1、初一七年級體育與健康全冊教案初一年級體育與健康課課時(shí)計(jì)劃第1周1次課理論課一健康的標(biāo)志1 精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和學(xué)習(xí)所產(chǎn)生的壓力。2 樂觀開朗，態(tài)度積極勇于承擔(dān)責(zé)任。3 善于休息，睡眠良好。4 應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界的各種變化。5 抗病能力強(qiáng)，能抵抗普通感冒和傳染病等。6 體重適宜，身體勻稱而挺拔7 眼睛明亮，反應(yīng)敏銳8 頭發(fā)具有光澤，頭屑少。9 牙齒清潔，無蛀牙，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。10 肌肉豐滿，皮膚富有彈性，走路、活動感到輕松。二課堂常規(guī)1 不遲到，不早退，不無故曠課，因事因故不能上課時(shí)向任課老師請假。2 上課鈴響后，到指定地點(diǎn)站隊(duì)，做到快、靜、齊。3 上課時(shí)穿運(yùn)動服

2、或輕便服裝，穿膠鞋，不帶鉛筆、小刀等硬物。4 上課認(rèn)真聽講，刻苦操練，努力完成學(xué)習(xí)任務(wù)。5 遵守課堂紀(jì)律，聽從指揮，注意安全，未經(jīng)老師允許不得離開上課地點(diǎn)。6 上課不講話，不打鬧，按時(shí)完成課內(nèi)、課外作業(yè)。三體育鍛煉能增強(qiáng)你得自尊和自信自尊：是你在學(xué)習(xí)生活中對自我價(jià)值的積極評價(jià)和體驗(yàn)。體育鍛煉有助于增強(qiáng)你的自尊心，集體項(xiàng)目有利于從同伴關(guān)系方面發(fā)展你的自尊；個(gè)人項(xiàng)目會從體能，身體魅力、教師期待等方面影響你的自尊。當(dāng)然，體育鍛煉對自尊的影響要經(jīng)過一定強(qiáng)度的持續(xù)鍛煉才能體現(xiàn)出來。只有當(dāng)你感覺到體育鍛煉的效果時(shí)，你才會體會到自尊心的增強(qiáng)。所以，如果想進(jìn)一步提高你的自尊水平，則需要進(jìn)行長期的體育鍛煉。 學(xué)

3、業(yè)成績 體 能 同伴關(guān)系 影響自尊的因素 身體魅力 教師期待 家庭情況自信：古今中外，凡有所成就的人，都有著同一條成功的密決：自信！自信是你對自身能力的信任程度，是你學(xué)習(xí)生活的重要心理動力。因?yàn)橛辛俗孕?，你才會勇敢的面對挫折和困難：有了自信你才會揚(yáng)長避短，走向勝利。體育鍛煉有助于增強(qiáng)你的自信，體育鍛煉是人類挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)自然精神的體現(xiàn)。在體育運(yùn)動中克服各種困難和障礙并獲得成功，有助于增強(qiáng)你的自信心。初一年級體育與健康課課時(shí)計(jì)劃人數(shù)： 第 1 周2 次課 任課教師：教學(xué)內(nèi)容1廣播操2素質(zhì)測驗(yàn)教學(xué)目標(biāo) 學(xué)習(xí)廣播操14節(jié)，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力，多數(shù)學(xué)生學(xué)會基本動作方法，并能獨(dú)立進(jìn)行練習(xí)。 進(jìn)行生身體

4、素質(zhì)測驗(yàn)，對學(xué)生的身體素質(zhì)有一個(gè)初步的了解。 教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求上課常規(guī)30”1 1次1 教師提前到場準(zhǔn)備與檢查器械2 接受體委報(bào)告，向?qū)W生問好3 宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)1 體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告2 向教師問好組織：四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查繞操場慢跑53圈 教師觀察學(xué)生練習(xí)，并從旁鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，積極練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：按教師要求完成練習(xí)徒手操練習(xí)448拍 教師講解及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行

