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充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國際社會(huì)公認(rèn)的三大健康標(biāo)準(zhǔn)。其中，睡眠尤其重要。

但是，睡一個(gè)好覺，已經(jīng)成為許多人生活中的“奢侈品”。

目前，“健康中國”已經(jīng)成為我國的國家發(fā)展戰(zhàn)略。國家衛(wèi)健委在2019 年發(fā)布《健康中國行動(dòng)（2019-2030 年）》，將睡眠健康納入主要行動(dòng)指標(biāo)，倡導(dǎo)“成人每日平均睡眠時(shí)間要達(dá)到7～8小時(shí)”。

而隨著后疫情時(shí)代的來臨，國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展重新開啟快車道，睡眠文明、勞睡平衡也成為國家經(jīng)濟(jì)戰(zhàn)略推進(jìn)的重要保障。

從最基本的人體作息來講，人生有三分之一的時(shí)間都在睡眠中度過。睡得好不好，與每個(gè)人的健康息息相關(guān)。

這也是睡眠健康被納入“健康中國”戰(zhàn)略的根本原因。

但是，現(xiàn)代人的睡眠卻不盡如人意。

2013年3月17日，喜臨門睡眠研究院聯(lián)合中國社科院權(quán)威出版的《中國睡眠研究報(bào)告2023》發(fā)布。其數(shù)據(jù)顯示，2022年國人的睡眠時(shí)間，比2021年集中入睡時(shí)間向后推遲了1個(gè)小時(shí)。

尤其值得重視的是，2022年受訪者平均睡眠時(shí)長為7.37小時(shí)，近半數(shù)受訪者睡眠時(shí)長不足8小時(shí)。其中，更有16.79%的受訪者睡眠時(shí)長不足7小時(shí)。

另據(jù)中國醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員的數(shù)據(jù)顯示，全球成年人中有60%以上存在睡眠問題，四分之一的成年人被失眠困擾。

具體到我們國家，成年人的失眠問題更為嚴(yán)重，發(fā)生率一度接近四成。也就是說，約有超過3億中國人有睡眠障礙。

“會(huì)休息的人，才會(huì)工作。”

更一步來說，睡眠健康與否，不僅關(guān)系個(gè)人的美好生活，還將影響整個(gè)國家的經(jīng)濟(jì)發(fā)展。

后疫情時(shí)代，中國經(jīng)濟(jì)正在開足馬力，恢復(fù)生產(chǎn)，向著“十四五”規(guī)劃的目標(biāo)前進(jìn)。

要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，離不開7.3億就業(yè)人群的努力奮斗。

同時(shí)，“推動(dòng)高質(zhì)量發(fā)展”也成為中國經(jīng)濟(jì)的鮮明特征。

世界經(jīng)濟(jì)論壇公布的132座，代表全球智能制造最高水平的“燈塔工廠”中，中國獨(dú)占50座位居第一。

但是，當(dāng)勞動(dòng)者的“高質(zhì)量睡眠”無法實(shí)現(xiàn)，高質(zhì)量發(fā)展也將面臨挑戰(zhàn)。

一項(xiàng)對非體力勞動(dòng)者的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，睡眠小于6小時(shí)的家庭關(guān)系緊張概率更高，且交通、工業(yè)、醫(yī)療等事故問題，也與睡眠不足相關(guān)。

著名宏觀經(jīng)濟(jì)學(xué)家向松祚教授就指出，從國家層面來看，一個(gè)國家的競爭力很大程度上取決于其人民的生產(chǎn)力和創(chuàng)造力，而睡眠對這些因素的影響非常顯著。

實(shí)際上，勞睡平衡黃金點(diǎn)，已成為衡量社會(huì)進(jìn)步及文明程度的重要指標(biāo)，對引導(dǎo)政府和個(gè)人在睡眠健康方面采取相應(yīng)的措施，對于促進(jìn)全民健康、提高國家生產(chǎn)力和經(jīng)濟(jì)競爭力具有重要的意義。

如何改善這些問題，成為全社會(huì)的挑戰(zhàn)，尤其是家居行業(yè)。

《中國睡眠研究報(bào)告2023》顯示，有59%的受訪者認(rèn)為床墊、被褥等寢具因素，會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

連續(xù)11年發(fā)布睡指研究、關(guān)注中國人睡眠的喜臨門，在這方面又有新動(dòng)作。

3月21日，喜臨門聯(lián)手諾貝爾獎(jiǎng)科學(xué)家喬治·斯穆特率先推出iSleep Ai空氣能助眠床墊，這款產(chǎn)品能夠通過睡前引導(dǎo)，將助眠畫面、聲音等視聽感覺轉(zhuǎn)化為觸感，讓用戶實(shí)現(xiàn)助眠環(huán)境沉浸。

同時(shí)，其獨(dú)有的分區(qū)軟硬智能調(diào)節(jié)+睡姿自適應(yīng)功能，以人體數(shù)據(jù)庫信息與人體工程學(xué)邏輯，自適應(yīng)不同體型人群深睡需求。

最關(guān)鍵的是，這一技術(shù)能為用戶增加37分鐘的深度睡眠時(shí)間。

而通過產(chǎn)品創(chuàng)新＋品牌形象的雙重打磨，喜臨門正在將床墊產(chǎn)品從一個(gè)家居門類，提升到“健康中國”與國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展大戰(zhàn)略的高度。

正如《中國睡眠研究報(bào)告2023》中所說，提升睡眠質(zhì)量，是關(guān)乎個(gè)人健康、國家進(jìn)步、文明發(fā)展的重要民生工程。

讓每一位勞動(dòng)者都能睡一個(gè)好覺，功德無量。

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