宿舍減脂三餐推薦：美味又健康的選擇
宿舍減脂餐推薦
早餐：抹茶干酪包配黑咖啡
午餐：牛肉三明治
晚餐：蠔油生菜配全麥面包

早餐小貼士
早上嘗試了另一個(gè)干酪包，抹茶草莓味的，味道很不錯(cuò)！比起昨天的，這個(gè)奶酪味更濃，偏甜一些，里面還有草莓干，口感豐富。

午餐美味選擇
午餐做了牛肉三明治，簡(jiǎn)直是減脂期的完美選擇！牛肉餅只用了瘦肉部分，剁成泥后煎制，不用放油也不會(huì)散，一片只有70卡路里，健康又美味。

晚餐清爽搭配
晚餐吃了蠔油生菜，生菜很快就變黃了，不過(guò)沒(méi)關(guān)系，還有兩片復(fù)烤的全麥面包，整體搭配非常清爽。

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