體育與健康課教案（通用5篇）

體育與健康課教案 篇1

　　體育與健康課教案 班級：      人數(shù)：           日期：        教師：         指導老師：教學內容  1、籃球：（原地雙手胸前傳球、接球） 2、游戲（“兩人夾球跑”接力）  教學任務  1、通過本課的學習，使學生初步掌握雙手胸前傳、接球的動作要領。 2、發(fā)展學生協(xié)調性、靈敏性。3、培養(yǎng)學生果斷、迅速、積極鍛煉、遵守紀律和團結協(xié)作的集體主義精神。 課的部分和時間教學內容 組織教法及要求 練習次數(shù)時間開始部分 一、教學常規(guī)二、隊列練習三、準備活動：徒手操練習（圖略）（1）頭部運動（2）肩關節(jié)運動                 （3）擴胸運動（4）踢腿運動（5）體側運動（6）體轉運動（7）腹背運動（8）跳躍運動（9）踝、腕運動    教學組織如圖所示：    方法：教師用口令指揮，發(fā)現(xiàn)總是及時指出糾正要求：1、集合做到快、靜、齊2、練習時精神飽滿，動作整齊。教學組織：二路縱隊跑進4×8次        8′  基本部分1、雙手胸前傳球要領：兩手手指自然分開，拇指相對成八字形，用指跟以上部位持球，手心空出，兩肘自然彎曲于體側，將球置于胸前部位。身體成基本姿勢站立。眼睛注視傳球目標。傳球時，后腳蹬地，身體重心前移的同時，前臂迅速向傳球方向伸直，手腕翻轉，拇指用力下壓，手腕前屈，食、中指用力撥球，將球傳出。2、雙手胸前接球要領：接球時，兩眼注視來球，兩臂伸出迎球，手指自然分開，兩拇指成八字形，手指向前上方，兩手成一個半圓形。當手指觸球的力量，兩手握球于胸腹之間。教學重點：--胸前傳球教學難點 ：--胸前接球          3、游戲：（“兩人夾球跑”接力）規(guī)則：兩人用胸口夾住球跑到半場，第二組再跑。        組織：成四列橫隊（圖一）要求：前一列橫隊蹲下教法：1、教師講解并示范。2、學生練習男、女各在一個籃球場，每10人在一半場進行練習。     

　　（圖一）①男女各兩列橫隊面對面?zhèn)鹘忧颍ㄒ妶D二）     

　　（圖二）②男女各五個一組，五角傳接球（見圖三）     

　　（圖三）③男女各五個一組，五角傳接球（見圖四）     

　　（圖四）3、教師巡視，注意觀察，發(fā)現(xiàn)總是及時糾正，如張肘、雙手不正和推球等錯誤動作。傳球時要做到一快，二準，三力量適當，接球時做到一上步，二牢固。 游戲：組織：男女各分成兩組進行練習要求：團結互助有進取精神           30′結束部分1、放松活動。2、總結本次課的不足以及改進方法3、布置課后練習。4、宣布下課。5、負責同學收還器材。組織：1、男女呈四列橫隊站立。2、放松活動。3、布置課后練習。4、解散全體學生擊掌。    7′預 計心率 練習密度 教學效果  80次/分---140次/分 25%---35% 50%---70%掌握 場地器材   籃球場2個、籃球10個。 課后小結         

體育與健康課教案 篇2

　　體育與健康課教案

　　一、本課指導思想:

　　本課以《體育課程標準》為依據(jù)，以探究“快樂體育教學模式”為目標，以發(fā)展學生身心、培養(yǎng)學生良好思想品質、行為習慣為指導思想，創(chuàng)設情境、激發(fā)學生興趣，引導學生興趣盎然地自主地參與教學活動。在活動中通過自主、合作、探究、動腦、動手操作，從而初步掌握基本運動技能并體驗成功的喜悅，發(fā)展身心素質，培養(yǎng)良好的思想品質與行為習慣。

