余曉陽(yáng)主任醫(yī)師

中醫(yī)學(xué)重慶市中醫(yī)院

蘋(píng)果既不是寒性，也不是溫性，是涼性的，用藥時(shí)需遵醫(yī)囑。

蘋(píng)果是常見(jiàn)的中藥材，其味甘，性涼，具有生津、潤(rùn)肺、除煩、解暑、開(kāi)胃、醒酒的功效與作用。并且蘋(píng)果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素、膳食纖維、微量元素等，對(duì)人體有較多的好處。

如果符合蘋(píng)果的適應(yīng)證，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，能夠緩解不適癥狀，促進(jìn)病情恢復(fù)。其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還可以補(bǔ)充人體所需，膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，從而改善食欲，預(yù)防便秘。

需要注意的是，如果對(duì)蘋(píng)果存在過(guò)敏的情況，通常不可以使用，以免出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，比如惡心、皮疹、皮膚瘙癢等。出現(xiàn)不適癥狀后，要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。

日常生活中，要注意合理飲食，飲食要以清淡為主，可以適量食用新鮮的蔬果，比如菠菜、黃瓜、獼猴桃等。要注意適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、瑜伽等，有助于提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。

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