很多人對(duì)于薄荷并不陌生，我們?cè)谏钪幸步?jīng)常會(huì)見(jiàn)到薄荷，但是，大家都知道薄荷糖可以吃，但是，薄荷葉怎么吃，卻是很多人不知道的，關(guān)于薄荷葉的吃法有不少的人想知道答案，那么，今天小編就帶著您來(lái)了解一下，薄荷葉怎么吃?

薄荷葉怎么吃

當(dāng)咽喉出現(xiàn)不適的時(shí)候，就會(huì)有人吃一些薄荷糖來(lái)緩解這種癥狀，那么，大部分的人都知道薄荷糖，卻不知道薄荷葉還能夠吃，其實(shí)，薄荷葉的功效非常的大，它能夠消炎、提神，那么，薄荷葉究竟怎么吃呢?我們下面就一起來(lái)看看吧!

1、薄荷湯

做法：首先將薄荷葉洗干凈，然后切成碎末，再用煮沸的開(kāi)水進(jìn)行沖泡，最后放一些鹽以及香油，那么此時(shí)薄荷湯就已經(jīng)完成，能起到消火解暑的作用。薄荷湯有下火，神清氣爽等功效。

2、薄荷炒雞肉

做法：現(xiàn)將雞肉切成絲放進(jìn)一個(gè)碗內(nèi)，然后假如蛋清以及淀粉、鹽同時(shí)攪拌均勻即可，再將薄荷梗洗干凈，切成段，此時(shí)鍋內(nèi)的油需要燒至五成熱，同時(shí)放入其他調(diào)味料就可以了。

3、薄荷粥

做法：這是需要用些新鮮的薄荷，然后再與清水一起用中火煎煮，然后煮到一定程度以后待冷卻，就可以將薄荷葉撈出來(lái)，但湯需要留著備用。此時(shí)需要用粳米放入鍋內(nèi)煮粥，等快煮熟時(shí)，然后放進(jìn)薄荷湯以及一些冰糖，直到煮沸就可食用，其味能使人胃口大開(kāi)。

4、薄荷綠豆糕

做法：首先取一些綠豆煮到爛，然后放些其他食材捏成餡，然后放置鍋內(nèi)燜熟即可，待涼后即可食用。

在這里我們需要注意一點(diǎn)，那就是，薄荷作為一種輔助的食材，千萬(wàn)不能夠當(dāng)中主食服用，這樣的話可能會(huì)對(duì)身體造成傷害，而且，在服用薄荷的時(shí)候一定要注意劑量，千萬(wàn)不能夠過(guò)量食用薄荷，以免對(duì)身體帶來(lái)影響，嚴(yán)重的還可能帶來(lái)生命危險(xiǎn)。

因此，在這里我們需要注意謹(jǐn)慎食用薄荷，尤其是對(duì)哺乳期和懷孕的女性，以及兒童來(lái)說(shuō)，千萬(wàn)不要吃薄荷，還要注意薄荷不能夠跟酒一起喝，這樣的話會(huì)導(dǎo)致胃部受到傷害，那么，應(yīng)該在吃薄荷的時(shí)候多注意一些禁忌哦!

薄荷葉的功效與作用

第一：清熱解毒

少量的使用薄荷，能夠有效的促進(jìn)中樞神經(jīng)興奮，同時(shí)也可以令周圍的毛細(xì)血管進(jìn)行擴(kuò)張，這樣加快了散熱的效果，并且促進(jìn)身體中的汗腺進(jìn)行分泌并且流出體外，促進(jìn)身體散熱。所以說(shuō)，將薄荷使用之后能夠有效的降低身體中的體溫，也是和在夏天中暑的情況下使用。

第二：消炎殺菌

研究發(fā)現(xiàn)，薄荷中含有八種兒茶萘酚酸，這種物質(zhì)具有非常不錯(cuò)的消炎效果。所以說(shuō)，如果身體出現(xiàn)了發(fā)炎的情況，特別是由于燙傷所導(dǎo)致的發(fā)炎，使用薄荷能夠很快的恢復(fù)健康。

第三：健胃效果

科學(xué)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，患者服用薄荷或者是將薄荷泡水喝之后服用，能治療胃潰瘍，促進(jìn)身體健康。另外，薄荷還具有一定的利膽效果，所以長(zhǎng)期科學(xué)的服用還能夠保護(hù)肝臟健康。

第四：治療呼吸疾病

薄荷進(jìn)入身體之后能夠很好的增強(qiáng)呼吸道粘液的分泌，所以在呼吸不順暢或者是有痰的時(shí)候服用薄荷，能夠促進(jìn)身體恢復(fù)。

第五：治療咽喉疾病

如果身體患有各種慢性以及急性的咽喉方面疾病，例如鼻炎以及扁桃體炎等，可以將薄荷泡水喝治療疾病。除此之外，如果是由于感冒導(dǎo)致的上呼吸道感染所導(dǎo)致的閉塞、發(fā)熱以及咽喉不舒服的情況，也可以使用薄荷來(lái)進(jìn)行治療。

第六：治療各種皮炎

如果身體出現(xiàn)了各種皮炎疾病，例如由于皮膚過(guò)敏導(dǎo)致的皮炎還有蚊蟲(chóng)叮咬之后的皮炎，還有濕疹以及蕁麻疹等等，都可以用薄荷涂抹皮膚來(lái)治療。

第七：避孕

你不知道吧，薄荷還具有一定的避孕效果。研究發(fā)現(xiàn)，薄荷中所含有的薄荷油能抵抗精子著床，以及抗早孕的功效。除此之外，懷孕期間的女性最好不要觸碰薄荷，這是因?yàn)楸『赡軌蚪K止妊娠，增加流產(chǎn)的可能性。

總結(jié)：薄荷雖然常見(jiàn)，但是千萬(wàn)不能亂吃，如果您是懷孕的女性，千萬(wàn)別碰薄荷，還有上文中介紹了薄荷的吃法，以及薄荷的功效與作用，想必您現(xiàn)在對(duì)薄荷已經(jīng)是非常了解了，那么，希望這篇文章對(duì)您有幫助，也希望您能轉(zhuǎn)發(fā)給更多的人哦!

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