　　二、本課教案

　　班別：高二（1）    人數(shù)：75人    任課教師：李石橋    指導：體育科組

　　學習

　　目標

　　1、學習健美操的基本動作

　　2、培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和組織能力

　　3、培養(yǎng)學生集體主義精神

　　場地器材

　　校園廣場、錄音機一臺。

　　學習

　　內容

　　1、健美操的基本動作。   2、分興趣小組教學

　　教學

　　順序

　　準備活動      健美操     分興趣小組學習     放松操      師生評價 

　　順

　　序

　　時間

　　達成目標

　　學習內容

　　教師指導

　　學生學習

　　參與技能

　　心理社會適應

　　負荷

　　一

　　八分鐘

　　1、學生做好充分的準備活動

　　2、使學生初步掌握體位操的基本動作

　　3、通過練習提高學生的協(xié)調能力

　　1、使學生在運動時減少損傷

　　2、提高學生的模仿應變能力

　　3、培養(yǎng)學生的全身的協(xié)調性

　　小

　　中

　　▲    課堂常規(guī)

　　▲    準備活動

　　▲ 體位操

　　1）左側右前

　　2）左前右上

　　3）左上右側

　　4）還原成直立

　　5）左前右側

　　6）左上右前

　　7）左側右上

　　8）還原

　　1、師生問好

　　2、宣布本課所學內容及要求

　　3、教師講解示范

　　4、提出要求：先慢后快

　　組織形式：

　　○○○○○○○○○○

　　▲

　　二

　　十二分鐘

　　1、使學生初步學會健美操的基本動作

　　2、學生在音樂的伴奏下完成學習任務

　　1、培養(yǎng)學生對形體美和動作美的認識

　　2、使學生體驗動作和音樂的和諧美

　　大

　　1、踏點步

　　2、V字步

　　3、交叉步

　　4、側點步

　　5、有氧搏擊

　　配音：

　　中文的士高

　　1、帶領學生跟音樂節(jié)奏進行健美操學習

　　2、教師注意動作的難易程度和教學方法

　　組織形式：

　　○○○○○○○○○○

　　▲

　　順

　　序

　　時間

　　達成目標

　　負荷

　　學習內容

　　教師指導

　　學生學習

　　參與技能

　　心理社會適應

　　三

　　十五分鐘

　　1、使學生能充分發(fā)揮自己的特長，并按自己的興趣愛好進行練習

　　2、能啟發(fā)學生的思維能力和創(chuàng)新精神

　　3、培養(yǎng)學生自我組織和管理能力

　　1、使學生在愉悅的心情下進行學習

　　2、培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識和集體主義精神

　　3、培養(yǎng)學生對所選項目的學習興趣，并最終達到鍛煉身體的目的

　　中

　　大

　　1、分興趣組進行學習

　　▲ 武術   

　　▲ 籃球

　　▲ 街舞

　　▲ 跳繩

　　2、選優(yōu)秀者進行教學比武

　　1、按學生興趣要求分成四個小組，并指定組長負責

　　2、教師提出要求學生進行練習

　　3、教師下小組進行糾正、指導

　　組織形式：

　　*

　　四

　　五分鐘

　　1、培養(yǎng)學生運動后放松的良好習慣

　　2、學會用舞蹈放松

　　1、培養(yǎng)音樂感，陶冶情操

　　2、通過音樂和舞蹈達到全身放松。

　　小

　　1、放松操

　　2、師生評價

　　3、小結

　　1、老師帶領學生做放松操。

　　2、收回器材

　　1、調整呼吸，全身放松，消除運動疲勞。

　　2、心情愉悅

　　運動生理負荷曲線預測

　　脈搏（次/分）

　　練習密度：38%～42%

　　190

　　170

　　150

　　130

　　110

　　90

　　5

　　0

　　10

　　15

　　20

　　25

　　30

　　35

　　40

　　45

　　時間（分鐘）

體育與健康課教案 篇3

　　內容

　　一、籃球運球：學習體前換手運球技術

　　二、耐久跑：定時跑

　　教

　　學

　　目

　　標

　　1、認知目標：1）學習與了解籃球體前換手運球的技術原理，能正確區(qū)分直線運球與體前換手運球的不同之處。2）了解耐久跑的基本常識及有關的保健知識。

　　2、技能目標：1）通過本次課的學習使75%以上的學生能正確掌握體前換手運球的擊球點，有40-60%的學生在一定速度中能正確運用體前換手運球技術。2）使80%的學生掌握正確的呼吸方法，使70%的學生掌握耐久跑的技術，發(fā)展學生的一般耐力，消除多余的脂肪。

　　3、情感目標：培養(yǎng)學生積極參與，自覺鍛煉的習慣，注重遵守紀律，關心他人的美德教育。

　　過程

　　課的內容

　　教師主導

　　學生活動

　　構想及要求

　　次數(shù)

