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青少年防沉迷系統(tǒng)面臨挑戰(zhàn)，如何才能真正有效？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月20日 14:33

隨著智能手機(jī)在全民范圍內(nèi)的普及，手機(jī)游戲已成為新時(shí)代孩子們的主要娛樂方式。然而，手機(jī)游戲的繁榮也帶來了新的挑戰(zhàn)，如何防止青少年沉迷手機(jī)游戲成為了亟待解決的問題。騰訊瀏覽指數(shù)的數(shù)據(jù)顯示，《王者榮耀》等游戲的主力人群已經(jīng)從20-30歲年齡段提前至10-20歲，其中學(xué)生占比高達(dá)44%。這一現(xiàn)象引發(fā)了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。

面對(duì)手機(jī)游戲?qū)η嗌倌耆后w的日益吸引，不少家長發(fā)出這樣的疑問：

“經(jīng)過多年悉心教導(dǎo)，難道還抵擋不住一款游戲的誘惑？”
如今，手機(jī)已成為家長與孩子間的主要溝通工具，使得家長能隨時(shí)了解孩子的動(dòng)態(tài)。然而，對(duì)于孩子們來說，手機(jī)更多的是一種“玩具”，尤其是手機(jī)游戲，他們接觸的機(jī)會(huì)越來越多?；诖?，騰訊公司以《王者榮耀》為試點(diǎn)，推出了健康游戲防沉迷系統(tǒng)的“三板斧”。

首先，該系統(tǒng)對(duì)未成年人進(jìn)行了登陸時(shí)長的限制。12周歲以下的未成年人每天只能玩一小時(shí)，且計(jì)劃在晚上9點(diǎn)后禁止登陸；而12周歲以上的未成年人則每天限玩兩小時(shí)。超出時(shí)間限制的玩家，游戲?qū)?qiáng)制其下線。

其次，該平臺(tái)增加了硬件設(shè)備綁定功能，以防止未成年人通過多個(gè)賬號(hào)繞開家長的監(jiān)護(hù)。這樣，家長可以對(duì)自己孩子的設(shè)備進(jìn)行一鍵禁玩的操作。目前，該功能已覆蓋騰訊旗下的200余款游戲產(chǎn)品，包括《王者榮耀》，且有效綁定的賬號(hào)已近70萬個(gè)。

再者，騰訊進(jìn)一步強(qiáng)化了實(shí)名認(rèn)證體系。未完成實(shí)名注冊(cè)的賬號(hào)將無法進(jìn)入《王者榮耀》進(jìn)行游戲。然而，盡管騰訊采取了這些措施，但孩子們?nèi)匀幌敕皆O(shè)法繞過限制。

面對(duì)實(shí)名制的挑戰(zhàn)，有些孩子選擇在網(wǎng)上隨意尋找身份證進(jìn)行認(rèn)證，以為能瞞天過海。還有的孩子選擇注冊(cè)一個(gè)家長不知情的賬號(hào)（小號(hào)），以避開家長的監(jiān)控。更有甚者，記者在一家網(wǎng)上游戲交易平臺(tái)發(fā)現(xiàn)，無論是游戲賬號(hào)、裝備還是游戲幣，都可以輕松購買，為孩子們提供了更多的繞過限制的機(jī)會(huì)。
除了在正規(guī)網(wǎng)絡(luò)游戲交易平臺(tái)上出售賬號(hào)外，一些不法商家還利用QQ等社交平臺(tái)進(jìn)行賬號(hào)的非法倒賣。記者曾加入一個(gè)游戲交易群，發(fā)現(xiàn)收號(hào)商家主要目的是為了倒賣，價(jià)格往往高出原價(jià)一倍。尤其在假期期間，交易量明顯增加，其中不乏未成年人購買。

“技術(shù)流”群體出現(xiàn)了，他們專門提供破解防沉迷系統(tǒng)的服務(wù)。記者以顧客身份咨詢了一位商家，得知他們通過技術(shù)手段，能將未成年人的身份證信息篡改為成年人身份證，從而繞過防沉迷系統(tǒng)的限制。