5、練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)廣播操14節(jié)748拍 教師講解及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：同上隊(duì)形：同上要求：跟上節(jié)拍，認(rèn)真練習(xí)廣播操分組練習(xí)1048拍 教師輪流檢查各組練習(xí)情況，并幫助有困難同學(xué)，用語言鼓勵(lì)學(xué)生 學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，并進(jìn)行自我評價(jià)和相互評價(jià)，找出不足進(jìn)行改正組織：分四組進(jìn)行練習(xí)要

6、求：認(rèn)真完成動作，觀察其他同學(xué)練習(xí)體能測驗(yàn)50米跑152次 教師講解起點(diǎn)和終點(diǎn)位置，并在終點(diǎn)記時(shí) 學(xué)生兩人一組進(jìn)行練習(xí)，跑出最好成績組織：兩人一組要求：盡全力跑放松操 248拍 教師講解并示范練習(xí)動作，用口令進(jìn)行指揮 認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)3011次 指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答疑；組織、收還器械 小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x x

7、x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性場地器材初一年級體育與健康課課時(shí)計(jì)劃人數(shù)： 第 2 周1 次課 任課教師：教學(xué)內(nèi)容1廣播操2素質(zhì)測驗(yàn)教學(xué)目標(biāo) 學(xué)習(xí)廣播操58節(jié)，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力，多數(shù)學(xué)生學(xué)會基本動作方法，并能獨(dú)立進(jìn)行練習(xí)。 進(jìn)行學(xué)生身體素質(zhì)測驗(yàn)，對學(xué)生的身體素質(zhì)有一個(gè)初步的了解。 教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求上課常規(guī)30”1 1次4 教師提前到場準(zhǔn)備與檢查器械5 接受體委報(bào)告，向?qū)W生問好6 宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)3 體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告4 向教師問好組織：四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x

8、 x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查繞操場慢跑53圈 教師觀察學(xué)生練習(xí)，并從旁鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，積極練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：按教師要求完成練習(xí)徒手操練習(xí)448拍 教師講解及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)廣播操5

9、8節(jié)748拍 教師講解及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：同上隊(duì)形：同上要求：跟上節(jié)拍，認(rèn)真練習(xí)廣播操分組練習(xí)1048拍 教師輪流檢查各組練習(xí)情況，并幫助有困難同學(xué)，用語言鼓勵(lì)學(xué)生 學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，并進(jìn)行自我評價(jià)和相互評價(jià)，找出不足進(jìn)行改正組織：分四組進(jìn)行練習(xí)要求：認(rèn)真完成動作，觀察其他同學(xué)練習(xí)體能測驗(yàn)立定跳遠(yuǎn)82次 教師講解起點(diǎn)和終點(diǎn)位置，并在終點(diǎn)記時(shí) 學(xué)生兩人一組進(jìn)行練習(xí)，跑出最好成績組織：兩人一組要求：盡全力跑投實(shí)心球72次 教師講解練習(xí)方法及安全措施，觀察學(xué)生投擲距離 學(xué)生每人進(jìn)行練習(xí)，并幫助其他同學(xué)撿球組織：個(gè)

10、人練習(xí)要求：注意安全放松操 248拍 教師講解并示范練習(xí)動作，用口令進(jìn)行指揮 認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)3011次 指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答疑；組織、收還器械 小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性場地器材初一

11、年級體育與健康課課時(shí)計(jì)劃人數(shù)： 第 2 周2 次課 任課教師：教學(xué)內(nèi)容前滾翻教學(xué)目標(biāo) 學(xué)習(xí)前滾翻，使學(xué)生了解前滾翻的基本動作方法，并掌握動作要領(lǐng)，學(xué)會在練習(xí)中如何進(jìn)行幫助保護(hù)，通過練習(xí)，使多數(shù)同學(xué)能夠在其他同學(xué)的幫助保護(hù)下完成前滾翻動作教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求上課常規(guī)1 1次7 教師提前到場準(zhǔn)備與檢查器械8 接受體委報(bào)告，向?qū)W生問好9 宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)5 體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告6 向教師問好組織：四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查繞操場慢跑53圈 教師觀察

12、學(xué)生練習(xí)，并從旁鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，積極練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：按教師要求完成練習(xí)徒手操練習(xí)448拍 教師講解及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)前滾翻練習(xí)2068次 教師講解前滾翻的基本方法和動作要領(lǐng)及幫助保護(hù)方法 教師示范前滾翻基本動作 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解和示范前滾翻的動作要領(lǐng)及方法 學(xué)生在相互幫助和