　　時間

　　強度

　　收心

　　熱身

　　愉悅

　　心身

　　7分

　　1、常規(guī)教育和動員

　　2、隊形變換：裂隊并隊跑

　　3、熟悉球性

　　1)  手指彈拔球

　　2)  腰部繞環(huán)

　　3)  胯下繞8字

　　4)  自創(chuàng)

　　1、師生相互問好

　　2）宣布課的內容及目標

　　3）檢查服裝，安排見習生

　　4）課前動員

　　教師參與活動并領隊跑。

　　口令指揮：

　　講解、示范、領做球性練習。

　　1、體育委員整隊，并向教師報告出勤人數(shù)。

　　2、站成四列橫隊

　　3、學生跟著模仿練習

　　1、建立融洽的師生關系

　　2、站隊“快、靜、齊”

　　3、明確目標

　　要求：

　　1）、精神飽滿2）、跑進路線正確、清楚

　　1

　　2

　　1

　　1

　　2

　　4

　　弱

　　弱

　　弱

　　育心

　　強體

　　增智

　　促技

　　育心

　　強體

　　增智

　　促技

　　一、籃球運球：學習體前換手運球技術

　　1） 動作要領：右手拍球的右外側面，使球從體前彈向左側，同時右腳內側迅速踏地，向左側跨出，并迅速用右手拍球的后上方向前推進

　　2） 重點：變換手時，手的正確按拍球的部位

　　3） 難點：換手運球時的快速與協(xié)調

　　練習方法：

　　1、 原地高低姿聽信號變化運球（改進提高原地運球技術動作及控制能力，重點強調手掌心不觸球，用手指、手腕控球）

　　2、原地左右手體前換手練習（解決體前換手運球手的正確擊拍球的部位）

　　3、   體前換手運球的基本的分解練習

　　a. 徒手練習

　　b.持球練習

　　4、   運球護球追逐游戲

　　方法：分四組，分別在四個圈內進行，每人運球跑動，其中二位追逐搶斷其它隊員運球，被搶者變?yōu)樽分鹫?/p>

　　5、進行間折線體前換手運球及學生技術自評

　　學生自我評價目的：

　　1） 運球時美成良好的抬頭觀察前方的習慣

　　2） 通過學生自我評價激發(fā)學生練習興趣

　　3） 使每個學生具有成功體驗

　　二、耐久跑：定時跑

　　1、 創(chuàng)設情景繞圖形跑

　　2、 利用圖形路線的變換，啟發(fā)學生積極思維的定時跑

　　3、 按學生差異分時分段定時跑

　　1、教師提示

　　4、 教師講解示范

　　教師指導、糾正錯誤

　　3、    

　　a.教師講解示范

　　b.巡回指導

　　c.激勵后進生

　　4、   教師講解游戲方法

　　教師提示護球方法

　　5、   教師參與活動

　　請技術掌握好的學生演示

　　教師講解分時、分段跑的方法

　　教師根據(jù)學生體能及時停止跑動，休息調整。

　　1、學生聽信號練習

　　5、 學生練習

　　3、學生聽信號統(tǒng)一做練習（先徒手后持球）

　　4、學生練習

　　5、學生練習

　　學生練習

　　1、組織：同上

　　2、組織：同上

　　3、組織：同上

　　4、組織：分四個圓內進行

　　5、隊伍調動成二列橫隊面向教師

　　成二路縱隊在場地上按圖形跑

　　2

　　2

　　若干次

　　若干次

　　若干次

　　2

　　3

　　2

　　8

　　6

　　5

　　6

　　中

　　中

　　中

　　中

　　中

　　強

　　穩(wěn)定

　　情緒恢復

　　心身

　　1、集體放松活動

　　2、小結本課

　　3、歸還器材，宣布下課

　　引導指揮學生

　　參與活動

　　表揚，提出今后注意事項。

　　隨教師提示   

　　完成放松動作

　　師生道別

　　認真放松

　　快、靜、齊

　　負荷曲線:

　　場地器材:每人一球

　　課后小結:

