，小心惹來心臟病

養(yǎng)護(hù)心血管，烹調(diào)細(xì)節(jié)別忽視

寓醫(yī)于食，怎么吃才健康

多喝水，預(yù)防腦梗死發(fā)作

如何飲酒才有益于血管健康

當(dāng)心！這些食物并不健康

血管健康的保護(hù)神――大蒜

血管健康也要靠營養(yǎng)素幫忙

第六章 無須一分錢，運(yùn)動還您健康的血管

與其天天吃藥，不如運(yùn)動養(yǎng)生

血管健康“走”出來

堅(jiān)持散步，輕松保持血管彈性

心血管病患者如何進(jìn)行運(yùn)動鍛煉

心血管病冬季保健誤區(qū)

你真的會散步嗎

與其放支架，不如出點(diǎn)汗

太枯燥？不妨將運(yùn)動組合起來

跑對了，血管就健康了

第七章 生活中的血管養(yǎng)護(hù)

叫停不良生活方式，對血管病說“不”

好習(xí)慣――血管病的天然良藥

心腦血管病“七不要”

壞習(xí)慣會讓你的血管變“遲鈍”

要美麗更要健康――拒絕緊身衣

長期吸煙――心腦血管病的巨大溫床

血脂正常同樣需要調(diào)脂

主動咳嗽――危急時(shí)刻的救命絕招

心病還需心來治

久坐起身太快，心血管“受傷”

第八章 常見血管疾病的防與治

高血壓

什么是高血壓

高血壓的癥狀

高血壓的危害

高血壓的預(yù)防

高血壓的治療

冠心病

什么是冠心病

冠心病的癥狀

冠心病的危害

冠心病的預(yù)防

冠心病的治療

高脂血癥

什么是高脂血癥

高脂血癥的癥狀

高脂血癥的危害

高脂血癥的預(yù)防

高脂血癥的治療

動脈粥樣硬化

什么是動脈粥樣硬化

動脈粥樣硬化的癥狀

動脈粥樣硬化的危害

動脈粥樣硬化的預(yù)防

動脈粥樣硬化的治療

腦卒中

什么是腦卒中

腦卒中的癥狀

腦卒中的危害

腦卒中的預(yù)防

腦卒中的治療

糖尿病

什么是糖尿病

糖尿病的癥狀

糖尿病的危害

糖尿病的預(yù)防

糖尿病的治療

動脈血栓

什么是動脈血栓

動脈血栓的癥狀

動脈血栓的危害

動脈血栓的預(yù)防

動脈血栓的治療

動脈瘤

什么是動脈瘤

動脈瘤的癥狀

動脈瘤的危害

動脈瘤的預(yù)防

動脈瘤的治療

血管炎

什么是血管炎

血管炎的癥狀

血管炎的危害

血管炎的預(yù)防

血管炎的治療

生活習(xí)慣病

什么是生活習(xí)慣病

生活習(xí)慣病的臨床表現(xiàn)

生活習(xí)慣病的危害

生活習(xí)慣病的預(yù)防

生活習(xí)慣病的治療

血管疾病的發(fā)病率逐年升高

書名：《血管決定人的壽命：我的本血管健康書》 內(nèi)容簡介：也許你還不知道，過敏、免疫系統(tǒng)疾病、腦出血、腦梗塞、腦中風(fēng)、老年癡呆癥、動脈硬化、心肌梗死、心臟停搏、高血壓、高血脂、糖尿病、痛風(fēng)、肥胖等這些疾病都與血液循環(huán)有著密切的關(guān)系。 核心觀點(diǎn)：血管里堆積的

參考資料

血管決定人的壽命：我的本血管健康書的概述圖（1張）

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