中國(guó)青年遭遇健康誤區(qū)

　　早晨八九點(diǎn)鐘的陽(yáng)光透過柿子樹密密匝匝的枝葉，斜斜地投在鋪滿青磚的院子里，然后以蝸牛的速度爬上臺(tái)階，上墻，沿著一扇洞開的窗戶鉆進(jìn)房間，照亮了一地塵埃。刺耳的電話鈴聲突然響起來(lái)，連著響了七八聲，熬了一夜剛合眼的吳越不大情愿地從一排電腦后面直起身，打著哈欠去抓電話。電話這時(shí)卻掛斷了，只聽見一片忙音。辦公室里除他之外，再?zèng)]有第二人，吳越放下話筒，發(fā)了會(huì)兒呆，起身走到院子里，撩著自來(lái)水胡亂洗了把臉，又折身回去，將就著昨晚剩下的半壺開水給自己沖了杯咖啡，重新 坐回椅子上，對(duì)著電腦校改起連夜寫完的稿件…… 28歲的吳越現(xiàn)在是北京一家日?qǐng)?bào)的記者，工作兩年來(lái)，熬夜趕稿，四處奔波，黑白顛倒地?zé)o序生活，對(duì)于他和他的同事已是家常便飯。長(zhǎng)期以來(lái)的高強(qiáng)度工作節(jié)奏和高負(fù)荷腦力運(yùn)轉(zhuǎn)，使得吳越的臉色看上去并不十分健康，眼睛總是布滿血絲，嘴唇呈現(xiàn)出暗紫色，腰圍卻日漸擴(kuò)展。“救場(chǎng)如救火，報(bào)紙不能開天窗！”吳越常將這句話掛在嘴邊，他苦笑著說，“沒辦法，我們每個(gè)月都有上稿量，版面截稿日期一到，對(duì)我們文字記者來(lái)說就不僅僅是截稿，而意味著死限了，所以我必須常常熬夜加班?！?/p>

　　26歲的王佳月是一家信息管理公司的電腦編程人員，這意味著她除了一周五天坐在電腦前工作外，她的手機(jī)還必須保持24小時(shí)開機(jī)狀態(tài)。因?yàn)楣镜哪承┕ぷ餍枰S叫隨到，哪怕是半夜。為了保住這份收入還算不錯(cuò)的工作，王佳月盡管時(shí)常感到身心疲憊，但每當(dāng)公司隔三差五地安排她出差時(shí)，她還是默默地選擇了服從。

　　隨著城市生活節(jié)奏的加快和工作競(jìng)爭(zhēng)壓力的加劇，事實(shí)上，在中國(guó)青年族群中，有不少人包括高知階層和白領(lǐng)分子，正步入一種十分有害的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，即他們認(rèn)為青壯年正是精力充沛、拼命賺錢的好時(shí)光，“身體倍兒棒，牙齒倍兒好，吃嘛嘛香”，不大展人生宏圖，過期作廢。因此他們中間流傳一種說法：“40歲以前用命換錢，40歲以后用錢換命。”還有一種說法，“不在30歲前賺到第一個(gè)100萬(wàn)是失敗的人生?！痹谝恍┬≠Y、波波、雅皮經(jīng)常登陸的BBS上，有人甚至寫出了這樣的帖子：“那些C什么O們?cè)缫呀袊讨?0歲之前賺夠人生的第一個(gè)百萬(wàn)，35歲退休開始新生活，那么，你打算40歲時(shí)干什么呢？外出度假，去感受夏威夷的沙灘、加勒比海的陽(yáng)光、巴厘島的熱帶風(fēng)情、富士山的櫻花味道，還是朝九晚五搏命演出誓當(dāng)本單位年度十大杰出青年？如果是后者，I'm sorry，你完了！”

　　為了避免人生的失敗感，越來(lái)越多的年輕人透支健康，儲(chǔ)蓄金錢，盡管他們熟知那句名言：“健康是1，金錢、事業(yè)、地位、家庭、幸福等都是1后面的0；如果沒有了1，再多的0又有什么意義呢？”29歲的私企小老板高明亮說：“我也知道健康重要，可每天忙著工作、賺錢，考慮這考慮那，哪有時(shí)間考慮健康？”他對(duì)記者羅列了自己一天的大致時(shí)間表：早晨8點(diǎn)以后起床，一般不吃早飯，由東四環(huán)外開車趕往中關(guān)村自己的小公司，對(duì)著電腦一上午，中午一般吃盒飯，有時(shí)是方便面，下午繼續(xù)忙，晚上則有應(yīng)酬，與客戶喝酒、泡吧、打麻將、談生意，往往十一二點(diǎn)才能回家。

