湯圓熱量高還是泡面熱量高

葡萄干酸酸甜甜，是大人小孩都愛吃的零食。其實，適量吃葡萄干還有更多的保健功效。吃葡萄干有什么好處？葡萄干主要有三大功效：

1、補血

葡萄干含鐵豐富。許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的癥狀，這有可能是輕度貧血的表現(xiàn)，每天一把葡萄干就可以輔助改善這一癥狀。研究發(fā)現(xiàn)，葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄干還含有多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。

2、幫助消化

葡萄干有促進消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。

3、保健作用

葡萄干能降低膽固醇，防止血栓形成，預(yù)防心血管疾病。它還含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內(nèi)自由基，抗衰老。

專家建議，人們可以每天吃一把葡萄干，約30-40克，堅持15天，對改善體虛貧血有一定作用。不過，葡萄干含糖量較高，糖尿病患者不宜多吃。

1個芝麻湯圓熱量

黑芝麻湯圓是一種很多人都喜歡吃的湯圓，也是一種用黑芝麻和糯米粉等材料共同制作而成的美食。當然，不少人都比較關(guān)注黑芝麻湯圓的熱量。其實，黑芝麻湯圓的熱量并不低，一般100g的黑芝麻湯圓中，就有311大卡的熱量。下面，就為大家詳細介紹黑芝麻湯圓的相關(guān)知識！

一、黑芝麻湯圓的熱量

黑芝麻湯圓是一道色香味俱全的漢族名點，屬于浙菜系。高碳水化合物的一種食物，同時有一定的纖維、脂肪和蛋白質(zhì)，減肥時偶爾可被當作主食食用。

黑芝麻湯圓的熱量是：311大卡

二、黑芝麻湯圓的做法

主料：糯米粉300克黑芝麻300克

調(diào)料：白砂糖150克

1.黑芝麻炒熟，碾碎，拌上豬油、白砂糖，三者比例大致為2：1：2；

50歲是一道“壽命坎” 哪些關(guān)鍵數(shù)字可能會影響壽命 你達標沒

人到了50歲，對生活的感悟會有很大變化。隨著年齡增長，身體機能逐漸衰退，這個階段是人生的一道坎，對下半輩子的生活質(zhì)量和健康狀態(tài)有很大影響。長壽與否除了部分基因遺傳因素外，主要取決于個人的生活習慣和健康狀況[詳細]

2024-11-28 07:15:5450歲影響長壽的因素有哪些，影響長壽的因素有哪些

父母出現(xiàn)手抖 除了是帕金森外還可能是哪些病 要警惕

隨著我們逐漸長大，父母也在慢慢變老。很多人往往忽略了對父母的關(guān)心，實際上，他們更需要我們的關(guān)注。到了一定年齡，很多疾病會悄然而至，提前做好保健可以預(yù)防許多不必要的問題。 任何疾病都不是突然出現(xiàn)的，在早期會給身體發(fā)出預(yù)警信號[詳細]

2024-11-28 07:15:54父母手抖是什么原因，父母手抖是什么病的癥狀

53歲老人只用三個月尿酸從520降到400 他是怎么做的

尿酸高是現(xiàn)代人常見的問題，不僅老年人容易出現(xiàn)，許多年輕人也會遇到。體檢時測出的尿酸值如果超過標準范圍，就屬于高尿酸。53歲的老郭在體檢中查出尿酸高達520，這讓他感到非常擔心[詳細]

2024-11-27 19:14:42降尿酸的方法有哪些

十人九濕 濕氣太重會有什么不良反應(yīng) 祛濕應(yīng)該怎么吃

隨著氣溫升高，濕氣問題變得日益明顯。濕氣過重不僅普遍，還可能對健康造成威脅。那么，濕氣太重時會出現(xiàn)哪些癥狀呢？ 春天，很多人會感到“春困”，表現(xiàn)為持續(xù)的疲倦、頭暈?zāi)X脹，總想睡覺，這可能是體內(nèi)濕氣較重的跡象。 觀察皮膚也能發(fā)現(xiàn)濕氣重的端倪[詳細]

2024-11-23 10:02:00濕氣太重吃什么好，濕氣太重有什么癥狀出現(xiàn)