13、保護(hù)下進(jìn)行前組織：全班分四組進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形： 教師觀察學(xué)生練習(xí)并加以指導(dǎo)滾翻練習(xí) 觀察其他同學(xué)的正確動作，進(jìn)行相互評價(jià)要求：認(rèn)真觀察，認(rèn)真練習(xí)，認(rèn)真保護(hù)幫助五角星滾翻游戲122次 教師講解游戲規(guī)則，并在一旁觀察學(xué)生游戲，用語言鼓勵(lì)學(xué)生 學(xué)生聽教師講解游戲規(guī)則，并按規(guī)則要求進(jìn)行游戲同組同學(xué)互相鼓勵(lì)組織：全班分兩隊(duì)進(jìn)行比賽隊(duì)形：要求：認(rèn)真游戲，注意安全放松操 248拍 教師講解并示范練習(xí)動作，用口令進(jìn)行指揮 認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

14、 x x x要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)3011次 指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答疑；組織、收還器械 小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性場地器材海綿墊10塊初一年級體育與健康課課時(shí)計(jì)劃人數(shù)： 第 3 周1 次課 任課教師：教學(xué)內(nèi)容魚越前滾翻教學(xué)目標(biāo) 學(xué)習(xí)魚越前滾翻，使學(xué)生了解魚越前滾翻的基本動作方法，并掌握動作要領(lǐng)，學(xué)會在練習(xí)中如何進(jìn)行幫助保護(hù)，通過練習(xí)，使多數(shù)同學(xué)能夠在其他同學(xué)的幫助保護(hù)下完成魚越前滾翻動作教學(xué)內(nèi)容

15、次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求上課常規(guī)1 1次10 教師提前到場準(zhǔn)備與檢查器械11 接受體委報(bào)告，向?qū)W生問好12 宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)7 體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告8 向教師問好組織：四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查繞操場慢跑53圈 教師觀察學(xué)生練習(xí)，并從旁鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，積極練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：按教師要求完成練習(xí)徒手操練習(xí)448拍 教師講解及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，并在教師的口令指

16、揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)魚越前滾翻練習(xí)2068次 教師講解魚越前滾翻的基本方法和動作要領(lǐng)及幫助保護(hù)方法 教師示范魚越前滾翻基本動作 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解和示范魚越前滾翻的動作要領(lǐng)及方法 學(xué)生在相互幫助和保護(hù)下進(jìn)行魚組織：全班分四組進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形： 教師觀察學(xué)生練習(xí)并加以指導(dǎo)越前滾翻練習(xí) 觀察其他同學(xué)的正確動作，進(jìn)行相互評價(jià)要求：認(rèn)真觀察，認(rèn)真練習(xí)，認(rèn)真保護(hù)幫助鯉魚跳龍門122次 教師講解游戲規(guī)則，并在一旁觀察學(xué)生游戲，用語

17、言鼓勵(lì)學(xué)生 學(xué)生聽教師講解游戲規(guī)則，并按規(guī)則要求進(jìn)行游戲同組同學(xué)互相鼓勵(lì)組織：全班分兩隊(duì)進(jìn)行比賽隊(duì)形：要求：認(rèn)真游戲，注意安全放松操 248拍 教師講解并示范練習(xí)動作，用口令進(jìn)行指揮 認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)3011次 指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答疑；組織、收還器械 小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x

18、 x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性場地器材海綿墊4塊皮筋1條初一年級體育與健康課課時(shí)計(jì)劃人數(shù)： 第 3 周 2 次課 任課教師：教學(xué)內(nèi)容1前滾翻2燕式平衡教學(xué)目標(biāo) 復(fù)習(xí)前滾翻，使學(xué)生對前滾翻的動作要領(lǐng)得到進(jìn)一步掌握和提高。 學(xué)習(xí)燕式平衡，通過練習(xí)使學(xué)生掌握燕式平衡的基本動作方法，從而提高學(xué)生的平衡能力教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求上課常規(guī)30”1 1次13 教師提前到場準(zhǔn)備與檢查器械14 接受體委報(bào)告，向?qū)W生問好15 宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)9 體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告10 向教師問好組織：四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x x

