每個(gè)人都有一個(gè)生理年齡，出生以后，每過(guò)一年，就會(huì)長(zhǎng)一歲，這就是生理年齡。只是有些人看起來(lái)比實(shí)際年齡老，而有些人則顯得年輕。我們根據(jù)外表判斷的年齡稱為健康年齡。健康年齡有別于生理年齡，表示實(shí)際老化的程度，作者認(rèn)為前者主要是由血管的健康程度來(lái)決定的，健康年齡就是所謂的血管年齡。
如今，生活條件越來(lái)越好，高脂血癥、高血壓、糖尿病這些“富貴病”患者也越來(lái)越多，血管病變的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)人體衰老的自然進(jìn)程，對(duì)此，相當(dāng)一部分人依舊沒(méi)有引起足夠的重視，在常規(guī)的身體檢查中也沒(méi)有列入血管體檢項(xiàng)目。事實(shí)上，說(shuō)到養(yǎng)生，血管保養(yǎng)也是很重要的一環(huán)。“人和血管一起變老”這句名言在醫(yī)學(xué)界廣泛流傳。它讓人們深刻地意識(shí)到，隨著人們生活方式的改變，高血壓、高血脂、糖尿病患者不斷增多，加上吸煙等危險(xiǎn)因素的作用，血管病變的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)人體衰老的自然進(jìn)程。只有對(duì)血管疾病進(jìn)行早期預(yù)防及有效治療，才可延緩血管病變的發(fā)展，降低血管疾病導(dǎo)致的器官功能損害、截肢、腦卒中，甚至死亡。
健康的血管就好比優(yōu)質(zhì)的黃喉(火鍋中的一種食材),既光滑又干凈。每個(gè)人剛出生時(shí)，血管內(nèi)皮都是光滑且干凈的。但隨著年齡的增長(zhǎng)，隨著血液中脂肪和膽固醇的逐漸沉積，血管內(nèi)皮的逐漸增厚，血管腔就會(huì)以每年1%-2%的速率逐漸變窄。如果伴有高脂血癥、高血壓、高血液滯黏度、高血糖，再加上吸煙、酗酒、肥胖、有心腦血管病家族史等諸多危險(xiǎn)因素，每年狹窄的速率則會(huì)提升至3%～4%或以上。
動(dòng)脈粥樣硬化的潛伏期很長(zhǎng)，且需經(jīng)歷多個(gè)階段。最早的病變是內(nèi)膜下富含脂質(zhì)的泡沫樣巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞聚集，即脂質(zhì)條紋形成。研究發(fā)現(xiàn)，主動(dòng)脈部位在10歲以內(nèi)即可出現(xiàn)脂質(zhì)系紋，冠狀動(dòng)脈在20歲以內(nèi)出現(xiàn)，腦動(dòng)脈則在30歲以內(nèi)出現(xiàn)。這說(shuō)明，血管保養(yǎng)與疾病預(yù)防的時(shí)間應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)早于發(fā)病年齡。不夸張地說(shuō)，血管健康直接決定人的生老病死。但可悲的是，在我國(guó)，無(wú)論醫(yī)生還是患者，大多一度沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)，大多數(shù)認(rèn)為血管疾病的防治重心應(yīng)放在老年人群中。
在現(xiàn)實(shí)生活中，大量的中老年人由于血管硬化、血管腔變窄而出現(xiàn)這樣或那樣的“衰老”癥狀：進(jìn)行體力活動(dòng)時(shí)，出現(xiàn)心慌、氣短；當(dāng)飽餐、寒冷、情緒變化時(shí)，癥狀更會(huì)加重。一些老年人發(fā)現(xiàn)自己的左肩長(zhǎng)期陣發(fā)性疼痛，怎么治都不見(jiàn)效。其實(shí)，這些都是心肌細(xì)胞供血不足的早期癥狀。很多人在出現(xiàn)這些癥狀后，并不知道是自己的血管出了毛病，還認(rèn)為是人體老化的一種正?，F(xiàn)象，實(shí)際上這些都是由于血管的老化引起的。血管老化最先威脅到的往往是重要的器官，如心、腦、腎等。
由此可見(jiàn)，動(dòng)脈硬化等心腦血管病其實(shí)是“發(fā)生在青少年，發(fā)展在中青年，最后才發(fā)病于老年的”。它們并不是突然對(duì)健康的人發(fā)起襲擊，而是全身血管硬化逐漸發(fā)展變化的最終結(jié)果。雖然看起來(lái)發(fā)生得很突然，實(shí)際上“冰凍三尺，非一日之寒”,是十幾年、幾十年慢慢積累的。所以說(shuō)，不要等身體狀況壞到無(wú)法挽回的程度時(shí)才懂得重視，平時(shí)就該多注意身體發(fā)出的信號(hào)。只有保持血管健康的人，才能擁有身體健康。
目前，我國(guó)由于動(dòng)脈粥樣硬化所引起的心腦血管病已經(jīng)超過(guò)癌癥成為第一致死原因，所以我們應(yīng)該像重視癌癥一樣重視血管疾患。
血管好比紅色的“生命之河”,血管健康對(duì)人體的重要性不言而喻。對(duì)自然界江河的安全通暢，我們尚且知道定期進(jìn)行巡查和修補(bǔ)。
我們又怎么能夠?qū)ι眢w內(nèi)部的“生命之間”置若罔聞呢？科學(xué)生活、定期體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療“淤塞”,才能讓血管系統(tǒng)永葆通暢和年輕。
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