枕頭怎么枕對頸椎好？孕婦枕哪種形狀的科學？由于這種枕頭的特殊形狀，使用人群范圍比較狹窄，這種枕頭也叫按摩枕，在使用舒適度上比不上其它形狀的枕頭。

枕頭怎么枕對頸椎好

一般建議要睡低枕頭，或者睡帶有曲度的保健枕，頸椎病主要是由于頸椎椎間盤突出，骨質增生，頸椎滑脫或者韌帶增厚的慢性損傷因素，導致了頸椎椎管狹窄或者頸椎的曲度僵直。甚至反攻的表現(xiàn)，從而引起了脊髓，神經根，椎動脈，頸部交感神經等重要的組織受到壓迫，可以出現(xiàn)肢體的放射性疼痛，感覺異常，頭昏，頭暈，眩暈，胸悶，心動過速等一系列復雜的癥狀表現(xiàn)。

頸椎病的治療，關鍵在于預防和延緩癥狀加重，平時要保持，避免長時間低頭工作。工作勞累后要多做頸部的后仰動作鍛煉，可以佩戴充氣頸圍保護。所以睡覺的時候，應睡低枕頭或者用帶有曲度的保健枕。同時可以局部熱敷，按摩，針灸，可以緩解肌肉的痙攣疼痛癥狀。

一般我們在家里使用最多的就是面包枕，這種的枕頭舒適度，比較符合大眾的用枕習慣，但建議青年人，特別是頸椎還是處于發(fā)育階段的人，不建議使用這種形狀的枕頭，會對頸椎的正常發(fā)育造成一定的負面影響。

孕婦枕哪種形狀的科學

其實，每種形狀都有它的特點，根據(jù)不同的需求，可以選擇不同的形狀。下面我們可以看看它們各有什么的特點吧。

E型孕婦枕。這種的孕婦枕可以讓孕婦的頭部、腰部、大腿都墊了起來，孕婦就是睡進凹槽里面，這樣的設計好像是把孕婦包裹了起來。

7型孕婦枕。這種設計比價簡潔，就是可以托住孕婦的腹部，追求單一功能的孕媽可以考慮免費獲取這款。

U型孕婦枕。這個的設計不但可以讓孕婦枕著睡，而且可以放起來靠著也可以。兩邊是對稱的設計，這樣左側臥或者右側臥都是很方便的。

I型孕婦枕。這個設計的中間是凹陷的，像塊狗骨頭，這個主要是讓孕婦墊腰部的，設計更簡潔。

大概就是這么幾種類型的孕婦枕，孕婦在選購的時候可以多點對比下每種的特點和功能再決定免費獲取哦。

這些孕婦枕的形狀都有特別的設計，當然針對的是不同需要的人群，但是懷孕到了后期真的很需要用這些好枕頭，確實會給你的孕期減少一些麻煩，至少在睡覺的時候可以舒服一點。

其實，當孕婦開始因為多增加了的重量而覺得不舒服的時候，就應該開始用孕枕了，因為懷孕后也特別是到了孕中后期。

在睡覺的時被要求比較好側睡，因為很多孕婦平躺睡時會不易呼吸，所以只能采取側躺，但是左側躺雖有利于孕婦心臟血流量，但是長期保持這樣一個姿勢對于身體笨重的孕婦來說，比較困難。

當你擁有一個喜歡滿意的云枕以后，你才會發(fā)覺睡覺原來可以這么舒服。

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