提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

人睡覺時各個器官的排毒時間如下：

1.肝臟休息時間：23:00~1:00肝臟開始排毒，此時應(yīng)進(jìn)入睡眠。

2.膽排毒的時間：1:00~3:00此時亦應(yīng)該繼續(xù)熟睡，以便有利于肝膽的排毒。

3.脊椎造血時段3:00~4:00，必須要熟睡，千萬不要熬夜啊!

4.肺部排毒時間3:00~5:00，平時咳嗽的人此時會加重咳嗽，但是，與卻不應(yīng)該立即服用止咳藥，以免抑制肺部肺積物的迅速排出。

5.大腸排毒時間5:00~7:00，此時就是你上廁所的最佳時機(jī)，宿便將帶出體內(nèi)的毒素。

6.小腸開始大量吸收營養(yǎng)素7:00~9:00，此時應(yīng)該吃早餐，否則一天都會營養(yǎng)匱乏。

所以不要熬夜，否則器官排毒能力下降，同時降低大腦功能、影響皮膚健康、引發(fā)頭暈頭痛、出現(xiàn)黑眼圈等，導(dǎo)致皮膚顏色暗、皮膚暗、容易產(chǎn)生黃褐斑等各種危害。

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