清湯菠菜的做法
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年04月17日 06:27
清湯菠菜是一道簡單易學(xué)的菜品,以下是其做法:
1. 準(zhǔn)備好需要用到的材料:新鮮菠菜、姜片、蔥段、雞湯或清水、鹽和味精。
2. 菠菜要先焯水:先在鍋中加入適量清水,加入姜片和蔥段,待水煮沸后將菠菜放入,隔水焯燙,時間不要太長,焯燙好的菠菜撈出后晾涼備用。
3. 另取一個鍋,加入適量的雞湯或清水,放入焯好的菠菜,加入鹽和味精調(diào)味,涼水開后轉(zhuǎn)小火煮5-8分鐘即可。
4. 上菜前將煮好的菠菜連湯一起裝入碗中,即可享用清爽可口的清湯菠菜。
需要注意的是,焯好的菠菜需要立即撈出,否則會影響菜品的口感。此外,鹽和味精的使用量應(yīng)該適量,不要加入過多,以免影響菜品的營養(yǎng)價值和健康飲食的目的。
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