文檔簡介

思考體育運動有哪些？跳繩拔河踢足球跑步打籃球同學們在做運動的時候你有受過傷嗎？分別是怎樣受的傷？1.一年級學生彤彤在體育課上跑步時摔倒，一顆牙齒被磕掉。2.小明體育課攀爬足球門網(wǎng)子，結果從上面摔下導致左小臂骨折。同學們有沒有發(fā)現(xiàn)，如果在進行體育運動同時一旦受傷了，是不是就無法達到我們體育的目的了!肌肉拉傷思考？在體育活動中怎樣才能防止傷害事故的發(fā)生呢?1、遵守紀律，聽從老師的指揮，進行有組織、有紀律的活動。2、體育活動之前，必須做好準備活動；體育活動后要做放松，拉伸。3、學會自我保護的方法，同學之間要相互保護、幫助。4、不要佩戴胸章等物，口袋不能裝尖物、硬物、不要穿硬底鞋或涼鞋。5、體育活動中感到頭暈惡心，應該馬上停止活動。發(fā)現(xiàn)有的同學面色蒼白站立不穩(wěn)，應該馬上攙扶坐下，及時向老師報告。6、生病好的同學參加體育鍛煉，一定要遵守老師的安排，不要參加劇烈的體育活動。思考參加體育鍛煉對穿著有哪些要求？運動服要選擇寬松、柔軟、彈性好的運動衣。運動鞋體育課應注意安全事項1、在慢跑時不要兩手放入衣服口袋，更不能相互的推拉。2、短跑等項目要按要求在規(guī)定的跑道上進行，不能串跑道。3、在進行體育活動時認真聽老師講解和要求。安全注意事項：1、做好充分的準備活動，為之后的運動運動做好各關節(jié)、韌帶、肌肉的準備。2、學會自我監(jiān)督，隨時注意身體的變化，若有不良的癥狀要及時向老師放映情況?？偨Y今天我們這節(jié)課學習了什么知識？自我約束1、體育課上必須嚴格遵守課堂紀律，不許打鬧、追逐或故意傷人等。2、上課不遲到，如有特殊事情必須向老師請假并講明原因。3、在活動或練習中，學生

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