DIY護眼書簽，守護孩子視力健康
想要保護眼睛，其實有很多簡單的小妙招！首先，保持好心情很重要。孩子們在哭的時候容易揉眼睛，這樣會把細菌帶入眼睛，所以盡量讓他們保持開心哦！

其次，經常看看遠處或者綠色的植物。青色和綠色能讓人感到涼爽和平靜，而且對光線的吸收和反射都比較適中，對眼睛很有好處。

還有，食養(yǎng)護眼也是關鍵。胡蘿卜中含有大量的維生素A和胡蘿卜素，這些都能幫助營養(yǎng)視網膜神經細胞，保護視力。

?另外，避免長時間在暗處或者近距離看書、手機和電腦等電子產品。長時間盯著屏幕對眼睛的壓力很大，記得適時休息。

最后，避免強光照射。強光會讓眼睛更容易疲勞，外出時給孩子備上太陽帽，保護好眼睛。

讓我們一起努力，守護孩子們的視力健康吧！

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