19、x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查繞操場慢跑53圈 教師觀察學(xué)生練習(xí)，并從旁鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，積極練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：按教師要求完成練習(xí)徒手操練習(xí)448拍 教師講解及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)前滾翻1556次 教

20、師觀察學(xué)生練習(xí)，并用語言鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，并給其他同學(xué)進(jìn)行幫助保護(hù)，進(jìn)行相互評價(jià)組織：全班分四組進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：要求：認(rèn)真進(jìn)行保護(hù)幫助，觀察其他同學(xué)練習(xí)燕式平衡1768次 教師講解動作要領(lǐng)，并示范動作方法，觀察學(xué)生練習(xí)，對做的好的學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng) 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解動作要領(lǐng)，觀察教師示范動作，認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)。組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：觀察其他同學(xué)正確動作放松操 248拍 教師講解并示范練習(xí)動作，用口令進(jìn)行指揮 認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，在教師口令指揮下進(jìn)

21、行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)3011次 指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答疑；組織、收還器械 小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性場地器材墊子4塊初一年級體育與健康課課時(shí)計(jì)劃人數(shù)： 第 4 周 1次課 任課教師：教學(xué)內(nèi)容鍵球教學(xué)目標(biāo) 通過對鍵球的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)

22、能力和平衡能力，運(yùn)用各種游戲手段，提高學(xué)生的積極性，從而達(dá)到健身的目的。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求上課常規(guī)30”1 1次16 教師提前到場準(zhǔn)備與檢查器械17 接受體委報(bào)告，向?qū)W生問好18 宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)11 體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告12 向教師問好組織：四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查繞操場慢跑53圈 教師觀察學(xué)生練習(xí)，并從旁鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，積極練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：按教師要求完成練習(xí)徒手操練習(xí)448拍 教師講解

23、及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)鍵球21次 教師講解鍵球練習(xí)的基本練習(xí)方法及動作要領(lǐng)，并示范動作 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解練習(xí)方法及動作要領(lǐng)，并觀查教師動作組織：全班成四列橫隊(duì)隊(duì)形：同上要求：認(rèn)真觀察，動腦思考鍵球練習(xí)155080 教師觀查學(xué)生練習(xí)，并從旁指導(dǎo)，用語言鼓勵(lì)學(xué)生練習(xí) 練習(xí)當(dāng)中踢的好的同學(xué)幫助不會的同學(xué)一同進(jìn)步，花樣多的同學(xué)可在同學(xué)

24、面前做示范，大家共同學(xué)習(xí)組織：全班分四組進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：要求：互相幫助，互相鼓勵(lì)游戲：看誰踢的多15 教師講解游戲方法，并鼓勵(lì)同學(xué)游戲 認(rèn)真聽教師講解游戲，互相監(jiān)督認(rèn)真進(jìn)行游戲組織：同上隊(duì)形：同上要求：互相鼓勵(lì)放松操 248拍 教師講解并示范練習(xí)動作，用口令進(jìn)行指揮 認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)3011次 指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答疑；組織、收還器械 小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解

25、散組織：成四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性場地器材鍵球若干初一年級體育與健康課課時(shí)計(jì)劃人數(shù)： 第 4 周 2次課 任課教師：教學(xué)內(nèi)容鍵球教學(xué)目標(biāo) 通過對鍵球的練習(xí)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和平衡能力，運(yùn)用各種游戲手段，提高學(xué)生的積極性，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)友愛精神，樹立信心，從而使身心都得到鍛煉。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求上課常規(guī)30”1 1次19 教師提前到場準(zhǔn)備與檢查器械20 接受體委報(bào)告，向?qū)W生問好21 宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)13 體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告14

26、 向教師問好組織：四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查繞操場慢跑52圈 教師觀察學(xué)生練習(xí)，并從旁鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，積極練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：按教師要求完成練習(xí)徒手操練習(xí)448拍 教師講解及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

