塑形減脂不節(jié)食！

練習(xí)流暢線條，拒絕肌肉塊！

激活深層肌肉，只練小肌肉！

14日極速瘦身=水蛇腰、蜜桃臀、馬甲線、大長(zhǎng)腿！

完美蛻變！

【適合人群】

想要快速減脂塑形又不想挨餓的朋友！

想要小腰精和翹翹臀的朋友！

想要甩掉蝴蝶袖和游泳圈的朋友！想要在短期內(nèi)瘦身的準(zhǔn)新娘！

短期內(nèi)有重要面試、需要出席重大活動(dòng)的朋友！

產(chǎn)后半年以上身體恢復(fù)不好，想要瘦身的產(chǎn)后媽媽

【不適合人群】

心臟病、高血壓、近期手術(shù)過(guò)不宜劇烈運(yùn)動(dòng)的朋友！

醫(yī)生明確告知不宜參加劇烈運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練的人群！

近期有吃減肥藥、節(jié)食的朋友！

因身體原因不能對(duì)飲食做任何更改的人群！

【14天急速瘦身效果對(duì)比圖】

【課程特色】

14日極速瘦身訓(xùn)練，效果比普通瑜伽課翻倍！

價(jià)格比私教便宜！

創(chuàng)新普拉提+特制核心功能訓(xùn)練+身體正位骨架調(diào)理+科學(xué)合理的飲食+理療瑜伽修復(fù)，

讓您在最短的時(shí)間瘦身塑型效果最大化。

有趣不枯燥、有挑戰(zhàn)不心累、練到爆的、全身受益的！

【開營(yíng)詳情】

開班時(shí)間：7月12日—7月26日 上七天休一天

上課時(shí)間：上午班09:00-10:30

下午班 3：30-5：00

上課人數(shù)：（5-10人）/班

地點(diǎn)：場(chǎng)內(nèi)瑜伽房

報(bào)名費(fèi)用：1280元/期（會(huì)員價(jià)）1580元/期（非會(huì)員價(jià)）

注：前三名報(bào)名的可以半價(jià)復(fù)訓(xùn)第二期，后面報(bào)名是八折復(fù)訓(xùn)第二期

【會(huì)員常見(jiàn)的六大問(wèn)題】

我沒(méi)有基礎(chǔ)可以練習(xí)嗎？

答：可以練習(xí)，剛開始會(huì)有2-3節(jié)的適應(yīng)期，此瘦身課程，主要會(huì)以瑜伽、普拉提小工具來(lái)輔助運(yùn)動(dòng)。同時(shí)5—10人班的小課，教練可以很好的指導(dǎo)到每一位學(xué)員。

生理期可以不可以練習(xí)？

答：生理期原則上是不建議練習(xí)的?？梢詫⒄n程順延到下一期。

飲食上需不需要注意？

答：這是一場(chǎng)形體管理的運(yùn)動(dòng)，飲食是一定需要管控的，當(dāng)然不會(huì)不吃，也不是餓，而是科學(xué)健康的的飲食，高纖維高蛋白減肥餐更有益減脂減重。

能瘦多少斤？

答：體重2—10斤，腰圍3—10cm（出勤滿，尊重飲食）

我能不能堅(jiān)持？

答：真正的答案就在你內(nèi)心。

練習(xí)后會(huì)不會(huì)反彈？

答：身體的肌肉只有3種狀態(tài)：伸展、放松，收縮。既然會(huì)有一定的記憶，但也不能永久保持。15天后還需要您平常堅(jiān)持習(xí)練和保持健康的生活狀態(tài)。

主課老師：青青老師and張姣老師

報(bào)名咨詢熱線：8311211返回搜狐，查看更多

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