華聲在線4月22日訊（通訊員 段啟航）4月21日下午，瀏陽(yáng)河街道社區(qū)醫(yī)院邀請(qǐng)“健康之家”政協(xié)委員工作室專家李斌教授走進(jìn)開(kāi)福區(qū)第一小學(xué)，以《別想那只粉色大象》為題開(kāi)展心理講座，為三百余位師生獻(xiàn)上了一場(chǎng)妙趣橫生、干貨滿滿的心理盛宴。?

講座伊始，李斌教授便拋出一個(gè)有趣的互動(dòng)挑戰(zhàn)：“現(xiàn)在，請(qǐng)大家閉上眼睛，千萬(wàn)不要去想一只粉色的大象！”學(xué)生們閉上眼睛，不一會(huì)兒，便有孩子忍不住笑出聲來(lái)。

李斌教授順勢(shì)揭開(kāi)謎底：“大家是不是發(fā)現(xiàn)，越是告訴自己別想，粉色大象的形象反而在腦海中愈發(fā)清晰？這就是心理暗示的奇妙力量?！?/p>

在講解過(guò)程中，李斌教授結(jié)合生活實(shí)例，引導(dǎo)學(xué)生們思考如何運(yùn)用積極心理暗示。

他提出問(wèn)題：“當(dāng)你害怕考試時(shí)，怎樣用積極的心理暗示給自己加油打氣？” 話音剛落，學(xué)生們紛紛舉手，踴躍發(fā)言。有的學(xué)生說(shuō)：“我會(huì)告訴自己‘我已經(jīng)復(fù)習(xí)得很充分了，一定能考好’”；有的學(xué)生則表示：“我會(huì)在心里默念‘我相信自己，我可以的’”。李斌教授認(rèn)真傾聽(tīng)每一位學(xué)生的回答，并給予肯定與鼓勵(lì)，還進(jìn)一步補(bǔ)充道：“大家說(shuō)得都非常好！當(dāng)我們不斷用積極的話語(yǔ)暗示自己，潛意識(shí)就會(huì)朝著這個(gè)方向努力，讓我們更有信心面對(duì)挑戰(zhàn)?！?

一位參與實(shí)驗(yàn)的同學(xué)驚訝地表示：“原來(lái)心理暗示這么神奇，以后我一定要多給自己積極的鼓勵(lì)！”

此外，李斌教授還設(shè)置了問(wèn)答環(huán)節(jié)，耐心解答學(xué)生們提出的各種問(wèn)題。面對(duì)學(xué)生們關(guān)于“考試緊張如何調(diào)節(jié)”“與同學(xué)發(fā)生矛盾怎么緩解情緒”等困惑，李斌教授結(jié)合生活實(shí)際，給予了實(shí)用的建議和方法。

學(xué)生們?cè)诨?dòng)中積極參與，踴躍發(fā)言。他們紛紛表示，通過(guò)這次講座，不僅學(xué)到了很多關(guān)于心理暗示的知識(shí)，更重要的是學(xué)會(huì)了許多實(shí)用的心理調(diào)適技巧。

此次講座為學(xué)生們的健康成長(zhǎng)奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。它不僅幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自我，提升自我認(rèn)知和情緒管理能力，也為學(xué)校心理健康教育工作提供了專業(yè)指導(dǎo)。

瀏陽(yáng)河街道社區(qū)醫(yī)院表示，未來(lái)將繼續(xù)組織更多類似活動(dòng)，將健康知識(shí)傳遞到社區(qū)、學(xué)校等，推進(jìn)國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目，為孩子們的成長(zhǎng)之路保駕護(hù)航，助力他們以更加陽(yáng)光、自信的心態(tài)擁抱未來(lái)。

責(zé)編：肖晴嵐

一審：肖晴嵐

二審：蔣宇

三審：田從梅

來(lái)源：華聲在線

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