顯然，當(dāng)前的防沉迷系統(tǒng)只能提供短期的防護(hù)。要真正實(shí)現(xiàn)有效防止青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，還需要更長遠(yuǎn)、更全面的策略和措施。那么，我們?cè)撊绾尾拍軜?gòu)建出真正有效的防沉迷系統(tǒng)呢？

網(wǎng)友們紛紛提出各種建議，有人主張將孩子送到農(nóng)村、部隊(duì)或者任何遠(yuǎn)離電腦的地方，只需一個(gè)月，就能戒掉網(wǎng)癮。他們認(rèn)為，如果整天接觸電腦，戒網(wǎng)癮的難度會(huì)大大增加。同時(shí)，也有人質(zhì)疑，為何要在家里享受白吃白住的生活，還有人為你提供資金購買衣物和上網(wǎng)，而不去嘗試外出工作呢。
最關(guān)鍵的是要與孩子共同生活，并確保他避免與之前一起上網(wǎng)的朋友接觸。如果孩子只能選擇住校，那么后續(xù)的建議可能就不太適用了。在與孩子交流時(shí)，探討他是否愿意接受高中到大學(xué)的教育是一個(gè)重要的議題。如果孩子表現(xiàn)出對(duì)上學(xué)的興趣，那么就為他營造一個(gè)無網(wǎng)絡(luò)的學(xué)習(xí)環(huán)境。在學(xué)業(yè)上，如果家長能夠提供幫助，那么就與孩子一同進(jìn)步，但要注意，是協(xié)助而不是管制。如果無法在學(xué)業(yè)上幫助孩子，那么就扮演好保姆的角色，告訴他除了學(xué)習(xí)，其他事務(wù)都由你們來操辦，讓他過上無憂無慮的生活。

切記不要給孩子設(shè)定過高的目標(biāo)，而是要給予他支持和鼓勵(lì)。正視學(xué)習(xí)初期的困難和低谷是必要的。當(dāng)孩子能夠度過學(xué)習(xí)入門階段，并自己察覺到進(jìn)步時(shí)，就意味著成功在望。至于大學(xué)階段，可以考慮選擇計(jì)算機(jī)相關(guān)專業(yè)。

回到戒除網(wǎng)癮的話題，其實(shí)并不需要過于擔(dān)憂。與孩子進(jìn)行良好的溝通是關(guān)鍵。在高中階段，可以與孩子共同制定目標(biāo)，如堅(jiān)持到高考不觸碰網(wǎng)絡(luò)。家長和孩子一起努力，即使中間發(fā)現(xiàn)孩子有偷偷上網(wǎng)的行為，也不要過于嚴(yán)厲地責(zé)備。畢竟，成年人控制自己都存在挑戰(zhàn)，更何況是孩子。平和地與孩子討論未來、學(xué)習(xí)困難以及如何激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力等問題，然后重新規(guī)劃高考的時(shí)間表，幫助孩子持續(xù)保持無網(wǎng)絡(luò)的生活狀態(tài)。建議在日常生活中強(qiáng)調(diào)高考等短期目標(biāo)的重要性。同時(shí)，要確保孩子能感受到家長的愛和支持。學(xué)習(xí)是一項(xiàng)漫長且充滿挑戰(zhàn)的任務(wù)，家長希望孩子取得好成績的愿望應(yīng)源于對(duì)未來的期望和對(duì)孩子的關(guān)愛。要明確學(xué)習(xí)是孩子自己的責(zé)任，家長的角色是協(xié)助而非主導(dǎo)。幫助孩子自我控制，而不是試圖控制他。請(qǐng)注意，以上建議僅供參考，不承擔(dān)任何責(zé)任。

當(dāng)然，找到問題只是第一步，更重要的是尋找解決問題的方法。那么，當(dāng)孩子沉迷于游戲時(shí)，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢？專家們建議我們可以嘗試以下方法！