拔罐留下的印子是什么 顏色越深毒素越多嗎 漲知識了

拔罐是許多人尤其是中老年人喜愛的養(yǎng)生方式。隨著年齡增長，人們開始更加關(guān)注身體健康，希望通過各種方法提高身體活力。拔罐帶來的好處包括祛濕排毒、痛經(jīng)活絡(luò)和改善血液循環(huán)，從而加速新陳代謝[詳細]

2024-11-23 09:28:52拔罐留下的印子是什么

每晚睡前堅持用艾葉泡腳十五分鐘或白撿些好處 個個令人欣喜

艾葉自古以來就被認為具有養(yǎng)生效果，尤其適合女性。傳統(tǒng)上，女性的婦科問題經(jīng)常通過艾葉來調(diào)理，比如用艾葉煮雞蛋、泡茶或做枕芯。隨著技術(shù)的進步，艾葉在現(xiàn)代更多地用于養(yǎng)生，但其效果依然顯著。例如，艾葉泡腳就是一個簡單且有效的方法[詳細]

2024-11-23 09:28:52堅持用艾葉泡腳有什么好處，堅持用艾葉泡腳的好處有哪些

氣血不足身體會給信號 40歲后的女人都不占 保養(yǎng)得還不錯

女性的身體健康與氣血密切相關(guān)。中醫(yī)認為，氣血是女性的根本，“氣為血之帥，血為氣之母”，兩者相輔相成，缺一不可。然而，許多女性常常面臨氣血不足的問題。 月經(jīng)期間的失血和不良生活習慣是導(dǎo)致氣血不足的主要原因[詳細]

2024-11-23 08:23:35氣血不足怎么調(diào)理，氣血不足的癥狀有哪些

脾虛的人睡覺時身體通常會出現(xiàn)端倪 若中招提醒你養(yǎng)脾

脾是后天之本，氣血生化之源。隨著飲食習慣的改變，越來越多的人出現(xiàn)脾虛現(xiàn)象，這對身體健康影響很大，需要重視。判斷脾虛可以通過觀察身體的一些反應(yīng)。 睡覺時流口水在小孩子中比較常見，但也有部分成年人會出現(xiàn)這種情況[詳細]

2024-11-23 08:23:35脾胃虛弱的癥狀有哪些，脾虛的人睡覺時身體有什么反應(yīng)

五官對應(yīng)五臟 想知身體好不好對照鏡子一測便知

身體的健康主要依賴于內(nèi)臟的良好運作。然而，我們無法直接觀察內(nèi)臟狀態(tài)，中醫(yī)認為可以通過五官的變化來了解五臟的情況。例如，肝開竅于眼，肺開竅于鼻，脾開竅于口，心開竅于舌，腎開竅于耳[詳細]

2024-11-23 07:18:06五臟出問題五官會怎么樣，五臟有病在五官上有何反應(yīng)

陽氣是有限的 “耗陽事”應(yīng)該少做 不克制的男性小心陽氣耗散

男性往往希望別人稱贊自己有男人味和陽剛之氣。要擁有這種氣質(zhì)，身體健康是前提。如果身體不健康，即使留了很長的胡子，看起來也會顯得虛弱無力。 想要身體健康，體內(nèi)需要充足的陽氣。氣血是生命的基礎(chǔ)，而氣就是陽氣[詳細]

2024-11-22 19:08:14耗陽氣的行為有哪些，耗陽的事有哪些

魚油有什么作用 適合哪些人吃？魚油的作用及功能主治五大功效

魚油具有多種功效，適用于多種人群。改善心血管健康：魚油中的ω-3脂肪酸可以降低血脂、血壓、減少動脈粥樣硬化，對預(yù)防心腦血管疾病有一定幫助。適用于高血脂、高血壓、冠心病等人群。...

2023-08-21 16:26:22魚油有什么作用魚油適合哪些人吃魚油的作用及功能主治

熬夜會引起過敏性紫癜嗎 患上紫癜的原因有哪些？

熬夜不會引起紫癜，但是如果經(jīng)常性的熬夜的話，可能會加重病情。有研究表明，經(jīng)常性熬夜和睡眠不足的人，長時間會導(dǎo)致身體器官功能的下降，所以在一定程度上會大大增加患紫癲的幾率，所以平時的話一定要注意休息，保證充足的睡眠，飲食上要均衡營養(yǎng)，提高一下身體的機能。 ...

