第一單元：員工心理健康關(guān)愛

1、職工心理健康失衡背景

（1）什么是心理健康

u  本人不覺得痛苦 （穩(wěn)定愉快的情緒）

u   他人不感到異常 （和諧的人際關(guān)系）

u   社會(huì)功能良好 （適應(yīng)環(huán)境、勝任角色）

（2）人們心理健康程度的分布情況

（3）五快三良好

l  軀體健康“五快”

l  心理健康“三良好”

2、心理健康與一般心理問題

（1）心理健康：個(gè)體能夠適應(yīng)環(huán)境，認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，能保持正常的調(diào)控能力。

（2）一般心理問題：

自卑 /暴躁 /壓抑 /偏執(zhí) /狂熱 /消沉 /敵對(duì) /孤僻

案例： 《我是一只小小鳥》

3、關(guān)注員工心理健康

（1）一般心理問題性質(zhì)分類

u  戀愛婚姻問題

u  工作發(fā)展問題

u  人際關(guān)系問題

u  軀體疾病

（2）揭示人類心理、軀體和行為之間的深層關(guān)系

案例分析：“富士康14跳”背后的知、情、意、行

（3）在社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期員工職業(yè)壓力與心理援助

l  今天的時(shí)代，誰為未來埋單

l  四個(gè)象限，四種職業(yè)人生

4、自我關(guān)愛健康的四大基石

（1）良好的心態(tài)

（2）合理的膳食

（3）適量的運(yùn)動(dòng)

（4）充足的睡眠

健康自測(cè)：你的健康指數(shù)是多少？

5、了解員工的心理壓力源與心理訴求點(diǎn)

（1）對(duì)變革的兩大態(tài)度：順應(yīng)和抗拒

（2）員工心理援助工作的“總開關(guān)”

u  EAP心理援助的角色定位

u  EAP心理援助的衡量標(biāo)準(zhǔn)

（3）愛心的暖流傳遞

（4）大多人都愿意活在“舒適區(qū)”

l  誠摯關(guān)愛員工的心靈

l  生理自我、心理自我、理性自我、社會(huì)自我

l  通過自我認(rèn)識(shí)，使員工找出自己的優(yōu)勢(shì)，發(fā)現(xiàn)自己的劣勢(shì)

案例談?wù)摚?/strong> “馬努杰的死亡回旋梯”

第二單元：認(rèn)識(shí)自我擁抱幸福

1、什么是積極心理學(xué)？

（1）積極心理學(xué)的研究對(duì)象－－幸福感

（2）積極心理學(xué)的緣起：

馬斯洛晚年的7種需要層次

u  生理的需求

u  安全的需求

u  社交的需求（愛和歸屬感）

u  尊重的需求

u  認(rèn)知的需求

u  審美的需求

u  自我實(shí)現(xiàn)的需求

（3）何為幸福？幸福的真諦是什么？

2、導(dǎo)致消極心態(tài)的八大原因剖析

（1）心理學(xué)投射實(shí)驗(yàn)：角度不同，世界不同

（2）視頻分享：《當(dāng)幸福來敲門》

（3）幸福=能力/欲望

互動(dòng)活動(dòng)：職業(yè)價(jià)值觀大拍賣

3、人類所共有的六大恐懼因素剖析

（1）思考談?wù)摚耗阍诳謶謸?dān)憂什么

（2）幸福誤區(qū)剖析：收入？個(gè)性？消極與積極？教育水平？性別？年齡？

（3）淺析幸福感理論

     思考：你都擁有什么？渴望擁有什么？

4、幸福錦囊：接納自己，悅納別人

（1）接受失敗，允許自己犯錯(cuò)誤；

（2）悅納情緒，與情緒和平相處；

（3）享受成功

（4）直面現(xiàn)實(shí)

（5）接納不完美的自己

實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練：彼得杜魯克五問

第三單元：提升員工心理健康水平

1、 “思想轉(zhuǎn)變”柔化為“內(nèi)心溝通”

（1）兩種思維方式：積極主動(dòng)和消極抱怨

演練與模擬：焦點(diǎn)的轉(zhuǎn)換

（2）企業(yè)員工關(guān)系管理的新挑戰(zhàn)

（3）全人發(fā)展的職業(yè)素質(zhì)模型

（4）學(xué)會(huì)角色扮演

2、解決員工應(yīng)對(duì)職業(yè)發(fā)展的困惑

（1）職業(yè)發(fā)展和企業(yè)選擇

（2）企業(yè)發(fā)展和個(gè)人選擇

（3）性格與崗位吻合、興趣與崗位吻合、特長與崗位吻合

（4）通過崗位或職業(yè)的正確選擇，使每個(gè)員工得到適性發(fā)展

團(tuán)隊(duì)活動(dòng)：職業(yè)價(jià)值觀大拍賣

3、員工的影子人格”與“完整自我”

（1）發(fā)現(xiàn)未知的自己：自我管理

（2）構(gòu)建每個(gè)人心目中的自我形象

（3）構(gòu)引導(dǎo)員工正確面對(duì)人際關(guān)系

l  建立良性的支持系統(tǒng)

l  運(yùn)用儲(chǔ)備的正向心理能量

l  打開早期生活的依戀模型

4、讓員工為快樂工作

（1）做個(gè)幸福漢堡的員工：

（2）增加員工的幸福策略

活動(dòng)分享：優(yōu)點(diǎn)轟炸

（3）積極尋求心理平衡

（4）享受生活――做自己想做的自己

案例分析：你苦我不苦，做最好的自己！

5、常見心理量表分類

（1）   人格量表

u  EPQ艾森克個(gè)性問卷（成人）

u  MMPI明尼蘇達(dá)多相人格調(diào)查表

u  卡特爾16種人格因素問卷

（2）   心理健康量表

u  癥狀自評(píng)量表(SCL-90)

u  SDS抑郁自評(píng)量表

u  SAS焦慮自評(píng)量表

u  心理健康診斷測(cè)量（MHT）

（3）   職業(yè)心理量表

u  MBTI職業(yè)性格測(cè)試

u  霍蘭德職業(yè)興趣量表

（4）婚姻家庭量表

u  Olson婚姻質(zhì)量問卷

u  戀愛方式測(cè)驗(yàn)

u  夫妻生活健康測(cè)驗(yàn)

 第四單元：現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)問與答

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