27、 x要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)鍵球練習(xí)155080教師觀查學(xué)生練習(xí)，并從旁指導(dǎo)，用語言鼓勵(lì)學(xué)生練習(xí)練習(xí)當(dāng)中踢的好的同學(xué)幫助不會的同學(xué)一同進(jìn)步，花樣多的同學(xué)可在同學(xué)面前做示范，大家共同學(xué)習(xí)組織：全班分四組進(jìn)行練習(xí) 隊(duì)形：要求：互相幫助，互相鼓勵(lì)游戲：花樣踢鍵17 教師講解游戲規(guī)則，用語言鼓勵(lì)學(xué)生練習(xí) 學(xué)生充分發(fā)揮想象力，盡量踢出更多的花樣，進(jìn)行互相評價(jià)組織：同上隊(duì)形：同上要求：認(rèn)真觀察同學(xué)動作，相互鼓勵(lì)放松操 248拍 教師講解并示范練習(xí)動作，用口令進(jìn)行指揮 認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x

28、 x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)3011次 指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答疑；組織、收還器械 小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性場地器材鍵球若干初一年級體育與健康課課時(shí)計(jì)劃人數(shù)： 第 5 周 1 次課 任課教師：教學(xué)內(nèi)容快速跑蹲踞式起跑教學(xué)目標(biāo) 通過快速跑學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的反映素質(zhì)、運(yùn)動速度和位移速度，發(fā)展快速跑能力，提高無氧代謝能力，發(fā)展腿部肌肉后蹬力

29、量。 學(xué)習(xí)蹲踞式起跑，使學(xué)生掌握著項(xiàng)技術(shù)。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求上課常規(guī)30”1 1次22 教師提前到場準(zhǔn)備與檢查器械23 接受體委報(bào)告，向?qū)W生問好24 宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)15 體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告16 向教師問好組織：四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查繞操場慢跑53圈 教師觀察學(xué)生練習(xí)，并從旁鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，積極練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：按教師要求完成練習(xí)徒手操練習(xí)448拍 教師講解及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)

30、生進(jìn)行練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)蹲踞式起跑和加速跑1756 教師講解并示范蹲踞式起跑的基本動作要領(lǐng)和加速跑的動作要求以及練習(xí)方法 用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真觀察教師示范動作，認(rèn)真聽教師講解練習(xí)方法，在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x xx x xx x x 學(xué)生練習(xí)時(shí)觀察學(xué)生動作對錯(cuò)誤動作加以糾正，對動作正確同學(xué)加以鼓勵(lì)要求

31、：練習(xí)過程中認(rèn)真體會自身動作，對錯(cuò)誤動作加以改正迎面接力1534次 教師講解練習(xí)方法，并帶領(lǐng)學(xué)生布置場地 用口令指揮學(xué)生練習(xí)，并用語言對學(xué)生加以鼓勵(lì) 學(xué)生聽教師講解練習(xí)方法，并在教師的帶領(lǐng)下布置場地，積極參加練習(xí)，同組同學(xué)之間進(jìn)行互相鼓勵(lì)組織：全班分兩組進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x xx x x x x x要求：頑強(qiáng)拼搏，積極進(jìn)取放松操 248拍 教師講解并示范練習(xí)動作，用口令進(jìn)行指揮 認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

32、要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)3011次 指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答疑；組織、收還器械 小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性場地器材起跑器：4個(gè)接力棒：2根初一年級體育與健康課課時(shí)計(jì)劃人數(shù)： 第5 周 2 次課 任課教師：教學(xué)內(nèi)容耐力跑上肢力量練習(xí)教學(xué)目標(biāo) 通過耐力跑練習(xí)，提高學(xué)生有氧代謝能力，發(fā)展耐力素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì) 進(jìn)行上肢力量練習(xí)，通過各種練習(xí)方式，提高學(xué)生上肢各部位力量。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動組

33、織與要求上課常規(guī)30”1 1次25 教師提前到場準(zhǔn)備與檢查器械26 接受體委報(bào)告，向?qū)W生問好27 宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)17 體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告18 向教師問好組織：四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查繞操場慢跑31圈 教師觀察學(xué)生練習(xí)，并從旁鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，積極練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：按教師要求完成練習(xí)徒手操練習(xí)448拍 教師講解及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)