2023-08-24 11:32:10熬夜會引起過敏性紫癜嗎患上紫癜的原因紫癜

上火長痘痘怎么快速消除 上火牙齦腫痛有哪些表現(xiàn)？

上火起痘痘的情況，并無快速消除的方法，痘痘也被稱為痤瘡，可以通過一般治療、藥物治療、物理治療等方式消除，具體分析如下：對于痤瘡的癥狀，應(yīng)該要有健康的飲食習慣，不要吃高糖食物和乳制品。養(yǎng)成定時睡眠的習慣，避免長時間熬夜，同時要多注意面部的個人衛(wèi)生，需要定期做好清潔，以免出現(xiàn)毛孔堵塞，加重局部痤瘡癥狀。...

2023-08-24 15:08:32上火長痘痘怎么快速消除上火牙齦腫痛有哪些表現(xiàn)上火牙齦腫痛

狐臭做手術(shù)大約多少錢 狐臭味怎么去除？

做狐臭手術(shù)大概需要1000元到3000元左右。狐臭手術(shù)主要方式是激光，激光治療狐臭價格相對低一些，如果狐臭癥狀比較嚴重，可以選擇開刀手術(shù)，開刀手術(shù)價格大概在5000元左右。狐臭的形成主要和遺傳有關(guān)系，尤其在青春期狐臭發(fā)病率高，出現(xiàn)狐臭在平時要重視衛(wèi)生，也可以通過手術(shù)的方法治療。...

2023-08-24 15:12:13狐臭做手術(shù)大約多少錢狐臭味怎么去除狐臭

過敏性鼻炎是什么原因造成的 過敏性鼻炎怎么治最有效？

過敏性鼻炎的病因如下：1、家族遺傳：父母為過敏性體質(zhì)，子女患過敏性鼻炎的幾率較高；2、生活環(huán)境、空氣質(zhì)量變差：是引起過敏性鼻炎的主要因素；3、免疫紊亂：勞累等其它因素導(dǎo)致免疫紊亂，易于過敏。上述因素均可導(dǎo)致免疫機制紊亂，引起過敏性鼻炎，中醫(yī)認為肺氣衛(wèi)外功能減弱是造成此病的主要因素，需補肺益氣，提高肺氣衛(wèi)外功能，可改善癥狀。建議患者到正規(guī)醫(yī)院做詳細檢查，找出病因，對癥治療。...

2023-08-30 14:17:42過敏性鼻炎過敏性鼻炎是什么原因造成的過敏性鼻炎怎么治最有效

長期喝百香果能變白嗎 長期喝百香果泡水對身體好嗎？

百香果連續(xù)喝是不能夠美白的，它并沒有美白功效。百香果是比較常見的一種水果，當中含有大量維生素，適量的吃一些百香果，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)成分，可以提高自身免疫力和抵抗力，同時也可以促進體內(nèi)毒素和垃圾排出，對于改善皮膚是有一定幫助，但是并不能夠讓皮膚變白。...

2023-09-15 17:21:27長期喝百香果能變白嗎長期喝百香果泡水對身體好嗎百香果泡水

相關(guān)知識

3個湯圓=1碗米飯？湯圓原來熱量這么高，想減肥要少吃！
一個芝麻湯圓熱量=一兩米飯湯圓怎么吃健康？有沒有人曉得？
湯圓的美味與健康：了解其熱量并合理攝入
真的假的？1顆湯圓 = 跑步1公里？！
減肥期間吃湯圓4個小妙招
1兩湯圓＝3兩米飯 元宵節(jié)湯圓怎么吃才健康？無限成都
元宵節(jié)吃湯圓|元宵節(jié)吃湯圓注意什么
2個元宵=1碗米飯？元宵的熱量到底有多高？
元宵節(jié)吃湯圓 彩色湯圓的做法大全
油茶面熱量高不高

網(wǎng)址: 湯圓熱量高還是泡面熱量高 1個芝麻湯圓熱量 http://www.u1s5d6.cn/newsview379649.html