頭暈?zāi)懿荒艹曾P梨
頭暈?zāi)懿荒艹曾P梨
宜吃 鳳梨
宜吃 原因
頭暈可以適量吃鳳梨。鳳梨中含有蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素及鈣、磷等微量元素，可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，提高人體的免疫力，具有健胃消食、清胃解毒的功效；鳳梨還能夠有效酸解脂肪，對(duì)腎炎和高血壓患者來說有很大益處，可緩解因高血壓引發(fā)的頭暈。因此，頭暈可以適量吃鳳梨。
怎么吃
鳳梨削皮后可直接食用，也可以與其他水果混合拌沙拉食用，還可以做成鳳梨糖水和鳳梨干食用。
飲食建議
頭暈是一種常見的腦部功能性障礙，也是臨床常見的癥狀之一。由多種原因引起，最常見于發(fā)熱性疾病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化、顱腦外傷綜合征、神經(jīng)癥等?？蓮牟∫蛑植⑴浜衔锢?、飲食、中醫(yī)中藥綜合治療。其飲食原則主要包括：1、以清淡、營養(yǎng)的食物為主，避免高脂肪、高熱量飲食，以免造成血脂或血壓增高；2、多吃新鮮蔬菜水果及富含蛋白的食物，保證均衡飲食；3、禁食辛辣刺激和油膩的食物，如肥肉、油炸、辣椒、咖啡、濃茶等；同時(shí)戒煙限酒。