34、組織：全班成四列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)耐力跑17男1000米女800米 教師講解耐力跑當(dāng)中容易出現(xiàn)的問題，如“第二次呼吸”等，并教學(xué)生在跑步過程中的呼吸方法 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解練習(xí)方法 在練習(xí)當(dāng)中按教師的要求進(jìn)行 跑完以后不要即刻坐下或即刻喝組織：全班分男、女兩組進(jìn)行練習(xí)要求：發(fā)揮頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì) 學(xué)生練習(xí)時(shí)在一旁鼓勵(lì)水上肢力量練習(xí)啞鈴上舉7啞鈴側(cè)平舉810*3組10*3組 教師講解并示范練習(xí)方法及動作 提醒學(xué)生練習(xí)中要注意安全 學(xué)生練習(xí)時(shí)進(jìn)

35、行指導(dǎo) 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解練習(xí)方法及需要注意的安全事項(xiàng) 認(rèn)真練習(xí)發(fā)展上肢力量組織：全班集體練習(xí)隊(duì)行：x x x x x x x x xx x x x x x x x x要求：注意安全，按順序進(jìn)行練習(xí) 放松操 248拍 教師講解并示范練習(xí)動作，用口令進(jìn)行指揮 認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)3011次 指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答疑；組織、收還器械 小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：

36、成四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性場地器材啞鈴4對初一年級體育與健康課課時(shí)計(jì)劃人數(shù)： 第6 周 1 次課 任課教師：教學(xué)內(nèi)容快速跑折回接力教學(xué)目標(biāo) 通過快速跑學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的反映素質(zhì)、運(yùn)動速度和位移速度，發(fā)展快速跑能力，提高無氧代謝能力，發(fā)展腿部肌肉后蹬力量。 通過游戲游戲的方法提高學(xué)生練習(xí)積極性教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求上課常規(guī)30”1 1次28 教師提前到場準(zhǔn)備與檢查器械29 接受體委報(bào)告，向?qū)W生問好30 宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)19 體委整隊(duì)，檢查人數(shù)

37、，向教師報(bào)告20 向教師問好組織：四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查繞操場慢跑53圈 教師觀察學(xué)生練習(xí)，并從旁鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，積極練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：按教師要求完成練習(xí)徒手操練習(xí)448拍 教師講解及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

38、 x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)50米跑練習(xí)1523次 教師講解練習(xí)方法，并用語言指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，提醒學(xué)生要注意擺臂 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解練習(xí)方法，并按要求進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x要求：學(xué)生按順序進(jìn)行練習(xí)大魚網(wǎng)1523次 教師講解游戲方法和在游戲中所要注意的事項(xiàng) 教師用語言指揮學(xué)生游戲 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解游戲方法，當(dāng)游戲開始時(shí)認(rèn)真參與游戲，相互之間進(jìn)行鼓勵(lì)組織：全班分兩組進(jìn)行游戲隊(duì)形：要求：同學(xué)之間相互合作，游戲當(dāng)中注意安全放松操 448拍 教師講解并示范練習(xí)動作，用口令進(jìn)行指揮 認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，在教師口令指揮

39、下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)3011次 指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答疑；組織、收還器械 小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性場地器材籃球場1塊以下內(nèi)容與本文檔無關(guān)！以下內(nèi)容與本文檔無關(guān)！。以下為贈送文檔，祝你事業(yè)有成，財(cái)源廣進(jìn)，身體健康，家庭和睦！高效能人

40、士的50個(gè)習(xí)慣l 在行動前設(shè)定目標(biāo)有目標(biāo)未必能夠成功，但沒有目標(biāo)的肯定不能成功。著名的效率提升大師博思.崔西説：“成功就是目標(biāo)的達(dá)成，其他都是這句話的注釋。”現(xiàn)實(shí)中那些頂尖的成功人士不是成功了才設(shè)定目標(biāo)，而是設(shè)定了目標(biāo)才成功。一次做好一件事著名的效率提升大師博思.崔西有一個(gè)著名的論斷：“一次做好一件事的人比同時(shí)涉獵多個(gè)領(lǐng)域的人要好得多?！备惶m克林將自己一生的成就歸功于對“在一定時(shí)期內(nèi)不遺余力地做一件事”這一信條的實(shí)踐。培養(yǎng)重點(diǎn)思維從重點(diǎn)問題突破，是高效能人士思考的一項(xiàng)重要習(xí)慣。如果一個(gè)人沒有重點(diǎn)地思考，就等于無主要目標(biāo)，做事的效率必然會十分低下。相反，如果他抓住了主要矛盾，解決問題就變得容易多

