擅長: 針灸、推拿、物理治療技術(shù)的診斷與治療以及骨折與癱瘓等...

已幫助185899人

有用(52) 向TA提問

肌肉和脂肪是兩種不同的物質(zhì)：從密度上區(qū)分，肌肉的密度要高于脂肪的密度；從熱量上區(qū)分，脂肪一克可以產(chǎn)生9大卡，而肌肉只能產(chǎn)生4大卡；用手去捏一下，肌肉比較結(jié)實，而脂肪比較柔軟；從顏色上區(qū)分，脂肪的顏色是淡黃色或白色的，而肌肉是呈紅色的。脂肪，是人體將過量攝取的能量（碳水化合物、蛋白質(zhì)等）消耗不了的部分，轉(zhuǎn)化為脂肪的形式存儲在身體里。脂肪的積存部位，主要在皮下。它的主要作用是供應(yīng)能量保護內(nèi)臟制造荷爾蒙幫助吸收脂溶性的維生素A、D、K、E等功能；而肌肉，是身體里的一種組織，大致可分三種：平滑肌、骨骼肌、心肌。通常鍛煉的肌肉，都是骨骼肌。它由蛋白質(zhì)分解成的氨基酸，然后身體重新合成為肌凝蛋白和肌動蛋白組成。

相關(guān)知識

脂肪率和體脂率的區(qū)別
增肌和減脂區(qū)別有哪些
體脂率和脂肪率的區(qū)別
減脂塑形增肌的區(qū)別
皮下脂肪率和體脂率有什么區(qū)別
減肥和減脂有區(qū)別嗎？區(qū)別在哪里？
減脂和塑形有什么區(qū)別
增肌粉和蛋白粉的區(qū)別 增肌粉和蛋白粉哪個增肌效果好
人體肌肉脂肪比例計算：健康生活的關(guān)鍵(人體肌肉脂肪重量計算)
減肥=減脂！減少脂肪，提高肌肉量，減肥速度快一倍！

網(wǎng)址: 肌肉和脂肪的區(qū)別 http://www.u1s5d6.cn/newsview117783.html