體育與健康課教案 篇4

　　地點五星小學班級六(1)人數(shù)男20人、女20人執(zhí)教者廣化小學：沈小剛日期2003.5課題小籃球：雙手胸前傳球；    游戲：截住空中球教學目標水平︵三︶運動參與通過讓學生主動參與動作學習，具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為。運動技能使學生掌握正確的“雙手胸前傳接球”的技術，并能運用到以后的實戰(zhàn)中去。身體健康發(fā)展學生的協(xié)調、靈敏、奔跑等素質。心理健康通過教學培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識，自主學習的能力，使學生體會到玩的樂趣。社會適應培養(yǎng)學生獨立和他人合作完成活動的意識。教學程序教學內容教師活動學生活動組織形式及要求活躍情緒激發(fā)興趣階段課堂常規(guī)1.   課前準備器材，檢查場地。2.   學生成弧形圍繞教師站立。3.   教師問學生問好。4.   宣布本課內容與目標。1.    學生很快把隊伍成弧形圍繞教師站好。2.    師生問好。要求：1.   整隊快、靜。2.   精神飽滿。球操1.    教師語言引導學生聽音樂的節(jié)奏來開展各種球性練習。2.    帶領學生一起練習。1.   學生邊看邊模仿教師動作，盡力做好。2.   培養(yǎng)學生的競爭意識，看誰做得最好。組織：學生圍圍繞攏教師散點集合。要求：態(tài)度端正，動作協(xié)調。熟悉球性（戲球）1.教師邊講解邊示范戲球動作，與學生一起練習。1.    學生學習興趣濃厚，很樂意地進行散點練習。2.    學生相互討論、練習。組織：散點要求：能把球控制好。探究演示合作創(chuàng)意階段原地傳接球：直線球、弧線球1.    教師邀請學生配合示范，并講解動作要領，并讓同學記住雙手胸前傳球的口訣：兩腿前后分開站，雙手持球置胸前。手指分開要自然，拇指八字記心間。指根以上去持球，掌心空出兩肘屈。后腳蹬地重心移，兩臂傳球要伸直。食指、中指把球撥，拇指用力并下壓。手腕翻轉把球傳，全身協(xié)調是關鍵。2.    教師巡回指導。 3.    師設問：什么時候傳直線？什么時候傳弧線？并加以解答。1.    學生兩人一組或三、四人一組散點練習。         2.    學生討論：相互幫助進行練。3.    學生發(fā)現(xiàn)問題可立即向教師提出。組織：全班散點于籃球場。要求：練習時注意安全。游戲：截住空中球1.   教師帶領大家分組。  2.   師講解游戲規(guī)則。3.   教師巡回指導并參與游戲。1.    學生遵守游戲規(guī)則的前提下，可自主、大膽嘗試難度更大的技術動作。2.    適當時教師給學生適當提示。組織：  要求：1.   遵守游戲規(guī)則。2.   注意安全。穩(wěn)定情緒恢復身心階段放松舞（音伴）音樂響起，教師參與放松活動并給學生提示。學生聽音樂與教師一起跳放松舞。組織：散點要求：1.   師生共舞。2.   身心放松。小結教師小結，布置收還器材。學生自我小結，收還器材。組織：散點             

　　無錫市體育與健康課評比教案

　　執(zhí)教者：賴道鵬（西安中學）

　　執(zhí)教年級：初三（一）班   

　　教材

　　籃球：雙手胸前傳接球

　　教學目標 

　　1、   通過籃球活動和雙手胸前傳接球游戲及比賽等形式，激發(fā)學生對籃球運動的興趣，培養(yǎng)和提高學生自主學習的能力。

　　2、   學生通過學習雙手胸前傳接球動作要點，并使90%以上的學生掌握該技術。

　　3、   培養(yǎng)學生在學習過程中自主、合作、探究和遵守規(guī)則的誠信程度。

　　課序

　　教學

　　內容

　　時間

　　分配

　　活動時間

　　教 學 指 導

　　學 生 活 動

　　組 織 與 要 求

　　一

　　課堂

　　常規(guī)

　　1、   上課整隊

　　2、   師生問好

　　2’

　　1、   接受報告，了解學生情況

　　2、   向學生問好

　　3、   提問：你們有自己喜歡的籃球明星，他們?yōu)槭裁磿蔀槊餍牵?/p>

　　4、   宣布本課的內容、目標

　　1、   體育委員整隊，檢查人數(shù)，匯報老師

　　2、向老師問好，發(fā)表意見，熱烈探討

　　組織：

　　四列橫隊

　　○○○○○

　　○○○○○

　　★

　　要求：積極思考，認真參與問題的回答

　　二

　　活力

　　球操

　　3’

　　3’

