白領心理亞健康表現和應對策略
4.神經性厭食癥
起先只想瘦2公斤,后來把目標改為5公斤。節(jié)食、輕瀉劑、超量運動,凡是用得上的方法,都要試試,力求短時間內練就一副模特般的“肋排骨”。當體重迅速降到正常指標的80%以下,之后偶爾放開吃一頓,會有莫名的罪惡感,因此加倍吃瀉藥時,警惕“神經性厭食癥”逼近!別小看它,當年著名歌星卡倫?卡彭特就因為它送了性命!
5.假期綜合癥
B先生想趁休假期間調整狀態(tài),回來加倍努力工作。結果,長假歸來,人愈發(fā)犯懶了。明明案頭要處理的事情一大堆,他偏偏面對屏幕保護程序傻坐了8小時,半點沒有上班的興趣。犯起病來,還想沖進老板辦公室,遞一張辭呈,“從此赤條條來去無牽掛”,做個全職度假者!
B先生的“假期綜合征”,按醫(yī)生的說法是“找錯了輕松方式”!舒解壓力,上班一族有不同方法--有人喜歡打牌,有人喜歡旅游……無論使用哪種方法,目的都是“讓腦袋里繃緊的弦松動一下”。如果事情做過頭,“弦”一下子完全松脫,調整兩三個星期也不管用,就得到醫(yī)院治療了。這類人以后應盡量避免休長假!
心理亞健康狀態(tài)導致人們不能保持正常的生活質量和良好的工作狀態(tài)。在家庭生活、情感交流、人際溝通、知識學習、精細操作、創(chuàng)造性勞動等方面,無不使人們體會到困惑、壓抑、郁悶等不健康的心理感受,從而使得家庭生活失調、工作效率低下、學習成績滑坡、人際交往困難等不良的現象頻頻出現,嚴重妨礙了生活、學習、工作。
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銷售談判常見問題與對策系列3:談判就 2023.04.06
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