吃辣了怎么辦

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吃辣了可通過喝鹽水、喝牛奶、吃水果等方法緩解。

1、喝鹽水：在吃了比較辣的食物后，如果胃部有燒灼感，可以喝一杯淡鹽水，緩解胃部不適癥狀。

2、喝牛奶：如果吃了比較辣的食物，可以喝一杯牛奶緩解辣的物質對胃部的刺激，起到止辣的功效。

3、吃水果：在被食物辣到后可以吃些含果糖高的水果，如香蕉、西瓜等，解除辣味，緩解對胃黏膜刺激。

除了以上方法，還可以通過喝蜂蜜水緩解癥狀。辣椒里雖然含有營養(yǎng)物質，但是由于辣椒口味辛辣，食用過多則會刺激到皮膚，甚至會讓血壓升高、引起痤瘡等。建議在平時要避免吃刺激性食物，否則會刺激到胃黏膜，還會讓胃酸分泌增多，影響到身體健康。在吃完辣椒后要多喝水，以免出現(xiàn)上火，如果在吃辣椒后腸胃不適比較嚴重，要立即到醫(yī)院消化內科就診。

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