國家健康管理師備考攻略：高效學(xué)習(xí)方法分享
備考健康管理師考試需要掌握哪些技巧呢？以下是一些實(shí)用的學(xué)習(xí)方法：
以任務(wù)驅(qū)動(dòng)學(xué)習(xí)
制定復(fù)習(xí)計(jì)劃表和每日學(xué)習(xí)清單，合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間，提高學(xué)習(xí)專注力。每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)2小時(shí)，合理安排碎片化時(shí)間進(jìn)行記憶或刷題。
知識(shí)系統(tǒng)化?
及時(shí)歸納總結(jié)，將知識(shí)條理化、系統(tǒng)化。例如，在學(xué)習(xí)糖尿病、高血壓專題內(nèi)容時(shí)，可以建立思維導(dǎo)圖，梳理出所有關(guān)鍵信息點(diǎn)，包括特點(diǎn)、分型、診斷、危險(xiǎn)因素、干預(yù)原則、干預(yù)步驟、干預(yù)策略以及干預(yù)評(píng)估等。
理論實(shí)踐相結(jié)合
理論知識(shí)和專業(yè)能力兩科內(nèi)容有交叉重復(fù)知識(shí)點(diǎn)，考試時(shí)也會(huì)交叉考核。通過理論實(shí)踐相結(jié)合，達(dá)到對(duì)健康管理流程和內(nèi)容的融會(huì)貫通。例如，復(fù)習(xí)糖尿病干預(yù)時(shí)，將高危人群與危險(xiǎn)因素結(jié)合學(xué)習(xí)，將非藥物治療干預(yù)策略與2型糖尿病的運(yùn)動(dòng)處方要點(diǎn)、平衡膳食進(jìn)行學(xué)習(xí)。
掌握記憶技巧
考試知識(shí)點(diǎn)覆蓋面廣，考生需牢記高頻考點(diǎn)以及教材中重要圖表、數(shù)字和公式。采用理解記憶法效果更好，例如“腦卒中和冠心病基本病變都在血管系統(tǒng)，有著共同的危險(xiǎn)因素，流行病學(xué)表現(xiàn)相同，與高血壓、糖尿病、高血脂、吸煙、飲酒和肥胖密切相關(guān)。”還可以采用關(guān)鍵詞記憶法和對(duì)比記憶法。
熟悉出題模式
熟悉出題模式，在技能案例答題時(shí)應(yīng)有考點(diǎn)敏感性，能夠?qū)⒅R(shí)運(yùn)用到實(shí)際案例中。例如，看到個(gè)體身高、體重和腰圍時(shí)，應(yīng)想到先判斷BMI和體型狀況；看到血壓、血糖和膽固醇等體檢指標(biāo)時(shí)，應(yīng)能判斷出是否是異常危險(xiǎn)因素，從而在分析個(gè)體存在的健康風(fēng)險(xiǎn)和提出指導(dǎo)建議時(shí)能有的放矢。

各位同學(xué)可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行參考哦！

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