1、改變錯(cuò)誤觀念，網(wǎng)絡(luò)并非只有負(fù)面

孩子對(duì)家長的教育產(chǎn)生抵觸，往往并非因?yàn)榧议L的觀點(diǎn)不正確，而是因?yàn)榧议L的態(tài)度引發(fā)了他們的反感。許多家長對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲持有根深蒂固的偏見，認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)游戲一無是處。然而，這種片面的態(tài)度不僅影響了與孩子的有效溝通，還可能加劇矛盾。

為了改善這種情況，家長首先需要調(diào)整自己的態(tài)度，客觀全面地看待網(wǎng)絡(luò)。網(wǎng)絡(luò)世界并非只有游戲，它也包含著豐富的信息和資源。因此，家長應(yīng)該努力糾正對(duì)網(wǎng)絡(luò)的誤解，以更理性和包容的心態(tài)來引導(dǎo)孩子。

2、耐心引導(dǎo)，避免急于求成

在孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、學(xué)業(yè)受到影響時(shí)，家長往往會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒，這種情緒往往導(dǎo)致他們采取急于求成的策略。然而，教育是一個(gè)需要時(shí)間和耐心的過程，無法通過短暫的干預(yù)就取得顯著效果。

聰明的家長會(huì)嘗試與孩子一起制定合理的上網(wǎng)規(guī)則。這些規(guī)則應(yīng)該既滿足孩子的上網(wǎng)需求，又確保學(xué)業(yè)不受影響。通過與孩子共同商討和制定規(guī)則，家長可以更好地理解孩子的需求，同時(shí)也能增強(qiáng)孩子的自律性。

此外，監(jiān)督計(jì)劃的執(zhí)行也是至關(guān)重要的。家長可以通過日常監(jiān)督和借助科技手段（如格雷盒子等）來追蹤孩子的上網(wǎng)行為。這樣，即使家長不在孩子身邊，也能及時(shí)了解孩子的上網(wǎng)情況，從而有效地督促計(jì)劃的執(zhí)行。

3、探索替代，以興趣驅(qū)散網(wǎng)絡(luò)迷思

取代治療，即尋找并培養(yǎng)其他興趣愛好，以逐步替代網(wǎng)絡(luò)游戲在孩子心中的位置。這一任務(wù)需要家長們的深入?yún)⑴c，他們需細(xì)心發(fā)掘孩子現(xiàn)實(shí)中可能熱衷但被忽視的愛好。同時(shí)，家長必須確保所選取的替代愛好是健康的，且不會(huì)干擾學(xué)業(yè)。畢竟，以不良愛好替換不良愛好，只會(huì)陷入惡性循環(huán)。

4、專家也有話說。

心理專家黎曉霞，廣東省心理咨詢與治療專業(yè)委員會(huì)的常委，她指出：“青少年沉迷游戲，往往與他們未能得到足夠的關(guān)注、理解和陪伴有關(guān)。此外，游戲能給予孩子成就感，特別是在學(xué)業(yè)或生活中遭受挫折時(shí)，游戲不會(huì)否定他們，反而能帶來積極的反饋。同時(shí)，游戲中的主動(dòng)控制感也是吸引孩子的重要因素，而現(xiàn)實(shí)生活中，孩子們往往處于被動(dòng)地位。因此，對(duì)于青少年沉迷網(wǎng)游的問題，心理學(xué)界更傾向于采用‘替代療法’，而不是單純的‘減法’?！?/p>

黎曉霞建議家長們采取以下措施：首先，要與孩子建立同盟，理解并引導(dǎo)他們，而不是簡單地責(zé)備或推卸責(zé)任；其次，運(yùn)用替代法，如每周設(shè)定一個(gè)時(shí)間，全家共同參與無屏幕活動(dòng)，從而找到其他有益的場景來替代游戲；最后，通過心理解析，幫助孩子覺察自己在游戲中的角色，以及游戲之外的真實(shí)自我。

