茶的文化在中國的源遠(yuǎn)流長的，而對于減肥一族來說，合理的飲用中藥制劑茶，了可以起來消脂瘦腿的作用!怎么樣，來試試吧!

　　材料：食醋3～5cc、茶葉3g

　　做法：以開水200cc沖泡茶葉，趁熱喝完，一日內(nèi)可做數(shù)次沖泡。

　　材料：陳皮3g、車前草5g、綠茶5g

　　做法：材料置于杯中，用沸水沖泡后當(dāng)茶水飲用。

　　3.減肥健身茶——去脂通便降壓減肥

　　材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許

　　做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘后，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置于火上加熱，燒至微微沸騰后放涼，加入少許蜂蜜。

　　4.昆藻茶——消痰、利水、減肥

　　材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g

　　做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘后再放入其他材料，繼續(xù)煮15分鐘后去渣，當(dāng)茶飲用。

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