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金海社區(qū)開展健康睡眠知識(shí)宣講活動(dòng)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月17日 20:50

金海社區(qū)開展健康睡眠知識(shí)宣講活動(dòng)

為了普及科學(xué)睡眠知識(shí)，提升居民健康生活品質(zhì)，4月16日金海社區(qū)組織開展了“健康睡眠幸福生活”專題知識(shí)宣講活動(dòng)，吸引轄區(qū)居民積極參與。

活動(dòng)中，宣講老師用通俗易懂的語言向居民講解了睡眠健康教育知識(shí)，并重點(diǎn)分享了改善睡眠質(zhì)量的實(shí)用技巧。提出“規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、營造舒適睡眠環(huán)境”是健康睡眠的三大基石，向群眾宣傳優(yōu)質(zhì)睡眠的重要性和低質(zhì)量睡眠的危害性，幫助大家培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，讓每一位參與者切實(shí)地感受到健康睡眠的重要意義。

金海社區(qū)始終以居民需求為導(dǎo)向，通過鏈接專業(yè)資源、創(chuàng)新服務(wù)形式，扎實(shí)推進(jìn)健康知識(shí)普及行動(dòng)。此次睡眠健康宣講活動(dòng)不僅提高了居民對(duì)睡眠問題的科學(xué)認(rèn)知，更傳遞了“主動(dòng)健康”的生活理念，為構(gòu)建和諧健康社區(qū)注入新活力。

半島晨報(bào)、39度視頻記者任鹿

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