買(mǎi)掛面一定要看清4種，浪費(fèi)錢(qián)不要緊，關(guān)鍵是不健康面食對(duì)于很多人都是最愛(ài)吃的食物，有主食碳水化合物，而且高含量的淀粉會(huì)讓它有很強(qiáng)的飽腹感。面食它吃起來(lái)會(huì)有彈性嚼勁，而且用它可以制作出很多的美食，在我們生活中它是不能缺少的食物。面條它可以跟很多的鹵汁搭配食用，也會(huì)出來(lái)不同味道來(lái)增加口感和滿足。

　　以前吃面條都是自己家手搟面，現(xiàn)在人工作忙也不愿意浪費(fèi)這個(gè)時(shí)間，就直接選擇掛面來(lái)家里吃，這種面能放很長(zhǎng)的時(shí)間，而且它的耐煮性也特別的好，品牌多花樣也比較多，只是在買(mǎi)時(shí)要注意到這4種掛面，它浪費(fèi)我們的錢(qián)不說(shuō)味道也不好吃。

　　1. 含鈉量高買(mǎi)掛面時(shí)一定要看好它的配料表，有些面條當(dāng)中會(huì)含有超過(guò)百分之60的鈉，這會(huì)讓面條中的鹽分過(guò)多，這樣高的含量會(huì)讓人長(zhǎng)期食用有高血壓還有肥胖等多種疾病出現(xiàn)。

　　含鈉量高的面條食用會(huì)造成我們攝入過(guò)多的鹽，而且它的口感也不是特別的好，我們?cè)谫I(mǎi)面條時(shí)一定要注意到這個(gè)問(wèn)題。

　　2. 碳酸鈉面條的包裝上面要是有碳酸鈉這三個(gè)字，那這個(gè)面最好也不要給它買(mǎi)回家，就算它是多么火的面條價(jià)格多么便宜。但這種碳酸鈉是一種食用的添加劑，它可以讓面條變得更有嚼勁，但這種添加劑會(huì)讓食物的營(yíng)養(yǎng)成為被破壞掉，而且超低的營(yíng)養(yǎng)成分常吃對(duì)我們健康也會(huì)造成問(wèn)題。

　　3. 雞蛋掛面雞蛋掛面是我們都愛(ài)吃的一種面，很多人都以為它是在面中加入雞蛋，有營(yíng)養(yǎng)成分而且口感也好，但這個(gè)面條卻不是用雞蛋制作而成。而是加入蛋黃粉或者是雞蛋粉進(jìn)去，這種處理它沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，想要增加營(yíng)養(yǎng)還是得自己去臥個(gè)雞蛋才好。

　　4. 雜糧面現(xiàn)在人對(duì)自己的健康也看得非常重要，有些人會(huì)以吃粗糧的方式來(lái)讓自己得到更好的養(yǎng)生，很多面條它也會(huì)加入粗糧成分來(lái)打造養(yǎng)生、減肥的效果。特別常見(jiàn)的一種面就是蕎麥面，這種面它以熱量低纖維高而受到很多減肥人士的喜愛(ài)，可買(mǎi)的時(shí)候要注意到一個(gè)特別重要的問(wèn)題。

　　有些蕎麥面它只有百分之20的蕎麥粉，那百分之80還是用小麥粉制作而成，這樣的面它壓根就沒(méi)有辦法起到減肥或者是養(yǎng)生的好效果，我們?cè)谶x購(gòu)時(shí)還是不要選擇這種蕎麥粉含量少的面條了！

　　現(xiàn)在很多商家也會(huì)制作各種奇奇怪怪形狀的面條，用這種獨(dú)特的造型去吸引消費(fèi)者的眼光，但要知道商家它都是以宣傳的噱頭去吸引我們的目光，這種食物中它不會(huì)有太多的營(yíng)養(yǎng)成分，而且還會(huì)加入不少的添加劑，這種面就算它的價(jià)格再便宜也不要買(mǎi)，而且就算買(mǎi)也得買(mǎi)原味或者沒(méi)有任何添加劑的款式，這才能讓我們吃到食材本身的味道也更加健康。（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)）

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