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第一篇：觀察大便的門道

我們或多或少都有過化驗大便的經(jīng)歷，但糞便之于人體健康的意義，很少有人清楚。

實際上，大便是人體健康的測量計，人的健康程度可以從大便的量、氣味、形狀、顏色和硬度來判斷。

以中國人來講，標(biāo)準(zhǔn)的大便是2至3厘米，長度約為15厘米，顏色呈黃色，像一根香蕉一樣，重量大概是100克。1天排出兩根半左右的大便最為理想。除了排便量，用大便的狀況檢查健康狀態(tài)的要點(diǎn)是：顏色、形狀、氣味和硬度。

先看看形狀和硬度，決定大便的硬度，是大便中所含的水分比率，普通的大便含有70%-80%的水分。

水分超過80%就是軟便，相當(dāng)于半膏狀、泥狀的為腹瀉便；

如果水分高達(dá)90%以上，大便就會呈水狀，即腹瀉 ；

若是 便秘水分的含量就低于70%，則大便呈圓滾狀或比較堅硬。

一、大便的顏色：

嬰兒的大便是黃色，而大多數(shù)的人一到了成年，大便變成黑色或者褐色。

如果每天主要吃豆腐、青菜，完全不吃肉類，排出的大便是黃色。

排出來的大便是黑色或者褐色，最大的原因在于肉類、多脂肪食物。雖然黑色或者褐色的大便是一種警訊，但也不必慌慌張張地上醫(yī)院，只要盡可能攝取偏酸性的食物，使大便呈現(xiàn)黃色即可。

可是，如果排出來的大便比平常還要黑，或呈紫色，就必須特別注意，有可能是胃或者腸出血，

排出柏油樣的大便，有可能是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍或者胃癌等疾病。

便秘 的人如果拉出漆黑的硬大便，也可能是大腸癌的征兆。這是大腸某處出血，長時間積存在腸內(nèi)而變成黑色所致。

二、大便氣味：

它的主要成分，是吲哚、糞臭素，這是蛋白質(zhì)被腸內(nèi)細(xì)菌分解所形成的物質(zhì)，攝取大量的高蛋白質(zhì)時，大便就會變得很臭。

比如大便發(fā)出一股刺鼻的酸味，可能是腸內(nèi)異常發(fā)酵（即所謂發(fā)酵性 消化不良 ）引起的，此時，拉出的 腹瀉 便呈黃色。所以，顏色和氣味都必須仔細(xì)地觀察。

如果 腹瀉 便有一股焦油味，有可能是小腸機(jī)能減低所引起的 消化不良 ；

帶有腥味的焦油狀大便，表示消化系統(tǒng)有出血的情況，而且出血量相當(dāng)多。

如果從水狀、泥狀的 腹瀉 便中，產(chǎn)生肉或者魚的腐臭味，可能是大量的血液或者粘液被分解而排出腸外的緣故。

三、觀察大便的學(xué)問

大便來自消化道。除了機(jī)器能做的檢查外，其實通過肉眼也可以發(fā)現(xiàn)點(diǎn)什么。

1. 觀察大便形狀

關(guān)于大便的形狀，可是有專業(yè)描述的，那就是「布里斯托大便形狀分類」。

大便性狀分類 來自網(wǎng)絡(luò)

至于我們排出的大便是哪個類型，可不是根據(jù)個人喜好來選擇的。不用專業(yè)知識我們也可以知道，最理想的大便形狀應(yīng)該是第四型，第三型和第五型也在可接受范圍內(nèi)。

如果大便過硬，容易引起便秘，且傷及腸道，形成原因可能是蔬果進(jìn)食較少。

如果過稀軟甚至不成形，可能是消化不良、感染等，不過長期進(jìn)食較少、進(jìn)食稀軟食物，也會導(dǎo)致大便稀軟。

總的來說，如果不是便秘或腹瀉，大便形狀只需作為改變飲食結(jié)構(gòu)的參考信息。

2. 看看大便顏色

大便顏色比色卡 來自網(wǎng)絡(luò)

如果大便是紅色或者表面沾血，那么需要懷疑比較靠近肛門的位置出血，如直腸息肉、痔瘡、肛裂等。

如果大便是黑色，醫(yī)學(xué)上稱為「黑便」，黑而發(fā)亮的稱為「柏油便」。出現(xiàn)這種情況，需要懷疑比較靠上的位置出血，如胃出血、十二指腸出血等。

有人會對顏色判斷有誤，誤以為自己有血便、黑便，也有人前一天吃過鐵劑補(bǔ)血或是吃過豬肝等內(nèi)臟食物，因而解出「正常」的黑便。

如果大便是灰白色或陶土樣，那么需要懷疑肝膽的毛病。

如果是黏血便或者像果醬一樣的大便，要考慮感染。

但是，不要單純因為大便顏色異常而驚慌，只要在引起警覺的前提下及時到醫(yī)院檢查就好。確診之前，都是浮云。

第二篇 觀察小便的門道

小便來自泌尿道，泌尿道包括腎臟、輸尿管、膀胱、尿道。其實在尿液真正形成之前，它的前身還流經(jīng)消化道、血液系統(tǒng)。

曾經(jīng)遇到過不少尿毒癥患者，年紀(jì)都還不大，像你我一樣，還沒開始或者剛剛開始自己的人生。她們因為頭暈惡心、疲倦乏力等癥狀到醫(yī)院檢查，才發(fā)現(xiàn)自己得了尿毒癥。問他們，在感覺不舒服之前，有沒有注意過小便有問題，相當(dāng)一部分會說，沒在意過。

一、對于小便，我們需要注意些什么呢？

1. 小便顏色

（1）小便呈紅色，很可能是血尿

鮮紅如血的血尿，首先要考慮是否存在膀胱或者尿道的問題。

有的血尿里有血凝塊，也要先考慮膀胱的問題。

有的血尿像洗過肉的水一樣粉紅，也有的像醬油一樣紅得發(fā)黑，那么就需要考慮一下腎臟問題了。

（2）濃茶樣

小便色深，像濃茶一樣，如果不是飲食、服藥等的影響，首先要考慮考慮肝膽疾病。

（3）蛋白尿

正常情況下，我們的小便應(yīng)該是清澈見底的，它不過是成分更為復(fù)雜的鹽水。什么樣的小便會起泡沫呢？

這種小便學(xué)名叫做「蛋白尿」，蛋白尿意味著腎臟可能有問題。

為什么要說「可能」呢？因為過度勞累、劇烈運(yùn)動、吃多了高蛋白食物等，都有可能出現(xiàn)蛋白尿，而這是正常的。另外，小便太急、太高產(chǎn)生的泡沫，你可以久久注視一下，如果正常，泡沫會消掉。

2. 小便的量與次數(shù)

小便的量與次數(shù)，一方面反映了你的喝水量，另一方面反映了腎臟功能。像尿路感染、糖尿病、前列腺疾病等，甚至還有精神因素，都會引起小便次數(shù)的增加。

二、自檢雖方便，還是醫(yī)院最可靠！??！

說了這么多，不知道從現(xiàn)在開始，你會不會對你的大小便來一次回眸呢？

但也如同前面不斷提醒的，這些自檢的方法，只是「初篩」，如果發(fā)現(xiàn)問題需要進(jìn)一步的診斷，請到醫(yī)院，找專業(yè)人士哦。返回搜狐，查看更多