　　1、   課前學生積極動腦進行創(chuàng)編，教師輔導修改

　　2、   教師進行動作示范，及語言提示

　　大家一起跳一跳：

　　1、   學生模仿練習（音樂伴奏下進行）

　　2、   主動練習，情緒高漲

　　組織：

　　四列橫隊

　　要求：

　　動作協(xié)調，跟上節(jié)奏，健康有活力

　　三

　　籃球胸前傳接球的嘗試性練習

　　6’

　　5’

　　1、   設問：什么時候傳直線球？什么時候傳弧線球？并且提示學生在練習時觀察體會

　　2、   布置可供選擇的游戲內容及規(guī)則

　　3、   觀察、輔導、鼓勵學生進行傳接球的嘗試練習

　　提供學習方案：

　?。?）         二人傳接球

　　（2）         二人傳接球，一人試圖搶斷

　?。?）         三人傳接球，二人試圖推斷

　?。?）         自創(chuàng)傳接球練習

　　1、   知道活動形式和規(guī)則

　　2、   在體育骨干的帶領下自主活動

　　3、   游戲中嘗試運用原地雙手胸前傳接球

　　4、   帶疑練習，試圖在練習中找到答案

　　組織：散點

　　規(guī)則：

　　1、2——3人雙手胸前傳接球，1——2人試圖搶斷球

　　2、搶斷成功或傳球失誤角色對換

　　自由結伴，到指定場地活動

　　要求：

　　積極參與，開動腦筋，勇于探索

　　四

　　雙手胸前前接球

　　17’

　　13’

　　1、   教師與學生總結練習體會，教師示范

　　2、   要點：持球正確，用力協(xié)調，合理緩沖

　　3、   提供學習方案：

　　（1）         看圖模仿

　?。?）         互幫互助，找出優(yōu)缺點加以糾正

　?。?）         與同學討論或向教師請教

　　4、   提供游戲方案：

　　（1）         傳球脫險

　?。?）         隊長球

　?。?）         自創(chuàng)傳接球游戲

　　5、   設問：怎樣才能將球準確安全的傳到同伴的手中

　　6、   在游戲的應用中體會要點

　　1、   嘗試練習，交流體會

　　2、   積極自述練習體會

　　3、   觀察對比教師和同學示范

　　4、   游戲中相互交流體會動作技術，思考感悟正確動作

　　5、   在體育骨干的指揮下進行游戲活動

　　6、   總結結果：

　　（1）         掌握好傳球時機

　?。?）         要有正確的傳接球技術

　?。?）         對落點有效的控制

　　組織：

　　分組進行游戲練習，分成四組，指定地點。

　　傳球脫險游戲規(guī)則：

　?。?）傳球失誤，接球脫手落地均為犯規(guī)，應與攔擊者交換；

　?。?）攔擊者必順擊到球正在手中者才算有效，在球已出手或尚未接到球時拍無效。

　　隊長球游戲規(guī)則：

　?。?）傳球時不得出圈過線

　?。?）傳接球失誤時應由本人將球拾回后重新傳球

　　自創(chuàng)傳接球游戲規(guī)則自定

　　五

　　“活動籃筐”對抗賽

　　7’

　　6’

　　1、   宣布比賽組織形式和規(guī)則

　　2、   提示安全事宜

　　3、   適時指導，并參與學生比賽

　　4、   注意安全

　　1、   體育骨干組織本組比賽

　　2、   規(guī)則可以自行改動

　　3、   練習中互相交流合作

　　組織：分成四組，男女同學各分成兩片籃球場進行比賽

　　規(guī)則：

　?。?）利用本課所學內容，運用于比賽之中

　?。?）“籃筐”大小可隨意變動

　?。?）投籃數(shù)多者為勝

　　要求：靈活運用所學知識隨機應變遵守規(guī)則，注意安全

　　六

　　跳繩傳接球

　　5’

　　4’

　　1、   教師提示：沒有好的素質就不能打好籃球對嗎？

　　2、   教師指導、鼓勵學生積極參與

　　1、   體育骨干帶領大家嘗試跳繩和傳接球的配合

　　2、   學生合作、探索、交流創(chuàng)新動作

　　組織：

　　分成四組，散點進行

　　要求：大膽、放松、協(xié)調一致，密切配合

　　七

　　放松球操練習

　　5’

　　3’

　　提示：

　　1、   充分發(fā)揮想象，展示自我個性。

　　2、   教師點評

　　1、   學生積極進行放松活動

　　2、   學生自評互評

　　組織：

　　音樂伴奏

　　形式：

　　散點

　　要求：

　　輕柔放松、勇于表

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