41、了。發(fā)現(xiàn)問題關(guān)鍵在許多領(lǐng)導(dǎo)者看來，高效能人士應(yīng)當(dāng)具備的最重要的能力就是發(fā)現(xiàn)問題關(guān)鍵能力，因?yàn)檫@是通向問題解決的必經(jīng)之路。正如微軟總裁兼首席軟件設(shè)計(jì)師比爾。蓋茨所説：“通向最高管理層的最迅捷的途徑，是主動承擔(dān)別人都不愿意接手的工作，并在其中展示你出眾的創(chuàng)造力和解決問題的能力。”把問題想透徹把問題想透徹，是一種很好的思維品質(zhì)。只要把問題想透徹了，才能找到問題到底是什么，才能找到解決問題最有效的手段。不找借口美國成功學(xué)家格蘭特納說過這樣的話：“如果你有為自己系鞋帶的能力，你就有上天摘星星的機(jī)會！”一個(gè)人對待生活和工作是否負(fù)責(zé)是決定他能否成功的關(guān)鍵。一名高效能人士不會到處為自己找借口，開脫責(zé)任；相反，

42、無倫出現(xiàn)什么情況，他都會自覺主動地將自己的任務(wù)執(zhí)行到底。要事第一創(chuàng)設(shè)遍及全美的事務(wù)公司的亨瑞。杜哈提說，不論他出多小錢的薪水，都不可能找到一個(gè)具有兩種能力的人。這兩種能力是：第一，能思想；第二，能按事情的重要程度來做事。因此，在工作中，如果我們不能選擇正確的事情去做，那么唯一正確的事情就是停止手頭上的事情，直到發(fā)現(xiàn)正確的事情為止。運(yùn)用20/80法則二八法則向人們揭示了這樣一個(gè)真理，即投入與產(chǎn)出、努力與收獲、原因和結(jié)果之間，普遍存在著不平衡關(guān)系。小部分的努力，可以獲得大的收獲；起關(guān)鍵作用的小部分，通常就能主宰整個(gè)組織的產(chǎn)出、盈虧和成敗。合理利用零碎時(shí)間所謂零碎時(shí)間，是指不構(gòu)成連續(xù)的時(shí)間或一個(gè)事務(wù)

43、與另一事務(wù)銜接時(shí)的空余時(shí)間。這樣的時(shí)間往往被人們毫不在乎地忽略過去，零碎時(shí)間雖短，但倘若一日、一月、一年地不斷積累起來，其總和將是相當(dāng)可觀的。凡事在事業(yè)上有所成就的人，幾乎都是能有效地利用零碎時(shí)間的人。習(xí)慣10、廢除拖延對于一名高效能人士來説，拖延是最具破壞性的，它是一種最危險(xiǎn)的惡習(xí)，它使人喪失進(jìn)取心。一旦開始遇事推托，就很容易再次拖延，直到變成一種根深崹蒂固的習(xí)慣。習(xí)慣11、向競爭對手學(xué)習(xí)一位知名的企業(yè)家曾經(jīng)說過，“對手是一面鏡子，可以照見自己的缺陷。如果沒有了對手，缺陷也不會自動消失。對手，可以讓你時(shí)刻提醒自己：沒有最好的，只有更好。”習(xí)慣12、善于借助他人力量年輕人要成就一番事業(yè)，養(yǎng)成良

44、好的合作習(xí)慣是不可少的，尤其是在現(xiàn)代職場中，靠個(gè)人單打獨(dú)斗的時(shí)代已經(jīng)過去了，只有同別人展開良好的合作，才會使你的事業(yè)更加順風(fēng)順?biāo)?。如果你要成為一名高效能的職場人士，就?yīng)當(dāng)養(yǎng)成善于借助他人力量的好習(xí)慣。習(xí)慣13、換位思考在人際的相處和溝通里，“換位思考”扮演著相當(dāng)重要的角色。用“換位思考”指導(dǎo)人的交往，就是讓我們能夠站在他人的立場上，設(shè)身處地理解他人的情緒，感同身受地明白及體會身邊人的處境及感受，并且盡可能地回應(yīng)其需要。樹立團(tuán)隊(duì)精神一個(gè)真正的高效能人士，是不會依仗自己業(yè)務(wù)能力比別人更優(yōu)秀而傲慢地拒絕合作，或者合作時(shí)不積極，傾向于一個(gè)人孤軍奮戰(zhàn)。他明白在一個(gè)企業(yè)中，只有團(tuán)隊(duì)成功，個(gè)人才能成功。善于