　　其實(shí)這也是許多年輕人正在體驗(yàn)的一天生活模式?！俺缘帽蓉i少，干得比牛多，睡得比狗晚，起得比雞早”是他們調(diào)侃自己的口頭禪。記者采訪中，有人認(rèn)為自己年輕，抵抗力好，能吃能喝能睡就是沒病，即便碰上一些小癥狀，堅(jiān)持一下也就挺過去了。所以他們引以自豪的是自己可以一天工作十幾個(gè)小時(shí)，一周工作六七天，吃著不規(guī)律的三餐，同時(shí)保證高效率的工作，甚至必要的時(shí)候可以幾天幾夜不睡覺……

　　但是，這種不良的、無(wú)知的生活方式正在讓他們付出代價(jià)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)死亡率最集中的年齡段目前是30歲～50歲，高知人群的平均壽命僅58.5歲。日前，北京佰眾健康體檢中心和北京中關(guān)村人力資源經(jīng)理協(xié)會(huì)通過對(duì)中關(guān)村82家企業(yè)的2642名員工（年齡約80%在26歲～35歲之間）的集中調(diào)查，結(jié)果顯示：84.2%的人工作壓力很大；89.9%的人對(duì)自己的健康并不自信；在接受調(diào)查的人中沒有一個(gè)人能夠保證三餐規(guī)律。體檢還進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，頸椎增生、骨質(zhì)疏松、微量元素缺乏和脂肪肝等“中關(guān)村綜合征”尤為突出。有關(guān)專家指出，這和這部分人群長(zhǎng)期在電腦前工作、缺少戶外陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)和飲食結(jié)構(gòu)不均衡有關(guān)。

　　北京中醫(yī)醫(yī)院葉蒼蒼教授接受記者采訪時(shí)指出，關(guān)注健康是一種自我認(rèn)知?！敖∩獭保℉Q）是一個(gè)人所具有的健康智慧與維護(hù)健康的能力，代表著一個(gè)人所具有的健康意識(shí)、健康知識(shí)、健康能力和水平。世界衛(wèi)生組織確定：“健康不光是沒有疾病和不虛弱?！蹦欠N認(rèn)為我沒病就是健康，我不難受不虛弱就是健康的觀念，其實(shí)并不正確?，F(xiàn)在許多青年持一種危險(xiǎn)的觀點(diǎn)：“60歲以前拼命工作，拼命享受，60歲以后死了也值?！彼麄冋J(rèn)為健康與工作、賺錢相矛盾，最多的借口就是“太忙”，“難道，他們能比國(guó)家總理還忙嗎？”葉蒼蒼指出：“許多人英年夭折，不是死于疾病，而是死于無(wú)知，死于愚昧。”事實(shí)上，幫助人們積極有效地預(yù)防疾病，投資健康，主動(dòng)健康遠(yuǎn)遠(yuǎn)重于醫(yī)療上的臨床救治，因?yàn)獒t(yī)學(xué)的根本目的是促進(jìn)健康。

　　北京師范大學(xué)心理學(xué)系許燕教授則認(rèn)為，在工作重壓下的身心俱疲容易導(dǎo)致職業(yè)枯竭。職業(yè)枯竭主要表現(xiàn)為身體疲勞、情緒低落、創(chuàng)造力衰竭、價(jià)值感降低、人性化淡漠、攻擊性行為等。她說，如果某人出現(xiàn)精力不濟(jì)、極度疲乏以及失眠、頭痛、背痛、腸胃不適等癥狀，極有可能是患上了職業(yè)枯竭。調(diào)查顯示，心理咨詢師因其工作性質(zhì)，最容易患職業(yè)枯竭，其占總比重的40%；其次是教師，占20%；此外是新聞工作者、警察，醫(yī)護(hù)人員等。許燕教授介紹說，職業(yè)枯竭是世界范圍內(nèi)的普遍現(xiàn)象，“中國(guó)社會(huì)已經(jīng)進(jìn)入職業(yè)枯竭高發(fā)期?！?/p>

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