另一位心理醫(yī)生王曉麗也持有類似觀點(diǎn)。她強(qiáng)調(diào)，孩子從小就熱愛游戲，但是否沉溺其中，關(guān)鍵在于家長的教育方式。她主張家長在孩子玩游戲時(shí)陪伴他們，共同體驗(yàn)游戲的樂趣，同時(shí)也要樹立良好的榜樣。這樣，孩子不僅能學(xué)會(huì)尊重規(guī)矩、分辨現(xiàn)實(shí)與虛幻，還能在成長過程中自然形成對(duì)游戲的健康態(tài)度。

同時(shí)，有媽媽分享了自己深度陪伴孩子玩王者榮耀的經(jīng)驗(yàn)。她通過與孩子的共同游戲和交流，不僅增進(jìn)了親子關(guān)系，還成功地引導(dǎo)孩子形成了對(duì)游戲的理性認(rèn)識(shí)。
有段時(shí)間，我兒子天天掛在嘴邊的都是《王者榮耀》里的游戲術(shù)語，比如‘打野’、‘補(bǔ)刀’和‘小心偷襲’等。作為心理醫(yī)生，我起初只是出于好奇，想了解一下這款游戲究竟有何魅力。但很快，我發(fā)現(xiàn)這款游戲確實(shí)充滿了吸引力。

在我看來，網(wǎng)絡(luò)游戲不僅僅是一種娛樂方式，更是一種人與人之間溝通的橋梁。特別是像《王者榮耀》這樣依托微信和QQ兩大社交平臺(tái)的游戲，更是占據(jù)了社交的制高點(diǎn)。這兩大平臺(tái)的用戶基數(shù)龐大，如果不會(huì)玩，就很難融入聚會(huì)的氛圍。

為了讓孩子能在游戲中得到適當(dāng)?shù)姆潘?，同時(shí)又不影響學(xué)業(yè)，我制定了一套游戲管理方案。根據(jù)孩子的學(xué)業(yè)表現(xiàn)來調(diào)整游戲時(shí)間，比如周五完成作業(yè)就可以多玩一小時(shí)，周六則可以玩三小時(shí)。這樣的規(guī)則既培養(yǎng)了孩子對(duì)規(guī)則的尊重，也讓他學(xué)會(huì)了自我選擇。

此外，我還與孩子約定，如果他在期末考試中三科達(dá)到95分以上，那么暑假期間他就可以自己安排每天的游戲時(shí)間。這樣的激勵(lì)措施讓孩子在學(xué)業(yè)和游戲之間找到了平衡，也讓他在成長過程中逐漸形成了對(duì)游戲的理性態(tài)度。

在外國，如何防范網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年產(chǎn)生不良影響是一個(gè)備受關(guān)注的問題。不同國家采取了不同的措施來應(yīng)對(duì)這一挑戰(zhàn)。例如，在韓國，青少年注冊(cè)游戲必須得到父母的明確同意，以確保他們的網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)在家長的監(jiān)控之下。英國則成立了專門機(jī)構(gòu)，對(duì)含有暴力元素的網(wǎng)絡(luò)游戲進(jìn)行嚴(yán)格管理和限制，以保護(hù)青少年的身心健康。此外，日本設(shè)有網(wǎng)絡(luò)游戲協(xié)會(huì)，負(fù)責(zé)監(jiān)督游戲市場，同時(shí)手機(jī)終端也有專門的第三方機(jī)構(gòu)來監(jiān)測和過濾不良信息。而在美國，則建立了比較成熟的游戲分級(jí)制度，根據(jù)游戲的內(nèi)容和適宜度進(jìn)行分類，為家長提供參考，幫助他們選擇適合孩子的游戲。
由此可見，僅憑限制和約束，目前還難以根本解決青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的問題。實(shí)際上，家長的正確引導(dǎo)和教育對(duì)于孩子來說更為重要，這遠(yuǎn)勝于單純地遏制和管教。