45、休息休息可以使一個(gè)人的大腦恢復(fù)活力,提高一個(gè)人的工作效能。身處激烈的競爭之中,每一個(gè)人如上緊發(fā)條的鐘表.因此,一名高效能人士應(yīng)當(dāng)注意工作中的調(diào)節(jié)與休息,這不但于自己健康有益,對事業(yè)也是大有好處的。及時(shí)改正錯(cuò)誤一名高效能人士要善于從批評中找到進(jìn)步的動力.批評通常分為兩類,有價(jià)值的評價(jià)或是無理的責(zé)難.不管怎樣,坦然面對批評,并且從中找尋有價(jià)值、可參考的成分,進(jìn)而學(xué)習(xí)、改進(jìn)、你將獲得意想不到的成功。責(zé)任重于一切著名管理大師德魯克認(rèn)為,責(zé)任是一名高效能工作者的工作宣言.在這份工作宣言里,你首先表明的是你的工作態(tài)度:你要以高度的責(zé)任感對待你的工作,不懈怠你的工作、對于工作中出現(xiàn)的問題能敢于承擔(dān).這是保證

46、你的任務(wù)能夠有效完成的基本條件。不斷學(xué)習(xí)一個(gè)人,如果每天都能提高1%,就沒有什么能阻擋他抵達(dá)成功.成功與失敗的距離其實(shí)并不遙遠(yuǎn),很多時(shí)候,它們之間的區(qū)別就在于你是否每天都在提高你自己;如果你不堅(jiān)持每天進(jìn)步1%的話,你就不可能成為一名高效能人士.讓工作變得簡單簡單一些,不是要你把事情推給別人或是逃避責(zé)任,而是當(dāng)你焦點(diǎn)集中很清楚自己該做那些事情時(shí),自然就能花更小的力氣,得到更好的結(jié)果.重在執(zhí)行執(zhí)行力是決定一個(gè)企業(yè)成敗的關(guān)鍵,同時(shí)也是衡量一個(gè)人做事是否高效的重要標(biāo)準(zhǔn).只做適合自己的事找到合適自己的事,并積極地發(fā)揮專長,成為行業(yè)的能手,是高效能人士應(yīng)當(dāng)努力追求的一個(gè)目標(biāo).把握關(guān)鍵細(xì)節(jié)精細(xì)化管理時(shí)代已經(jīng)

47、到來,一個(gè)人要成為一名高效能人士,必須養(yǎng)成重視細(xì)節(jié)的習(xí)慣.做好小事情既是一種認(rèn)真的工作態(tài)度,也是一種科學(xué)的工作精神.一個(gè)連小事都做不好的人,絕不可能成為一名高效能人士.不為小事困擾我們通常都能夠面對生活中出現(xiàn)的危機(jī),但卻常常被一些小事搞得垂頭喪氣,整天心情不快,精神憂悶緊張。一名高效能人士應(yīng)當(dāng)及時(shí)擺脫小事困擾,積極地面對工作和生活。專注目標(biāo)美國明尼蘇達(dá)礦業(yè)制造公司(3m)的口號是:寫出兩個(gè)以上的目標(biāo)就等于沒有目標(biāo).這句話不僅適用于公司經(jīng)營,對個(gè)人工作也有指導(dǎo)作用。有效溝通人與人之間的交往需要溝通,在公司,無論是員工于員工員工于上司員工與客戶之間都需要溝通.良好的溝通能力是工作中不可缺小的,一個(gè)高效能人士絕不會是一個(gè)性格孤僻的人,相反他應(yīng)當(dāng)是一個(gè)能設(shè)身處地為別人著想充分理解

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