華為手機(jī)也能監(jiān)測睡眠，不需要智能手表！
對于沒有智能手表的用戶來說，想要監(jiān)測自己的睡眠情況其實并不難。華為手機(jī)就能幫你實現(xiàn)這個功能，而且不需要額外付費開通會員！只需要打開華為運動健康應(yīng)用，就可以實時監(jiān)測你的睡眠質(zhì)量。

華為運動健康應(yīng)用提供了豐富的健康管理功能，包括智能減脂、助眠音樂、飲食日記等。通過這些功能，你可以更好地了解自己的健康狀況，并采取相應(yīng)的措施來改善。

睡眠監(jiān)測功能可以記錄你的睡眠時間、臥床時長以及睡眠時長。你還可以手動輸入上床時間和起床時間，系統(tǒng)會評估你的睡眠質(zhì)量并記錄鼾聲和夢話。

高效午休功能可以幫助你設(shè)定午休時間，提供29分鐘、30分鐘和31分鐘等多種選擇。你還可以選擇不同的聲音來幫助你更快地進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

通過輸入日期和具體時間，你可以手動輸入你的睡眠時間，系統(tǒng)會記錄你上床后多長時間入睡以及醒來后多長時間起床。這樣你就可以更好地管理自己的睡眠時間。

總的來說，華為手機(jī)通過華為運動健康應(yīng)用可以提供全面的睡眠監(jiān)測功能，幫助你更好地了解自己的睡眠狀況并采取相應(yīng)的措施來改善。無論是想要了解自己的睡眠質(zhì)量還是想要更好地管理自己的睡眠時間，華為手機(jī)都能滿足你的需求。

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