黑芝麻是屬于寒性還是熱性食物

更新時間：2024-12-21 03:00:07 其他

黑芝麻是屬于寒性還是熱性食物

　　溫性的，可以搭配涼性的綠豆，一起使用。中醫(yī)講究搭配互補，炒了的黑芝麻，味道很好，溫性更猛烈，適合寒性體質(zhì)的人。黑芝麻的功效與作用：黑芝麻藥食兩用，具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等功效，被視為滋補圣品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因為含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富的礦物質(zhì)，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素。

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　　1、糧食組：高粱、糯米及其制品。

　　2、蔬菜組：扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大蔥、生姜、熟藕、熟白蘿卜。

　　3、動物性食品組：羊肉、狗肉、黃鱔、河蝦、海蝦、雀肉、鵝蛋、豬肝。

　　4、水果組：荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、核桃、杏子、桔子、櫻桃。

熱性食物有哪些

　　1、水果類，熱性的水果通常是指糖分和熱量過高的水果，例如荔枝、桃子、龍巖、楊梅性質(zhì)，橘子的這些水果都屬于熱性水果，吃過多容易引起上火，需要適量進食。

　　2、有些蔬菜也是屬于熱性食物，如辣椒、大蒜、洋蔥、生姜、蔥白、花椒、湘菜、胡椒、南瓜等，這些都屬于熱性蔬菜。如果能適當(dāng)?shù)氖褂茫梢詭椭徑怙L(fēng)寒感冒。例如生姜。

　　3、肉類中也有較多的食物屬于熱性的，比如牛肉、羊肉、肌肉、黃鱔、豬肝以及一些動物內(nèi)臟的除了食物以外，一些藥物也有熱性的，如烏頭、麻黃、細(xì)心、小茴香等。

蘋果是寒性食物還是熱性食物

　　蘋果是良性的食物，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿卜素，是所有蔬果中營養(yǎng)價值最接近完美的一個。

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