頸椎枕正確的使用包括選擇符合頸椎生理曲線的頸椎枕，正確的放置穩(wěn)定頸椎。

利用頸椎枕的目的是穩(wěn)定頸椎，防止病情加重。適合自己的頸椎枕應該是符合頸椎的生理曲線，可以對頸椎的情況進行詳細的檢查，選擇高度適宜和質地適宜的頸椎枕。然后選擇平臥的姿勢，讓頸部位完全貼合頸椎枕的凹陷處，選擇的頸椎枕不能過高，如果頸椎病的癥狀比較嚴重，可以選擇承托力比較強的頸椎枕。

需要注意頸椎枕需要定期進行清潔，防止灰塵過多影響到呼吸系統(tǒng)。

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