在各位新手媽媽生完寶寶之后，寶寶的一舉一動(dòng)，一言一行都牽連著媽媽的心神。就不說關(guān)于寶寶生病的一些重要的事情了，今天是關(guān)于寶寶睡眠等問題都有很多朋友咨詢。比如今天小編為大家?guī)?lái)的問題是4個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間安排怎樣才合理以及4個(gè)月寶寶超過十點(diǎn)睡覺的危害是什么，希望可以幫助到大家。

　　4個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間安排怎樣才合理

　　大部分的寶寶夜間睡眠時(shí)間為11個(gè)小時(shí)左右，如果你的寶寶晚上7時(shí)入睡，則應(yīng)該在第二天早上6時(shí)醒來(lái)。每次睡覺前，至少讓寶寶保持3個(gè)小時(shí)的清醒狀態(tài)，晚上入睡前應(yīng)保持4個(gè)小時(shí)。不要讓寶寶睡著后再把他抱到小床上，應(yīng)趁他醒著的時(shí)候?qū)⑺诺叫〈采?。如果睡覺起床時(shí)間到了的話，請(qǐng)將寶寶喚醒。這樣就可以幫助寶寶合理安排睡眠時(shí)間。

　　4個(gè)月寶寶超過十點(diǎn)睡覺的危害是什么

　　如果9點(diǎn)的時(shí)候，孩子還沒上床，或者已經(jīng)上床但還沒睡著，又或者已經(jīng)睡著但還沒進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，那么生長(zhǎng)激素的分泌量就會(huì)大大降低，從而影響孩子的身高。晚睡傷害孩子的身心健康。如果放任孩子晚睡或睡眠習(xí)慣不良，相當(dāng)于給孩子埋下心血管疾病的種子。晚睡容易導(dǎo)致孩子肥胖，經(jīng)常感冒。所以寶媽要看好孩子，不能讓孩子晚睡。

　　以上便是關(guān)于四個(gè)月寶寶睡眠情況的一些問題以及答案的介紹，希望媽媽平時(shí)應(yīng)該多多關(guān)心寶寶的睡眠狀況，讓寶寶保持一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，從而擁有一個(gè)健康的身體和強(qiáng)壯的體魄。只有寶寶保持一個(gè)合理良好的睡眠情況，才會(huì)健康快樂的成長(zhǎng)。最后小編希望每個(gè)寶寶都可以健康快樂的成長(zhǎng)。

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