五個半月寶寶如何培養(yǎng)睡眠習慣？
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5個月寶寶，白天要少睡。如果困了，自己會入睡。白天2～3個小睡，每次30～60分鐘。共計2～3小時。晚上，睡前至少有4小時不睡。入睡時間逐漸調整到8～9點。睡前吃奶，喂飽，排尿。這樣，入睡后，不容易醒，爭取后半夜，不需要喂奶，連續(xù)睡6～7時，培養(yǎng)他睡長覺。
鮑秀蘭 主任醫(yī)師 2014-12-13 09:13
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您好很高興為您解答，白天讓孩子少睡覺，多玩會，這樣就不會影響孩子晚上的睡眠了，其次是晚上給孩子定好時間，按時睡覺，保持環(huán)境安靜，時間長了就形成習慣了，其實沒給孩子都不一樣的，只要一天的睡眠保證在12個小時以上就沒事的希望我的回答可以幫助到您，祝寶寶健健康康！
這個年齡的孩子，圖書對他們來說首先是個玩具，因此，閱讀活動也要以玩玩具的心態(tài)去拓展，重點不在給孩子從頭至尾講述一本書，而是跟他一起去發(fā)現(xiàn)書里那些有趣的事物。比如，打開書，興奮的告訴他：“哇！小鴨子！小鴨子在游泳！”隨意翻開一頁：“我變變變，看看變出什么了？小貓。我再變……”。
你好，五個半月的 睡眠時間 是要好一些的，這個好習慣得慢慢培養(yǎng)才行的，4～6個月的嬰兒每天睡眠時間應保證在14小時左右。但是，決定嬰兒一天生活的睡眠方式應由嬰兒的睡眠狀況來決定。大人一定要做到早睡早起才行。
隨著80后成為新爸媽的主力，越來越多的人在網上尋求育兒資訊。近日記者在“幫寶適專家在線”了解到，目前對于新媽媽來說，寶寶的睡眠是最大的問題，新爸媽有很多具體的關于寶寶睡眠的問題，不知如何解決。 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院兒科主任醫(yī)師鮑秀蘭建議家長，培養(yǎng)良好的 睡眠習慣 要注意以下幾點： 讓寶寶習慣獨...自睡眠 鮑秀蘭認為“獨自睡眠對寶寶的獨立性培養(yǎng)非常有利。六個月以后孩子開始有了 依戀 ，但還是要讓孩子鍛煉自己入睡的習慣?！睋私?，讓寶寶養(yǎng)成獨自睡眠的辦法是“寶寶哭兩分鐘以后去安慰一下，反復這樣做，一直到寶寶入睡為止?！薄案改敢⒁?，不要因為心軟而經常去查看寶寶的睡眠情況，或者寶寶一哭就又哄又抱的?！?幫助寶寶定時入睡 很多寶寶每天晚上都要玩得很晚才入睡，或不肯入睡，折騰得大人也沒有辦法好好休息，該怎么辦呢？專家認為，“這是一個習慣的問題，要養(yǎng)成自己按時入睡的習慣。”專家建議家長在寶寶晚上睡前的三四小時不要讓寶寶睡覺，睡前也不要和寶寶玩得太瘋，可以給寶寶洗洗澡，做做全身按摩，再給他吃奶，然后放在小床上跟他說：“寶寶要自己睡覺了?！比缓髮艄庹{暗。在寶寶的枕頭邊可以放上一個有媽媽氣味的物品，養(yǎng)成一個睡前的儀式，每天堅持這樣做，寶寶就會定時入睡了。 讓寶寶自己入睡 在一兩個月時，家長一般是只要寶寶一哭就抱著他，所以寶寶就以為在媽媽的懷里睡覺才是最安全的，這樣今后一旦放入小床的話就會哭。專家建議在寶寶兩三個月后就要孩子形成一個自我入睡的良好習慣。據了解，寶寶從一個月后正是形成孩子自我安慰的階段，簡單來說，就是當寶寶要入睡時，能夠自己躺在小床上，或者在一個安靜的環(huán)境下自己入睡。如果夜里沒有饑餓或排便等現(xiàn)象出現(xiàn)，那本身就應該在醒來時再安靜入睡?！霸谶@個時候我們家長對孩子的哭鬧和要求，如何反應是很重要的，不能一哭就抱，要不就養(yǎng)成了不好的習慣了，也培養(yǎng)不了良好的自我安慰的能力。” 怎樣一覺到天亮 夜間是寶寶 生長發(fā)育 的重要時期，專家建議家長一定要保證寶寶夜間持續(xù)睡眠時間，避免人為地過多打擾寶寶睡眠，才能讓寶寶睡得香，長得壯。具體的做法是：睡前應吃飽，夜里喂奶量應逐漸減少，減至每次吃三分鐘左右就可停喂。據專家介紹，寶寶從晚上八九時一直到天亮可以不吃奶，如果哭可以讓他哭一兩分鐘給予安慰，再哭就再等一兩分鐘，反復進行一直到他累了，也覺得沒有指望再吃奶了，就會自己入睡。第二天同樣的做法，但哭的時候要等兩三分鐘再給予安慰，和他說寶寶要自己睡，不能再吃奶了。 據鮑秀蘭介紹，“這樣每天堅持，一般三到七天就能睡長覺，但要成功媽媽必須要有耐心，也要堅持才能成功。這樣孩子的持續(xù)睡眠時間能延長，對孩子的健康和智力發(fā)育都有很大的好處。 寶寶睡得夠不夠 很多父母會擔心寶寶睡得不夠，但是每個寶寶會有個體差異，所以只要不是偏差太多，而且寶寶白天的精神好，就沒有問題了。專家建議父母們還要注意寶寶的持續(xù)睡眠時間，因為很多身體機能的發(fā)育都是在睡眠當中完成的，所以父母們不要因為擔心寶寶會餓或者尿濕而弄醒他喂奶或把尿，中斷了寶寶寶貴的持續(xù)睡眠時間反而更得不償失
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